Сколько часов сна нужно каждому человеку, может ли сова стать жаворонком, можно ли доверять фитнес-браслету и какими лайфхаками пользуются сомнологи? Во Всемирный день сна Анна Данилова обсудила мифы о сне с Михаилом Полуэктовым, врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры

В православной традиции в течение года предусмотрены Четыре важных поста. Удивительно, но большие надежды на достижение блага для здоровья за счет соблюдения гастрономических ограничений обычно возлагают именно...

Какие современные препараты лучше использовать при диабете? Почему сегодня «золотой стандарт» лечения сахарного диабета второго типа — это контроль не только глюкозы в крови, но и массы тела?Инсулин есть, но не работает Для начала разберемся, чем диабет первого типа отличается от второго типа.

Головокружение, тревожность, скачки давления, панические атаки и онемение конечностей – такие симптомы могут указывать на развитие вегетососудистой дистонии.Врач-невролог Ирина Зинченко рассказала,...

Продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, белком, витаминами и минералами, помогают вам выглядеть моложе и улучшают общее самочувствие после 50 лет.Наш организм после 50 лет может...

Бруксизм у детей — явление нередкое, которое вызывает массу вопросов у молодых родителей. Часто мамы замечают, что ребенок во сне скрипит зубами. Обеспокоенные проблемами чада, они стараются найти ответ у знакомых,...

Быстрая потеря жировой массы приводит к выбросу токсинов в кровь, что создает дополнительную нагрузку на печень - наш главный орган детоксикации. ЖКТ реагирует на диету изменением микрофлоры, нарушением пищеварения...

Факторы, повышающие риск рака груди у женщин, можно условно разделить на две категории: образ жизни и генетика. Рак груди – самый распространенный тип рака у женщин. Он возникает, когда клетки в молочной железе...

Отёки — это не просто эстетическая проблема, а возможный сигнал о серьёзных нарушениях в организме. Врач-кардиолог Андрей Грачёв отметил, что их нельзя игнорировать, списывая на избыток соли или лишнюю жидкость.«Хотя...

Правильно организованное питание помогает снизить уровень стресса и улучшает качество сна. Дарья Лебедева, врач-сомнолог, эксперт по сну, поделилась рекомендациями, какие продукты желательно включать в рацион...

Каждый седьмой человек на земле страдает от мигрени. При этом многие замечают, что головная боль усиливается в выходные дни. С чем это связано? Головная боль — одна из самых частых проблем, с которой обращаются к неврологам. Причины бывают разными, но часто сильные головные боли могут быть вызваны

Говоря о витаминах, мы переходим от «хуже не будет» к другой крайности — «ни в коем случае». Гастроэнтеролог — о том, каких витаминов нам больше всего не хватает, какие из них нужно принимать только под контролем...

Гипертония стала основной причиной смертности в 2019 году. Почти 11 миллионов человек в мире умерли за год по этой причине, согласно данным The Lancet. Как распознать первые признаки гипертонии, чем грозит повышенное давление и нужно ли обращаться к врачу, если давление высокое, а самочувствие

Вирусолог поставила смелый эксперимент и вылечилась от рака. Почему другие врачи возмутились и осудили ее?Вирусолог из Хорватии Беата Халасси после нескольких лет борьбы с раком решилась на смелый научный...

31 декабря будет магнитная буря с двумя пиками.Подготовка новогоднего праздничного стола для многих осложнится. 31 декабря нас ожидает двугорбая магнитная буря. Это «земное эхо» вспышки высшего балла X, случившейся...

Существует ряд продуктов питания, улучшающих кровообращение и предотвращающих болезни сердца. При их употреблении у человека уменьшается вязкость крови, что предотвращает образования в ней микротромбов. Иногда...

Ученые ПНИПУ рассказали все, что нужно знать о коллагене.Каждый, кто заботится о своем здоровье, уже слышал о модной биодобавке, благодаря которой, по словам производителей, волосы, суставы и кожа станут здоровее...

Нет ничего более несвоевременного, чем язвочка на губе перед вечеринкой или свиданием. А между тем, герпес — дело обычное. Кто подвержен высокому риску заражения им и как защитить себя, рассказала Анастасия...

Пластические операции, как и все хирургические операции, осуществляются под наркозом. Но в отличие от экстренных и плановых хирургических вмешательств, у человека есть выбор — делать пластику или нет. Многих...

Как определить болезнь и устранить ее проявления, расскажем в статье.Переедание, перекусы на бегу, стрессы и другие факторы могут приводить к серьезной проблеме — атонии. У человека возникает ощущение, что «стоит» желудок, т.е. потребляемая пища не переваривается и не проходит дальше. Недуг