«Стали дни короче, солнце светит мало», а это значит не только то, что скоро настанет зима, но и то, что наш организм лишится естественного «поставщика» важнейшего для нашего здоровья витамина D. Так что, срочно...
О вкусах, как известно, не спорят. И у каждого мужчины есть свое мнение по поводу качеств идеальной женщины. Но существует некий классический образ, который ищут все представители сильного пола. Эти 11 качеств...
Для тех, кто еще никак не может влиться в рабочий ритм после солнечного уикенда или отпуска, ELLE подготовил инструкцию, чтобы быстро и безболезненно восстановить режим дня.Сон Количество сна напрямую...
Мода – дама невероятно капризная, и очень многие приобретаемые представительницами прекрасного пола вещи утрачивают свою актуальность уже через год-другой. Однако существуют и такие предметы гардероба, которые...
Если мы заметили, что наше лицо выглядит уже не так хорошо, как хотелось бы, значит, проблема заключается не только в выраженности морщин. Большое значение имеет птоз — постепенное опущение тканей вниз. В этом...
Кому, скажите пожалуйста, еще в детстве может прийти в голову мысль заглядывать внутрь себя или окружающих? Зачем, если все хорошо и так? Обычно это желание (заглядывать внутрь к себе или к кому-нибудь еще)...
Изложение на бумаге своих переживаний и страданий не только уменьшает эмоциональную боль, но и порой способствует заживлению ран, утверждают исследователи. Корреспондент BBC Future решила проверить, так ли это.В 1986 году профессор психологии Джеймс Пеннебейкер обратил внимание на явление, которое
Когда я была младшим подростком (11-15 лет), у нас процветали всяческие анкеты — неплохой инструмент группового самопознания. «Какой твой любимый цветок?», «Какую музыку ты больше всего любишь?» — и все такое...
Согласно ТЕОРИИ ПРИВЯЗАННОСТИ, взрослый приводит ребёнка в мир, обещая ему свою любовь, защиту и заботу – но не удовлетворение всех желаний и полное отсутствие неприятных переживаний.Меня теория привязанности...
Кто-то начинает бояться старости в 20, кто-то — в 30 или 50. Неважно, в каком возрасте это с вами произошло. Что делать и как снизить градус переживаний из-за даты рождения в собственном паспорте, объясняет...
Те, кто пока свободен, с 1 по 19 мая при оценке представителей противоположного пола будут ориентироваться на ценности, которые им привили в детстве, на образ мамы/папы, на высказывания, иллюстрирующие отношение...
13% женщин страдают от послеродовой депрессии, у 10% депрессия начинается еще во время беременности. В России, где психические расстройства принято считать блажью, молодые матери сталкиваются с непониманием...
Как окружить себя теми, с кем нам будет хорошоЧто влияет на наш выбор знакомых? Какие связи стоит укреплять, а какие лишь отнимают наши ресурсы? Разобравшись в этих вопросах, можно существенно улучшить качество...
Как развить в себе магнетическую женственность и не притягивать мужчин-невротиков“Женщина должна быть слабой, чтобы партнёр чувствовал себя мужчиной”, - говорят многие авторы тренингов для женщин. А вы в курсе,...
У каждого успешного человека есть свой рецепт продуктивности, но все они сходятся в одном: утро — самая важная часть дня. Первый час после пробуждения закладывает фундамент для эффективной работы, а пик работоспособности...
За всю жизнь человеку приходится общаться с большим количеством людей. Но близкими из них могут стать немногие. Как поступать, если те люди, с кем общаетесь постоянно, не устраивают? Как избавиться от тех, кто не нравится, и общаться только с теми, кто действительно важен?Нормальным считается
Диана Де Пуатье: 60-летняя любовница короля, которой завидовали королевыО ее красоте еще при жизни ходили легенды, описывающие колдовские чары этой необычной женщины, бросившей вызов неумолимому времени. Диана...
Правильный подход к ведению личного дневника поможет справиться со стрессом и привести мысли в порядокМы часто даем себе обещание начать все с чистого листа, но говорить о переменах всегда проще, чем воплощать...
Вот он пришёл не в духе — и у неё настроение испортилось. Он потерян — и она вместе с ним испытывает отчаяние и чувство вины от того, что не может ему помочь.Или: она приготовила то, что он не любит,...
Вы замечали, что есть люди, которые нас особенно бесят? На работе, на вечеринке, на профессиональной тусовке, мы относимся достаточно ровно ко всей «честной компании», но есть кто-то один, кто вызывает сильнейшее...