Если вы устали ограничивать себя в еде и соблюдать диеты, после выхода из которых потерянные килограммы все равно возвращаются, стоит задуматься о том, чтобы восстановить нормальный обмен веществ в организме...
Помнится недавнее признание семидесятипятилетней Людмилы Гурченко, которая была любимицей отца: «Я так часто вспоминаю своего папу и плачу...»Несмотря на все трудности жизни, любимые отцами дочери считают...
На встречу одноклассников отправился один мужчина. Вадим Сергеевич; так его звали. Когда тебе за сорок и ты уважаемый руководитель, зовут по имени-отчеству.Он на встречи не ходил никогда. Хотя изредка звали,...
Гипотония, или пониженное артериальное давление, как правило, связана с недостатком физической активности и сидячим образом жизни, о чём «Вечерней Москве» рассказала врач-нутрициолог Надежда Чернышова.По...
Тема возникновения и значения сновидений до сих пор до конца не изучена. Тем не менее издавна люди пытались найти сакральные смыслы в символах, увиденных во снах. Психологи также советуют расшифровывать сновидения,...
ВОПРОС"Мне 20 лет, я учусь в хорошем ВУЗе крупного города, у меня хорошие отношения с семьёй и друзьями. Я их люблю, причём взаимно, и не могу практически ни в чем упрекнуть. Мне нравится моя специальность,...
Одной женщине приснился страшный сон: пришел муж домой в новом черном пальто. Черное пальто с капюшоном, длинное; такое черное, что аж лоснится от черноты. А лицо мужа бледное. И говорит муж тихим голосом, тоже бледным: мол, смотри, какое хорошее пальто мне мама подарила!А мамы-то десять лет на
В последние годы рекомендации проходить 10 тысяч шагов в день стали популярным советом для поддержания здоровья. Это число стало своего рода «золотым стандартом» физической активности для людей всех возрастов...
Из классической литературы и фильмов на историческую тематику несложно выяснить, что до революции проституция в России являлась вполне легальным занятием. Так называемые дома терпимости существовали на официальных...
В течение холодного времени года организм человека склонен к запасу энергии и набранные килограммы нас не особо беспокоят. Однако к началу пляжного сезона все стремятся быть стройными и подтянутыми. Следующие...
Ночные пробуждения мучали каждого из нас. Снились кошмары, и вы просыпались в поту и с неприятным ощущением. Смотрите на время — три часа ночи, и так несколько раз. Рассказываем, почему так происходит и причем тут...
Почему откладывается жир на животе и что с этим делать: упражнения и другие действенные методыПроблема появления жира в области живота достаточно распространена — с ней часто обращаются к диетологам, фитнес-тренерам...
Эмоциональные качели в отношениях — совсем не веселый аттракцион. На таких американских горках вас то осыпают знаками внимания, то игнорируют и критикуют без причины. Резкое чередование положительных и негативных...
«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти», — рассказал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».А чем конкретно грозит недосып? Об этом aif.ru
Технологии продолжают изменять мир спорта, делая тренировки и подготовку более эффективными и доступными. Приложения для метания копья — это мощные инструменты, которые могут помочь вам улучшить технику, развить...
Набор мышечной массы — это многогранный процесс, который требует внимания ко многим аспектам. Силовые тренировки с прогрессирующими нагрузками, сбалансированное питание, качественное восстановление и психологический...
Восстановление после тренировок — это не только вопрос восстановления мышц, но и общего состояния организма. Во время сна происходит не только физическое, но и когнитивное восстановление. Для спортсменов это...
Старение неизбежно. Но каким оно будет, зависит от каждого человека. Так, например, своими ежедневными привычками каждый может превратить себя в долгожителя.Позитивный настрой По мнению экспертов,...
Рекордно высокие температуры в Москве и других городах России продолжают удивлять — они стали новой нормой, к которой мы вынуждены адаптироваться. Но как быть с ментальным здоровьем, на котором, так или иначе,...
Разбираемся, чем нельзя заниматься перед сном, а какие привычки, наоборот, помогут сделать ночь спокойной и расслабляющей.ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ Когда речь заходит о том, как правильно спать,...