Если вы решили заниматься йогой самостоятельно, подходите к занятиям ответственно. В этом деле важна постепенность и неторопливость. Желательно все-таки пройти несколько тренировок с инструктором.Но если такой возможности нет, придерживайтесь следующих рекомендаций: • Начинайте тренировки с
Не спешите отказываться от тех или иных продуктов, услышав "страшную" информацию о вреде для организма. Яйца, кофе и манка часто занимают высокий рейтинг в списке продуктов, представляющих опасность для здоровья.Яйца Бытует...
Подвижные и сильные суставы способствуют лучшему движению крови в организме, а это, в свою очередь, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие, увеличивает переносимость физических нагрузок, а также минимизирует...
Мы качаем пресс, укрепляем мышцы спины, рук, ног, даже лица. Но мало кто из нас тренирует интимные мышцы, от которых зависит половое здоровье. Чтобы значительно снизить риск возникновения множества проблем,...
Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику.Хочется спать, а уснуть никак не получается: каждый из нас с таким сталкивается время от времени. Можно ворочаться в постели,...
Простая формула, которая поможет выяснить перспективы вашей парыПознакомившись с кем-то привлекательным, вы хотите знать заранее, насколько перспективными будут свидания и не разочарует ли обоих развитие вашего романа. Даже если вы чувствуете взаимное притяжение, не факт, что вам суждено идеально
«А без денег – жизнь плохая, а без денег – никуда!» – это всем хорошо известно. Задолго до того, как появились первые бизнес-тренинги, обучающие искусству обращения со «средством осуществления меновых отношений»,...
Сначала ответим на вопрос, что понимается под грехом в православии. А для этого обратимся к обстоятельствам грехопадения, совершенного первыми людьми Адамом и Евой.Вкушение запретного плода было результатом...
Иногда полезно знать, что ваша раздражительность или обидчивость — всего лишь влияние вашего знака зодиакаИногда полезно знать, что ваша раздражительность или обидчивость — всего лишь влияние вашего знака зодиака Конечно,...
К извечному русскому вопросу «что делать?» сегодня прибавляются дополнительные: как, когда, для чего и какими средствами? Будем искать ответы!К извечному русскому вопросу «что делать?» сегодня прибавляются...
Семена чиа стали неотъемлемым компонентом здорового рациона. Они, благодаря своему богатому составу, оказывают комплексное действие на организм. Употребляемые людьми в местах произрастания растения с глубокой древности эти семена сегодня набирают популярность во всем мире. Ацтеки были уверены в
Овощ органично сочетает в себе свойства листового салата и белокочанной капусты. Благодаря низкой калорийности и вкусовым качествам занял достойное место на кухне. В статье детально рассмотрим, чем полезна капуста бок-чой для человеческого организма. Разновидности китайской капусты Культура редко
Мода на здоровый образ жизни привела к замене кофе на зелёные и травяные чаи. Особенно благоприятно воздействует на организм взрослых и детей целебный напиток из кипрея. Иван-чай, польза и вред которого несопоставимы, лечит, помогает похудеть при минимальном перечне противопоказаний. Ботаническое
Существует много лекарств для лечения кашля, но народные средства не теряют популярности. Они используются, когда есть противопоказания для приема препаратов или в составе комплексной терапии. Одно из самых простых и доступных средств – это жженый сахар. Многолетний опыт применения доказывает его
Котлеты – это одно из самых востребованных и любимых россиянами блюд. Существует большое количество рецептов, их готовят на праздничный стол и в повседневной жизни. Котлеты могут быть в рационе людей разных возрастов. Разнообразие фарша позволяет использовать это блюдо в диетическом питании,
Выбираем стильные предметы гардероба на каждый день, в которых вы будете выглядеть стройнее. Лето заканчивается, а вы еще не успели похудеть? У нас есть несколько идей, как визуально уменьшить объемы в бедрах и талии. Одежда способна корректировать фигуру: подчеркивать достоинства и скрывать
Спортивный костюм Saint Laurent или наряд из перьев Valentino, винтажное платье Versace или откровенный комбинезон с кристаллами от Mugler — сложно представить образ, который не подошел бы 27-летней певице Дуа Липе. Разбираемся, почему стиль звезды настолько уникален и как всего за несколько лет
Некоторые из знаменитых нарядов актрисы появились случайно, другие создавались долго и тщательно, требуя сноровки и от самой звезды, и от художников по костюмам. Мэрилин Монро прославилась тем, что воплотила на экране непревзойденный...
Собрали для вас роскошные аутфиты, в которых можно повести ребенка в школу. 1 сентября — важный день в жизни многих. Для кого-то это самый первый звонок, кто-то в очередной раз отправится на «линейку», а еще кто-то поведет в школу своих детей. Если для учеников форма вполне понятна, белый верх и
Недавнее исследование выявило список самой популярной одежды среди жительниц Соединенного Королевства — многое из списка можно взять на заметку. Жительницы Великобритании известны своим несколько эклектичным, чуть небрежным, но очень...