Специальная тренировка на укрепление грудных мышц, мышц спины, бёдер, ягодиц и рук. Этот комплекс упражнений подойдёт как молодым людям, так и девушкам, которые начинают посещать спортивный залТренировку...
Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес – да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем...
Мода на здоровый образ жизни не прошла мимо индустрии высоких технологий. В нашем сегодняшнем обзоре девять мобильных приложений, которые помогут вести по-настоящему здоровый образ жизни посредством разнообразных...
Очень хочется быть совершенной. Всегда, везде и во всех местах. Кто-то скажет — невозможно. Красивая и Успешная сформулирует по-другому: уж очень это субъективное понятие — совершенство. И пределов ему нет...
Лечение артритов и артрозов не принесет хороших результатов, если его не проводить комплексно. Поэтому, когда на определенном этапе течения болезни лечащий врач рекомендует лфк для коленного сустава, следует...
На какое число ставить, когда вы испытываете судьбу в игре или в лотерее? Или, может быть, выбираете подходящую дату для свадьбы? А может быть, ломаете голову над номером квартиры при покупке? Американский энергетик...
Международный олимпийский комитет потребовал от России принять дополнительные меры для борьбы с пиратским видео во время проведения Олимпийских игр в Сочи. Требование МОК сводится к возможности быстро убрать...
Бывает, спортсмен получает травму и корчится от боли, но к нему подбегают медики, чем-то пшикают - и он снова в строю. Что это за чудо-средства такие? Почему обычная медицина их не использует?«Специальных...
Миллионы женщин во всем мире хотят избавиться от лишнего веса. Конечно, в этом деле без фитнеса не обойтись. Но что лучше сжигает жир: силовые тренировки или кардиотренировки? Каким видом фитнеса заниматься,...
Скоро нас ожидает сезонное повышение риска заболеть ОРВИ и гриппом. Тщательно взвесив все доводы, мы предлагаем читателям ознакомиться с пятью советами, которые помогут вам в этот период.Совет номер 1. Укрепляйте свой иммунитет Всеми способами. Хорошо, если сделали прививку, если нет, то спорт,
Себастьян Феттель и четвертый титулСебастьяну всего 25 лет, но он уже трехкратный чемпион «Формулы-1», причем самый молодой в истории этих гонок. Главные соперники – Хэмилтон и Алонсо – старательно делают вид,...
Нейробиолог Джакомо Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!» Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание...
Нужно ли прощать всех безоговорочно? Или мы сами выступаем орудием возмездия для тех, кто нас обманул или обидел? На самом деле христианская религия намного глубже подходит к вопросу прощения, чем это принято...
Слово «открытие» стало в футболе анахронизмом. На коротком турнире, будь то хоть чемпионат мира, открытия, конечно, случаются – никто не может знать всего заранее и люди не потеряли способности удивляться; да вот только все понимают, что такому открытию опасно доверяться. Видишь месяц, а покупаешь
Надоело бродить по фитнес-клубам? Вы хотите спокойно заниматься собой в любое удобное вам время и не тратить часы на дорогу? И, кстати, это более выгодно. Вам придется потратиться достаточно сильно один раз,...
С чесоткой (или коростой) люди знакомы с незапамятных времен. В странах Востока чесотку уже знали более 4 000 лет тому назад. Первые описания этой болезни сделаны около 2 500 лет тому назад, упоминания о ней...
«Хотите, чтобы у вас отбоя не было в поклонниках? Увеличьте грудь и будет вам женское счастье!», — твердят нам в рекламе. Но так ли это на самом деле или это просто очередная маркетинговая уловка. Эксперты astro7.ru...
Почему осуждая других, вы делаете хуже себе? Как связано осуждение и собственная самооценка?Если я осуждаю другого, то, как правило, это признак того, что я осуждаю себя. Вообще в жизни всегда так. Как человек...
В понедельник в Цюрихе Лионель Месси получил из рук Андрея Шевченко «Золотой мяч» и станет первым в истории футбола четырехкратным обладателем трофея лучшему футболисту года. Вероятность любого другого исхода...
Казалось бы, ответ известен: если мы не достигли цели, значит, не очень-то и хотели. Но может быть, мы просто не знаем, как и к чему нужно прикладывать усилия, чтобы наши желания исполнились?В мыслях о том,...