Сонник

Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым?Сколько часов сна нужно каждому человеку, может ли сова стать жаворонком, можно ли доверять фитнес-браслету и какими лайфхаками пользуются сомнологи? Во Всемирный...

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, какие есть неожиданные причины развития гипертонической болезни.​Может ли семейная жизнь приводить к повышению давления? Есть данные от исследователей, которые проанализировали 30 тысяч семейных пар. Если у кого-то из партнеров была

Красивые и полезные, но не все. По словам флориста Серафимы Агеенко, любое комнатное растение выделяет кислород и очищает воздух. Однако некоторые цветы все же могут сделать сон менее комфортным.Какие цветы...

Токсичные люди. Они есть в каждом офисе, в каждой семье, в каждой компании друзей. Они как вирусы, которые заражают всё вокруг: отравляют атмосферу, подрывают уверенность, разрушают отношения. И самое страшное...

Кому из знаков зодиака 2025 год сулит новые отношения, а кто так и не сможет найти свою вторую половинку? Любовный гороскоп расскажет, что вас ждет в год Зеленой Деревянной Змеи.Астролог Анна Савельева составила...

"И откуда только силы взялись", - действительно. Откуда? Если сил совершенно не было. И женщина лежала на диване в оцепенении. Даже пошевелиться не было сил.В квартире пыль. Пол давно надо помыть, но...

Иногда лучше повернуть оглобли и развернуть корабль.Гай Юлий Цезарь не хотел идти на заседание сената. Его жена Кальпурния увидела страшный сон. Некий гадатель предсказал гибель Цезарю в мартовские иды. Тогда...

Наши бабушки и дедушки не могли и мечтать о той жизни, что есть у нас. Мы этого не замечаем, но водопровод, канализация, отопление – все это есть в современном доме, нет необходимости рубить дрова, таскать воду. Более того, сейчас многие и в магазин не выходят, заказывая продукты, а часто и еду на

Иногда лучше повернуть оглобли и развернуть корабль.Гай Юлий Цезарь не хотел идти на заседание сената. Его жена Кальпурния увидела страшный сон. Некий гадатель предсказал гибель Цезарю в мартовские иды. Тогда гадателям...

Занятия любовью — это не только про страсть, близость и удовольствие, но и про здоровье, молодость и красоту. Современные исследования подтверждают: регулярная интимная жизнь влияет на гормональный фон, иммунитет,...

Вот только не стоит быть столь категоричным: не надо ничего смотреть, а телек этот вообще лучше выкинуть. Тогда никакого влияния, ни положительного, ни отрицательного, на здоровье не будет.Давайте лучше разберемся,...

Эфирные масла — концентрированные ароматические вещества, хранящие в себе душу растений. Это не просто приятные запахи, а настоящие дары природы, способные исцелять, успокаивать, бодрить и дарить красоту.Хотите...

Нет никаких сомнений в важности крепкого, здорового сна для нашего физического и психического благополучия. Наутро мы должны просыпаться отдохнувшими, энергичными, готовыми решать проблемы и преодолевать препятствия.Но,...

«Будь в ресурсе» — новый мантроподобный совет, который пришел на смену популярному призыву «мысли позитивно». Что это означает на практике? Разбираемся, как устроен наш энергетический баланс, какие факторы его разрушают и, главное, как восстанавливать силы системно.Что означает термин «ресурсное

Зумеры обладают значительными финансовыми ресурсами — и, по прогнозам, через десять лет могут стать основными потребителями рынка роскоши. Однако эта роскошь им не нужна.Деньги, карьера и привычные показатели...

Пять честных советов, как убрать ненавистный живот после 40 лет. И почему он появляется.В определенном возрасте, обычно где-то после 40 лет, многие сталкиваются с упрямыми сантиметрами в области живота, которые...

Тренировочные планы для боксеров должны быть разнообразными и адаптированными под индивидуальные потребности спортсмена. Успех на ринге зависит не только от физических данных, но и от правильной подготовки,...

Пять честных советов, как убрать ненавистный живот после 40 лет. И почему он появляется.В определенном возрасте, обычно где-то после 40 лет, многие сталкиваются с упрямыми сантиметрами в области живота, которые...

Ответьте на 6 вопросов, чтобы понятьВыбирая спутника жизни, женщины задумываются и о том, хотят ли детей от этого мужчины. Будет ли он их любить и заботиться или же будет пытаться подавить своим авторитетом,...

Смена рутины и пересмотр целей могут вернуть мотивацию. Такой совет россиянам дала бизнес-психолог, кризисный консультант Юлия Добрынина в беседе с «Известиями».По ее словам, недостаток мотивации сигнализирует...