40 советов по сохранению молодости и красоты - «Здоровье»
Осознанно стремитесь выглядеть красиво. Искренность такого намерения является залогом прекрасного внешнего вида на долгие годы. Не нужно жалеть время и силы на поддержание привлекательности и молодости. И речь идет не столько о фактической внешности, сколько об отношении к себе и своей красоте. Почувствуйте себя красивой, молодой и это увидят в вас все остальные.
Часто улыбайтесь. Улыбка преображает любое лицо, придавая ему очарования. К тому же она способна создать хорошее настроение вам и вашему окружению.
Держите спину прямо. Всегда обращайте внимание на свою осанку. Голова должна быть немного приподнятой, плечи опущены и отведены назад — это придает уверенности и выглядит великолепно!
Пусть ваше настроение будет позитивным. Чаще думайте о чем-то хорошем, замечайте свои достоинства, и вы будете выглядеть гармоничнее и привлекательнее. Чаще всего женщины даже не подозревают о том, насколько они красивы! Не преуменьшайте свою привлекательность и заметьте ее!
Цените собственное тело. И какая разница, какой размер одежды вы носите, какие у вас формы. Тело — это ваш верный союзник и соратник, который ежедневно выполняет массу ваших заданий. Цените это!
Сделайте недостатки достоинствами. Некоторые знаменитости в совершенстве владеют этой техникой — сделать из изъяна настоящий бриллиант. Попробуйте и вы — вместо сетований на собственные недостатки полюбить их и превратить в яркие достоинства и изюминки.
Выражайте свою индивидуальность. Чем более вы будете открыты миру, его красоте, тем привлекательнее вы будете выглядеть в глазах других.
Занимайтесь спортом. Это позволит не только оставаться стройными и подтянутыми, но также повысит уровень эндорфинов в организме, что скажется на вашем настроении и внешнем виде.
Будьте грациозными. Невероятное зрелище можно увидеть, немного понаблюдав за грациозной девушкой. Каждое ее движение манит и чарует, приковывая взгляд.
Цените внутренний мир. Поразмышляйте о том, насколько вы хороший человек, как много положительного вы вносите в мир окружающих людей. Ваше лицо уже преобразилось и засияло внутренним светом!
Будьте добрыми. Когда глаза излучают добру, они не могут быть некрасивыми. Чем добрее, благороднее женщина, тем ее красота становится изящнее и заметнее окружающим людям.
Никогда не перенапрягайтесь и не переусердствуйте. Это касается и спорта, и ухода за собой, чтобы не получить обратный эффект. Занятия собой должны приносить удовольствие, умиротворение, радость. Нельзя доводить себя до изнеможения.
Правильно питайтесь. Исключите из своего рациона питания сладкое, мучное и копчения — они старят кожу и способствуют ее увяданию. Пусть в рационе будет много фруктов и овощей. Ваша кожа будет светиться здоровьем и привлекательностью.
Будьте креативными. Творческие люди, которые от души занимаются любимым делом: рисуют, поют, вышивают, готовят и прочее — всегда выглядят намного моложе своих лет.
Находите красоту во всем. Отмечайте красоту природы, людей, предметов искусства и тогда ваша собственная красота заиграет всеми гранями! Замечая красоту во всем, вы научитесь видеть ее и в себе. Ваши глаза станут смотреть немного иначе и выхватывать из облика не только собственные недостатки, но и очаровательные достоинства.
Слушайте любимую музыку. Это невероятный источник позитивных эмоций. Ваша душа порадуется и, как следствие, вы станете еще красивее и почувствуете себя моложе!
Любите. Про любовь к себе уже немного поговорили, а тут идет речь о романтике. Любовь преображает любую внешность, и девушка на глазах расцветает и становится настоящей красавицей. И чаще занимайтесь любовью!
Подбирайте одежду со вкусом. С помощью одежды можно подчеркнуть вашу индивидуальную красоту и привлекательность. Если не получается самостоятельно одеться так, чтобы вы преобразились на глазах, можно обратиться к стилисту.
Обнимайтесь. Дарите своим любимым крепкие объятия, поцелуи, которые способны раскрыть вашу страстную натуру. Хорошее настроение помогает выглядеть великолепно!
Хорошо высыпайтесь. Рекомендуется спать не менее 8 часов, но все достаточно индивидуально. Если вы регулярно не высыпаетесь, это очень быстро отразится на вашей внешности не только в виде кругов под глазами, но и общем внешнем виде. Уставший вид не придает красоты и изящества.
Пейте достаточно чистой воды. Рекомендуется выпивать более 2 литров воды, но выберите свою норму. Это должны быть не соки, чай, кофе, а именно чистая вода.
Регулярно танцуйте. В танце раскрывается грациозность, красота и изящество вашего тела. Танцуйте сами или с партнером, но почувствуйте всю силу и ловкость своего тела! К тому же это заряд счастья и радости.
Умейте правильно наносить макияж. Это незаменимое умение, которое позволит многократно преобразить внешний вид, стать ярче и еще красивее.
Делайте регулярно педикюр и маникюр. Ухоженность в красоте стоит на первом месте, а руки и ноги красноречиво выдают отношение женщины к себе, и к окружающему миру. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой!
Поработайте над походкой. Красивая походка — это искусство, которое заставит оборачиваться вам вслед!
Протирайте лицо кубиками льда из отваров трав. Тонизирование и омоложение кожи гарантированно!
Делайте зарядку для лица. Разминайте кончиками пальцев в течение пяти минут свое лицо. Улучшиться кровообращение, тонус и состояние кожи лица.
Для смягчения и очистки кожи тела добавляйте 200 г молока в ванную.
Для красоты и нежности локтей, приложите к ним дольки лимона на 15 минут. Процедуру необходимо проделывать раз в месяц для продолжительного эффекта.
Откажитесь от вредных привычек. Ограничьте употребление алкоголя, не курите. Это очень негативно сказывается на состоянии кожи.
Мед — отличное средство для борьбы с морщинками. Делайте домашние маски с ним.
Не задумывайтесь о своем возрасте, вам столько лет, насколько вы себя ощущаете.
Перед нанесением крема сделайте паровую ванночку, это усилит эффект косметического средства.
Пусть ваши зубы будут здоровыми, белыми и ровными. Красивая, белоснежная улыбка омолаживает на десять лет.
Пусть ваш дом будет чистым и опрятным, красивым. Беспорядок и грязь никогда не будут смотреться гармонично с красивой, молодой женщиной. Пусть дом будет уютным, приятно пахнущим.
Стремитесь красиво подавать еду. Для себя и гостей. С любовью приготовленная своими руками полезная еда — залог здоровья и красоты вашего тела и духа.
Избегайте стрессовых ситуаций. Задерганность, суетливый вид, нахмуренность не очень хорошие союзники привлекательности и грациозности. Не беспокойтесь по мелочам, в каждой ситуации излучайте спокойствие, оптимизм, и вы будете выглядеть всегда красиво и достойно!
Защищайтесь от ультрафиолета. Не находитесь под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов. Ультрафиолет старит кожу и подсушивает ее, провоцирует появление морщин.
Давайте возможность коже отдохнуть. Пусть один раз в неделю кожа отдыхает, не наносите на нее макияж, просто держите ее в чистоте. Разгрузочный день позволит коже отдохнуть, набраться сил и засиять.
Будьте женственной. Испокон веков к женским качествам относят ласковость, доброту, нежность, покорность, скромность. Эти качества украшают и приумножают женскую привлекательность.
Смотрите также:
