Синтезируемый с помощью ультрафиолета витамин D важен для организма. Но тот же ульрафиолет, то есть просто солнечное излучение, увеличивает риск развития рака кожи. Как защититься от меланомы и распознать ее?О...

Чтобы отлично выглядеть и так же себя чувствовать, не обязательно прыгать с одной новомодной диеты на другую. Достаточно вспомнить предков из Каменного века и попробовать их нехитрые блюда. ELLE – о палеодиете.Каменный...

Бытует мнение о том, что сахар оказывает пагубное влияние на организм. По этой причине многие стремятся полностью исключить сладкое из своего рациона. Врачи же предостерегают: делать это категорически нельзя,...

Если перед застольем выпить масла, не понижать градус употребляемого алкоголя, а утром позавтракать яичницей и кофе, то никакого похмелья не будет — по крайней мере, так считают многие любители выпить.Существует...

Высокая температура в офисе грозит ухудшением работоспособности сотрудников, предостерегают американские ученые. Полученные данные подтверждаются работами и других исследователей.Жара чревата множеством...

Эта тренировка поможет вам сжечь 350 калорий всего за 30 минут.Быстрое и эффективное сжигание калорий в домашних условиях… Думаете для этого вам потребуется уйма времени? Вовсе нет! Всего полчаса вашего времени...

Февраль, то самое время, когда пора приводить свою очаровательную фигуру к весне в порядок, при этом не рискуя замерзнуть, оставить организм без витаминов или потратить на деликатесы половину зарплаты. Хотите...

Не верьте тому, кто скажет, что сахарный диабет излечим. Но тем более не верьте говорящим, что эта болезнь – приговор.Адекватно подобранное лечение, самодисциплина и регулярный контроль лабораторных показателей позволяют жить полной жизнью долгие годы. Рассказывает ведущий эксперт Центра

Меня крайне редко беспокоят желудочно-кишечные расстройства. Я отношусь к категории людей, которые могут спокойно запить огурцы молоком, поесть селедки, утолить жажду квасом и не почувствовать дискомфорта. Поэтому всегда казалось, что организм максимально устойчив к различным язвам, гастритам и

Белки, жиры, углеводы… О классической тройке поддержки нашего организма мы знаем со школьной скамьи. Однако повальное увлечение здоровым образом жизни и стремление навести идеальную фигуру вносят перекос в принятую систему питания. И вот уже углеводы записаны во «враги народа». Где истина? Она,

С началом отопительного сезона многие представительницы слабого пола начинают штурмовать косметические магазины в надежде найти чудо-средство, которое защитит их кожу от негативного воздействия холода на улицах...

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед...

Вы ограничены во времени? Нет возможности посещать тренажёрный зал? Или есть другая причина, по которой вы решили тренироваться дома? Это неважно. Главное, чтобы ваши намерения переросли в действия. В статье...

Здравоохранение США и Западной Европы, которое мы много лет считали идеальным, не выдержало удара COVID-19. Какие ошибки должна учесть Россия, чтобы выйти из эпидемии с небольшими потерями, и с кого ей брать...

Морковь это потрясающий воображение богатством витаминов и минералов корнеплод. Содержит бета-каротин, который превращается в нашем организме в витамин А. Очень полезна морковь для зрения, также она предотвращает...

Сегодня всё чаще можно встретить женщин, которые выглядят удивительно моложаво и свежо даже в пожилом возрасте. Как это у них получается?Научные эксперименты не раз подтверждали: для поддержания хорошего...

Боль в груди – один из самых частых поводов для обращения к кардиологу, правда, не всегда эти обращения обоснованны. Давайте разберёмся в этом более подробно.Наш эксперт – врач-кардиолог, член Молодёжного...

Даже интеллект человека определяет его микробиота - это недавно доказали учёные. Как такое возможно?Рассказывает Леонид Л­азебник, доктор медицин­ских наук, профессор, президент Научного общества гастро­энтерологов...

25 мая — Всемирный день щитовидной железы. Рассказываем, какие продукты нельзя есть, если вы подозреваете наличие проблем с этим важным органом.Мы уверены, что тем, кто живет далеко от моря, хронически...

Если тебе не удалось миновать беды, и тебя покусали зловредные вампиры, прежде всего, удержись от соблазна расчесать места комариных укусов, иначе они будут болеть больше, да еще и следы могут остаться надолгоНеприятный...