Новый год, как правило, начинается с неизбежного – обещания самой себе немедленно сесть на диету и уж в этот раз обязательно добиться потрясающих результатов. Но какой путь к стройности и здоровому питанию выбрать из множества предлагаемых вариантов? Какие изменения внести в рацион в первую
Чуть больше десяти лет назад сериал «Игра престолов» перевернул представления зрителей и продюсеров о возможностях телевизионных шоу. Экранизация серии книг Джорджа Р. Р. Мартина стала хитом HBO, а миры меча, магии...
Для понимания сути вопроса приведем пример. Ты постоянно находишься в контакте с подругой, подверженной стрессу. То у нее с мужем проблемы. То у нее с фигурой не ладится. То ребенок заболел. Ты, вроде бы, знаешь,...
Как похудеть, привести себя в форму и оздоровить организм без особых усилий? С помощью скандинавской ходьбы — одного из самых эффективных и доступных видов физической активности.Наш эксперт — доцент кафедры спортивной медицины и технологий здоровья НГУ им. Лесгафта, кандидат медицинских наук
Если вы твердо решили похудеть, сели на диету и начали выполнять физические упражнения дома, то прекрасным дополнением к процессу похудения станет домашний тренажер хула-хуп.Все помнят металлический или пластмассовый обруч, который мы подолгу любили крутить в детстве. Сегодня этот обруч
20 советов, которые определят ваш путь к счастьюМногие люди спокойно живут, не задумываясь, чего хотят, просто следуя стандартной последовательности: школа, институт, работа, отношения, семья, пенсия. Как-то так,...
ВОЗ объявила сексуальную зависимость психическим расстройством, болезнь появится в последней редакции Международной классификации болезней. Каковы диагностические критерии заболевания, к чему приведет его внесение...
Я люблю вкусно и плотно поесть, поэтому быстро набираю вес. За свои 30 лет я перепробовала сотни диет и много раз начинала заниматься спортом. Но ни разу так и не получилось довести дело до конца, потому что...
Сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за нарушения кровообращения. Причины возникновения проблем со здоровьем могут быть самыми разнообразными: неправильное питание, врожденные дефекты, травмы и многое...
Чудо-двигатели «Мерседес» хорошо подошли болиду «Уильямса», но помогут ли они «Лотусу»? Бен Андерсон рассуждает о шансах конюшни из Энстоуна вернуться в элиту «Формулы-1» в 2015 году.«Здесь неплохо. Да, «Лотус» не является одной из четырех топ-команд, и эта конюшня не выиграет чемпионский титул.
В прокат выходит «Легенда о Коловрате» — попытка скрестить «Викинга» и «300 спартанцев» на основе преданий времен татаро-монгольского ига.На древнерусскую Рязань надвигается войско хана Батыя (Александр Цой)...
Эволюция сложилась для нас так, что мы произошли от животных, которые считаются всеядными. То есть, наше пищеварение и обмен веществ одинаково подходят для переваривания и усвоения пищи растительного и животного...
По данным статистики, 15% всех продаваемых в мире лекарств — антибиотики. Но, несмотря на такую популярность, как ими правильно пользоваться и снижать риск побочных эффектов, знают не все.Современная...
Разводы, насилие, утрата близкого человека, неизлечимое заболевание… Травмирующее событие не всегда представляет угрозу для жизни. Но его воздействие бывает таким сильным, что может привести к деформации личности...
Обычный лимон способен с успехом заменить собой многие дорогостоящие и, иногда, не вполне безвредные косметические средства. С древних времен женщины разных стран и народов использовали его для своей красоты.1...
Каждый день в июне, самом популярном свадебном месяце года, около 13 000 американских пар скажут «да», соглашаясь на пожизненные отношения, основанные на дружбе, радости и любви, которые сохранятся через все...
«Вообще-то я хоббит во всём — кроме роста. Я курю трубку, люблю простую вкусную пищу (не из морозилки), люблю грибы (прямо из леса) и терпеть не могу французскую кухню» — так закончил своё письмо к поклоннице...
Около 80 % взрослых людей испытывает боль в спине на протяжении дня. Статистика настораживает. Это самая распространенная причина пропуска работы. Медикаменты помогают, но лучше обезопасить себя от их побочных...
На создание и закрепление новой привычки уходит 66 дней. Много это или мало? Зависит от того, насколько вы мотивированы. Что вами движет — желание изменить свою жизнь? Что ж, тогда у вас есть все шансы. Перечисленные...
Пожалуй, многие кто увлечён фитнесом порою задаётся вопросом о том можно ли тренироваться каждый день? Мы все знаем, что тренировки на регулярной основе полезны для здоровья. Однако всё должно быть без фанатизма...