Как бороться с вегетососудистой дистонией - «Здоровье»
Врач-невролог Ирина Зинченко рассказала, как бороться с этим состоянием.
«Пациенты с вегетососудистой дистонией зачастую не имеют серьёзных органических патологий, однако испытывают значительные дискомфортные ощущения, ухудшающие качество жизни», — заявила она.
Специалист отметила, что нарушения в работе вегетативной нервной системы могут быть связаны с хроническим стрессом, переутомлением, эмоциональными потрясениями и малоподвижным образом жизни.
Для коррекции состояния врач рекомендовала соблюдать режим сна и отдыха, ежедневно гулять и заниматься физической активностью, отказаться от кофеина, алкоголя и никотина, а также минимизировать стрессовые факторы. При обострениях может потребоваться помощь невролога или психотерапевта, предупредила Зинченко.
Смотрите также:
