Ругаетесь с мужем из-за постоянного храпа по ночам, толкаете его, заставляя перевернуться со спины на бок, не можете долго заснуть сами и, в конечном счете, регулярно не высыпаетесь и встаете утром совершенно...

Эту часть позвоночника называют «основой человека». Это — тот самый центр, который собирает тело в единый механизм. О крестце, его значении для нашего здоровья и способах его поддержания в хорошем состоянии...

Витамины важны для здоровья человека. Эти вещества помогают сохранить здоровье, быстрее выздороветь и забывать об их пользе не следует.Уходящий 2020 год преподнес населению земного шара немало неприятных...

За последние несколько лет популярность генетических тестов стремительно возросла. Во многом это связано с развитием технологий в области исследований наших ДНК, а еще просто потому, что результаты этих исследований...

Кашель — вещь для людей привычная, ведь с ним они сталкиваются регулярно и привыкли, что обычно данный рефлекс сопровождает какую-то инфекцию или аллергию. Однако врачи сегодня утверждают, что у современных...

Диеты, режим питания, подсчет калорий, часы, проведенные у тренажеров, — все это известно вам не понаслышке, однако результаты совершенно не оправдывают ожиданий. Но не спешите ставить крест на красивой фигуре...

Кашель — это признак не только коронавируса. Он может быть симптомом 15 различных заболеваний — от болезней сердца до психогенных расстройств. Как правильно его лечить?Причины кашля «Кашель говорит...

Многие люди опасаются того, что с возрастом их внешность неизбежно меняется. Впрочем, не только внешность. Здоровье тоже претерпевает изменения. Даже, если женщина следит за собой и находится в хорошей форме,...

Рацион человека оказывает мощнейшее влияние на его здоровье. Но что именно употреблять, чтобы совместить приятное с полезным? Многие жители нашей страны останавливают свой выбор на травяных чаях. И такая стратегия...

Известный английский писатель Чарльз Диккенс однажды сравнил укрощение аппетита с победой человеческой природы. Слова классика, жившего в XIX веке, актуальны и по сей день. Конечно, потребность в пище – определяющая...

Курага или сушеный абрикос – это не только вкусный сухофрукт, но и полезный. Ведь курага содержит множество ценных веществ. Однако употреблять сухофрукты надо в определенной дозе, только тогда они принесут пользу здоровью.Чем ценна курага? В состав этого сухофрукта входит калий, марганец, медь,

Препарат, способный замедлить развитие болезни Альцгеймера, создали фармацевты в США. Средство помогает организму избавляться от отложений бета-амилоида и тау-белков, которые считаются причиной нейродегенеративных...

В наш безумный век нервного напряжения и гонки за успехом мы готовы отдать любые деньги за волшебную пилюлю от стресса. Однако вы удивитесь, когда узнаете: существует совершенно бесплатное, но действенное средство,...

Эмоциональное питание - это пища, которую мы принимаем по причинам, отличным от голода, когда вместо физического симптома голода, инициирующего прием пищи, желание поесть побуждают эмоции. Каковы явные признаки...

Стремясь всегда оставаться молодой и красивой, многие женщины придерживаются правильного питания, занимаются спортом, пробуют разные процедуры, в том числе, и обертывания. Что это такое? И чем они полезны?Польза...

Вы изводите себя диетами для похудения, да так что белый свет не мил? Все еще мучаете тренажеры в фитнес-зале? Или тренажеры мучают вас? А лишний жир и выступающий вперед живот всё не уходит и не уходит. Уходят...

Одной из самых распространенных проблем современности является бессонница. Как мы знаем, спать человек должен не менее 8 часов, а иначе появляется чувство разбитости, нарушение внимания и памяти, тревога, и,...

Как избавиться от лишних килограммов, приложив минимум усилий. Для тех, кто не очень любит диеты и спортзал, но очень хочет похудеть, ELLE предлагает простые и «ленивые» способы сбросить вес.Делайте упражнения перед телевизором Совмещайте приятное с полезным: смотрите любимый сериал и занимайтесь

Для похудения необязательно часами заниматься в тренажёрном зале. Ходьба проще и эффективнее. По данным исследователей, с точки зрения снижения веса она даже опережает бег, плавание и велосипед.В чём...

Маленький шаг для вас и огромный — для вашего телаДни, полные гедонизма и потакания маленьким слабостям, постепенно накапливаются в нашем теле: появляются отеки, усталость и вновь прибывшие килограммы. Диетологи...