Обертывания дома и в салоне - «Здоровье»

Стремясь всегда оставаться молодой и красивой, многие женщины придерживаются правильного питания, занимаются спортом, пробуют разные процедуры, в том числе, и обертывания. Что это такое? И чем они полезны?

Польза и вред обертываний

Обертывания стоит использовать в комплексном уходе за телом. Вместе с правильным питанием и физическими нагрузками обертывания помогут стать стройнее, избавиться от целлюлита.

Обертывания способны избавить от лишнего веса, тонизировать и подтянуть кожу, ускорить метаболизм, вывести лишнюю жидкость из организма, придать коже ровный цвет.

Как действуют обертывания? На тело наносят специальную смесь, затем обматывают полиэтиленовой пленкой. В результате температура начинает повышаться, поры расширяются, выделяется пот, уходит лишняя вода. В результате одной процедуры «сжигается» примерно 100-200 г веса тела.

Однако обертывания могут принести и вред. Существуют определенные противопоказания к проведению процедуры. Это простуда, жар, болезни почек, печени, сердца, гипертония, варикозное расширение вен, женские воспалительные процессы, менструация, беременность, кормление грудью, кожные заболевания.

Кроме того, надо помнить, что во время процедуры организм теряет жидкость, это может привести к обезвоживанию. Чтобы этого избежать, пейте достаточное количество воды до, во время и после процедуры.

Процедура в салоне

Итак, по температуре SPA обертывания разделяют на:

• горячие – полезны потому, что способствуют ускорению кровообращения. А это в свою очередь помогает организму избавиться от токсинов и шлаков;

• холодные - такие обертывания сужают сосуды и поэтому вредные вещества быстрее переносятся кровью к органам очищения. То есть, организм быстрее очищается. А еще именно такие обертывания помогают убрать тяжесть, усталость и отеки.

А еще обертывания подразделяются на разные виды в зависимости от состава применяемой косметики и оказываемого эффекта. Вот самые популярные:

• обертывания на основе масел;

• обертывания с применением шоколадной смеси, которая насыщена полезными веществами;

• обертывания антицеллюлитные – на основе меда.

Обертывания для получения результата проводят курсами. Курс может составлять 7-15 дней.

Обертывания дома

Если нет времени на посещение салона, можно провести обертывание самостоятельно. Это несложно.

Сначала необходимо очистить кожу. Это помогает подготовиться. Сначала надо принять душ с мягкими моющими средствами. Затем провести скрабирование. После этого можно наносить смесь. Наносить средство надо стоя в ванной или душе, после обернуть тело пленкой, простыней, утеплить пледом и лечь. Через 20-40 минут пленку снять и смыть состав теплой водой. Моющими средствами после этого пользоваться нельзя.

Вот несколько рецептов смеси для обертывания, которые легко можно сделать дома.

С кофе

2 ст. ложки молотого кофе заварить, затем слить жидкость. Смешать с растительным маслом (персиковым или жожоба), растопленным медом. Такую массу необходимо нанести на тело, обернуть пленкой и утеплить. Смыть через 20-30 минут.

С медом

3 ст. ложки меда смешать с любым маслом. Добавить 5 капель эфирного масла апельсина. Нанести похлопывающими движениями.

С водорослями

Порошок ламинарии разбавить в воде и нанести на тело (если это пластинки, нужно сначала размочить водоросли). Пропорции: 100 г ламинарии на литр воды.

С морской солью

Горсть морской соли втереть в распаренное тело. Делать это нужно аккуратно. Можно добавить к соли мед, втирать массажными движениями.

С уксусом

Смочить ткань из льна в растворе уксуса и обмотать проблемные места. Оставить примерно на полчаса, затем смыть.

С маслами

20 мл оливкового масла смешать с эфирными маслами (лавандовое и можжевеловое). Достаточно пары капель. Массу нагреть на водяной бане, наносить сразу после остывания. Можно взять и другие масла по своему вкусу.

С горчицей

Необходимо смешать 50 г горчичного порошка с 300 г сметаны. Если нет порошка, можно развести 2 ст. ложки обычной горчицы в стакане воды, добавить пару ложек сахара, чуть-чуть соли и уксуса. Полученную смесь необходимо нанести на проблемные зоны.

С шоколадом

200 г какао порошка растворить в теплой, но не горячей воде (достаточно половины литра). Хорошо перемешать и нанести на проблемные места.

После обертывания полезно нанести завершающее средство. Это может быть сыворотка, концентрат, гель или крем. Они закрепят, продлят и усилят действие обертывания.

Проводить процедуру примерно трижды в неделю, курс может составлять 8-12 процедур. Делать обертывания можно и через день, но каждый день не стоит, чтобы не навредить здоровью.

После процедуры лучше отдохнуть, а не заниматься делами. Оптимальное время для проведения процедуры – вечер, то есть, сделать обертывания перед сном, а после сразу лечь спать.