Нехватка полезных продуктов в рационе уносит больше жизней, чем употребление табака, установила международная группа ученых. Для России основной проблемой стала нехватка цельнозерновых продуктов, а количество...
Когда строится дом, в дело идут цемент и песок, дерево и кирпич, стекло и железо, фаянс и пластмасса. Десятки, сотни, тысячи деталей! А в конце концов получается обыкновенная типовая девятиэтажка… Счастье всегда...
Если вы думаете, что Шавасана – знаменитая Поза трупа в йоге – самый эффективный способ расслабиться, то вы ничего не знаете о йога-нидре. Эту практику еще называют «сном йогов». Однако, как вы понимаете, йоги...
Тренировка на гимнастическом коврике или просто на полу – отличный выбор на сырую весеннюю погоду!Во время таких упражнений невозможно промокнуть и простудиться, кроме того, они неопасны для коленей, позвоночника...
Вы склонны к самокритике? Постоянно недовольны собой? Ситуацию нужно менять. Вот простое ежедневное упражнение, которое наполнит вас благодарностью к собственной персоне, чтобы Благо Дарить Себе.Научиться...
Дожди, опавшая листва, пробирающий холод и серость… Кажется, осень совсем не дает поводов для радости. И как тут не стать заложниками хандры? На самом же деле все в глазах смотрящего. Стоит лишь приглядеться, и вы увидите, каким приятным может быть это время года. А мы вам в этом поможем!Осенью
Пожалуй, нет такого человека, у которого хотя бы однажды не болела голова. В большинстве своём мы относимся к этой напасти без особой тревоги. Однако в ряде случаев головная боль может быть симптомом серьёзных...
Хэмилтон выигрывает третью гонку подряд, Алонсо поднимается на подиум, а Квят набирает очки — Sports.ru подводит итоги гонки в Шанхае.Почти дежурный дубль «Мерседеса» Льюис Хэмилтон играючи выиграл...
Есть такие счастливицы, которые обожают себя в любом образе: худышка, толстушка, все прекрасно. Психологи говорят, что это очень хорошее качество: любить себя такой, какая вы есть. Для меня это спорная тема,...
На боль в спине жалуются 85% людей. Как её правильно лечить и можно ли избавиться от боли раз и навсегда?Рассказывает завотделением нейрохирургии ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук,...
Внешняя привлекательность, стройная фигура, отличное самочувствие - занятия фитнесом творят чудеса.Рассчитайте нагрузку правильно, учитывая нюансы своего здоровья! Без бережного отношения к организму невозможно стать по-настоящему красивой. Даже благие намерения, направленные в ошибочное русло
Почему нельзя чистить зубы сразу после еды? Как часто необходимо менять щетку? Чем опасны отбеливающие пасты? Можно ли заменить вечернюю чистку зубов обычным полосканием? Кажется, что ответы на эти вопросы очевидны, но это не всегда так. Некоторые продолжают совершать банальные ошибки и в итоге
129 лет назад, 15 мая, родился один из самых загадочных писателей XX века — Михаил Афанасьевич Булгаков. Его имя до сих пор окутано множеством мифов, а над разгадкой его самого знаменитого романа «Мастер и Маргарита»...
Одна девушка во время психологического тренинга озвучила следующий вопрос. Она собирается выйти замуж. Будущий муж, выпускник Военно-морской академии, получил назначение во Владивосток. Ее же мать заявила, что "она всю жизнь посвятила дочери и если дочь уедет, то она умрет". Дочь в
Голодание способствует оздоровлению организма и нормализации многих показателей жизнедеятельности. А как связано голодание с гормонами? Гормоны в процессе отказа от пищи "ведут себя" таким образом, что вы сможете...
Если диета стала вашим образом питания, если вы испытываете моральный дискомфорт даже при умеренном, правильном потреблении пищи — эта статья для вас.Для начала разберёмся, как же это происходит? С чего...
Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые...
Желеобразный живот легко получить, зато на избавление от него потребуется немало времени. К счастью, есть эффективные упражнения, которые помогут вам решить эту проблему, например скручивания и планки. Они задействуют абдоминальные и косые мышцы живота, их легко выполнять, и они не требуют
Российский тренер Валерий Карпин отправлен в отставку с поста главного тренера испанской «Мальорки». «Газета.Ru» пытается угадать, где продолжит карьеру отечественный специалист.Вернется в «Спартак» Такой...
Антиперспирант работает, но вредит. Пот беспокоит, но помогает. И, чтобы ни говорили соседи по общественному транспорту, пахнет не пот, а они сами.Наше тело на 75% состоит из жидкости. Это отчетливо понимаешь летом, когда и ты, и окружающие буквально истекают потом. Если в норме при комнатной