Искусство отпускать - Женский блог.
Однако, если человек решает, что это всё, что ему нужно для счастья, он попадает в тюрьму собственной рациональности, становясь контролером поведения и своего, и чужого, заключая жизнь в рамки формальных контрактов.
«Безопасный» контракт
Представьте пару, которая решила быть «максимально осознанной». Они сели и прописали регламент: «Мы не кричим», «Мы моем посуду по очереди», «Мы занимаемся сексом два раза в неделю», «Мы обсуждаем все обиды до того, как ляжем спать».
На первый взгляд, это выглядит как идеальные взрослые отношения. На деле - это морг. Когда жизнь заключается в рамки жесткого контракта, из нее уходят естественность, спонтанность и истинная искренность. Ответственность за сиюминутные реакции перекладывается с живого человека на бумагу.
Если один из партнеров устал, расстроен или просто молчалив, второй не чувствует его состояния. Он смотрит в невидимый свод правил и говорит: «Так, по контракту ты должен быть в ресурсе и слушать меня сейчас» или «Ты обещал не повышать голос, ты нарушаешь договор». Отношения превращаются в юридическую тяжбу. Близость умирает, потому что контракт всегда смотрит в прошлое (на то, о чем договорились), а жизнь всегда происходит в настоящем.
Пластичность реальности
Жизнь намного более пластична и непредсказуема, чем любая инструкция. Невозможно прописать регламент на случай, если у одного из вас умерла собака, или если вы просто проснулись в разных биоритмах.
Истинность, искренность и чистота отношений формируются на следующей ступеньке после освоения искусства договариваться. Это переход от управления процессом к со-творчеству.
Это момент, когда вы перестаете заставлять других (и себя) подстраиваться под ваши ожидания, позволяете ситуации происходить так, как она происходит, отказываясь от идеи, что существует «правильный» сценарий вечера или «правильная» реакция партнера на вашу усталость.
Осознанность вместо автоматизма
Важно не путать отпускание контроля с реактивной распущенностью. Отказ от контрактов не означает, что теперь можно бить посуду или оскорблять людей, прикрываясь фразой «я просто так
чувствую».
Истинное творчество в отношениях рождается на стыке спонтанности и высокой осознанности. Когда вы отпускаете жесткий контроль, вам требуется еще больше внимательности. Но теперь эта внимательность направлена не на соблюдение правил, а на контакт с реальностью.
Вместо того чтобы сверяться с внутренним списком «как должно быть», вы смотрите на живого человека перед вами и живые отношения. Вместо того чтобы тащить отношения в рамки вчерашнего договора, вы для этой конкретной ситуации сочиняете новое, креативное решение. Вместе.
Договариваться нужно, чтобы не наступать друг другу на ноги. Но танцевать, зажав в руках инструкцию по танго, невозможно. Настоящая близость начинается там, где вы выучили шаги настолько хорошо, что можете наконец забыть о них и просто отдаться музыке момента.
Нина Рубштейн
Смотрите также:
