Если вы решили заниматься йогой самостоятельно, подходите к занятиям ответственно. В этом деле важна постепенность и неторопливость. Желательно все-таки пройти несколько тренировок с инструктором.Но если такой возможности нет, придерживайтесь следующих рекомендаций: • Начинайте тренировки с
Не спешите отказываться от тех или иных продуктов, услышав "страшную" информацию о вреде для организма. Яйца, кофе и манка часто занимают высокий рейтинг в списке продуктов, представляющих опасность для здоровья.Яйца Бытует...
Подвижные и сильные суставы способствуют лучшему движению крови в организме, а это, в свою очередь, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие, увеличивает переносимость физических нагрузок, а также минимизирует...
Мы качаем пресс, укрепляем мышцы спины, рук, ног, даже лица. Но мало кто из нас тренирует интимные мышцы, от которых зависит половое здоровье. Чтобы значительно снизить риск возникновения множества проблем,...
Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику.Хочется спать, а уснуть никак не получается: каждый из нас с таким сталкивается время от времени. Можно ворочаться в постели,...
Простая формула, которая поможет выяснить перспективы вашей парыПознакомившись с кем-то привлекательным, вы хотите знать заранее, насколько перспективными будут свидания и не разочарует ли обоих развитие вашего романа. Даже если вы чувствуете взаимное притяжение, не факт, что вам суждено идеально
«А без денег – жизнь плохая, а без денег – никуда!» – это всем хорошо известно. Задолго до того, как появились первые бизнес-тренинги, обучающие искусству обращения со «средством осуществления меновых отношений»,...
Сначала ответим на вопрос, что понимается под грехом в православии. А для этого обратимся к обстоятельствам грехопадения, совершенного первыми людьми Адамом и Евой.Вкушение запретного плода было результатом...
Иногда полезно знать, что ваша раздражительность или обидчивость — всего лишь влияние вашего знака зодиакаИногда полезно знать, что ваша раздражительность или обидчивость — всего лишь влияние вашего знака зодиака Конечно,...
К извечному русскому вопросу «что делать?» сегодня прибавляются дополнительные: как, когда, для чего и какими средствами? Будем искать ответы!К извечному русскому вопросу «что делать?» сегодня прибавляются...
Семена чиа стали неотъемлемым компонентом здорового рациона. Они, благодаря своему богатому составу, оказывают комплексное действие на организм. Употребляемые людьми в местах произрастания растения с глубокой древности эти семена сегодня набирают популярность во всем мире. Ацтеки были уверены в
Овощ органично сочетает в себе свойства листового салата и белокочанной капусты. Благодаря низкой калорийности и вкусовым качествам занял достойное место на кухне. В статье детально рассмотрим, чем полезна капуста бок-чой для человеческого организма. Разновидности китайской капусты Культура редко
Мода на здоровый образ жизни привела к замене кофе на зелёные и травяные чаи. Особенно благоприятно воздействует на организм взрослых и детей целебный напиток из кипрея. Иван-чай, польза и вред которого несопоставимы, лечит, помогает похудеть при минимальном перечне противопоказаний. Ботаническое
Существует много лекарств для лечения кашля, но народные средства не теряют популярности. Они используются, когда есть противопоказания для приема препаратов или в составе комплексной терапии. Одно из самых простых и доступных средств – это жженый сахар. Многолетний опыт применения доказывает его
Котлеты – это одно из самых востребованных и любимых россиянами блюд. Существует большое количество рецептов, их готовят на праздничный стол и в повседневной жизни. Котлеты могут быть в рационе людей разных возрастов. Разнообразие фарша позволяет использовать это блюдо в диетическом питании,
Выясняем, как спутник Земли влияет на вашу судьбуВам наверняка известно, кто вы по гороскопу, но, скорее всего, вы даже не подозреваете, что этот знак определяет ваш характер и судьбу лишь отчасти. Если вы,...
Разводы, насилие, утрата близкого человека, неизлечимое заболевание… Травмирующее событие не всегда представляет угрозу для жизни. Но его воздействие бывает таким сильным, что может привести к деформации личности...
Считается, что опыт предков сильно влияет на нашу жизнь. Настолько, что выбор партнера, самореализация, финансовое благополучие и даже рождение детей могут зависеть от сценариев, паттернов поведения и судеб...
Хотя такое занятие и обогащает психологов. Если говорить честно..Макаренко, великий наш педагог, использовал другой метод. Не было времени на копание и средств оплачивать психоаналитиков. Надо было оторвать...
Пшенное молоко – это эффективное народное средство, применяемое для лечения различных почечных заболеваний. Пшенная крупа выводит камни из почек, устраняет боль во время мочеиспускания, улучшает общее самочувствие. Молоко из пшена станет отличным «помощником» для похудения, ведь оно эффективно