Целлюлит передается по наследству, его появление провоцируют токсины в организме, курение и возраст, а вот определенные продукты питания могут навсегда помочь избавиться от этой проблемы. Все это — мифы, которыми...
Любите силовые тренировки, но по каким-либо причинам не можете сейчас посещать тренажерный зал? Тогда эта статья для вас! В ней мы расскажем, чем можно заменить упражнения на тренажерах, не имея к ним доступа.В...
Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: во-первых, исчезают старые, повреждённые клетки, во-вторых, активируются стволовые клетки крови, восполняющие клеточный запас иммунной...
Что нужно знать о необычной концепции питания Ори ХофмеклераКнига «Диета воина» Ори Хофмеклера впервые вышла в 2002 году и сразу же стала бестселлером. С тех пор она несколько раз переиздавалась, получила массу...
Как жителя большого города однажды меня удивило количество секций по йоге для детей в районе моего проживания. Неужели маленьких непосед возможно заинтересовать такой вдумчивой и статичной практикой как йога?...
Именно таковым является хеликобактер пилори – спиралевидная бактерия, поселяющаяся в нашей пищеварительной системе. Большинство людей узнаёт о её существовании после того, как доктор назначает ФГС.Хеликобактер...
Управление мозгом — непростая задача, но стоит один раз разобраться в том, как работают нейромедиаторы и что может спровоцировать их выброс, как вы откроете для себя бесконечный источник счастья и будете чувствовать...
Жителей Подмосковья призвали обходить стороной полянки с ландышами, которые расцвели в Средней полосе России. В пресс-службе комитета лесного хозяйства Московской области напомнили: цветок очень опасен для людей и животных.«Все части этого растения ядовиты, а самая большая концентрация токсинов
Мудры представляют из себя нервно-психические замки пальцев рук, их также называют асанами для пальцев рук. Мудры можно выполнять и сами по себе, добиваясь тем самым определенных энергетических состояний, перенастройки...
В американской организации «Люди за этичное отношение к животным» (PETA) заявили о связи потребления мясных продуктов с пандемией коронавируса. Там отмечают, что ужасные условия содержания и постоянное кормление...
Несложно самому сделать оценку собственного здоровья. Для этого следует присесть или отжаться по 30 раз, сделать наклон вперед и достать до пальцев ног, не согнув колени. И если вы сможете добиться этого без...
Ограничиваем сладкое, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя отличноЗа последние несколько лет нутрициологи и велнес-инфлюенсеры объявили настоящую войну сахару. Действительно, добавленный сахар обеспечивает...
Вы ни дня не можете прожить без кофе? Испытываете сильную привязанность к тортикам, в минуты печали налегаете на колбасу или фастфуд? Вполне вероятно, все дело в пищевой зависимости.В той или иной степени...
Эмоциональную боль переносить всегда очень трудно. Она бывает острой, жгучей, хронической, ноющей и, как правило, связанной с потерей чего-то привычного и значимого в нашей жизни. Это может быть разрыв с любимым...
Прокачать все тело без тренажеров и специального оборудования предлагает калистеника — комплекс упражнений для тренировок с собственным весом. Максимум, что вам может пригодиться, — это турник, а заниматься...
Тревожность — бич нашего времени, поэтому существует множество рекомендаций, как с ней справиться. Конечно, нет никаких гарантий, что именно вам они помогут, но попробовать стоит. Давайте разберемся, какие техники работы с телом и умом есть в восточных практиках. Чем они могут быть полезны при
Вещества, содержащиеся в какао, позволяют увеличить снабжение мозга кислородом и повысить скорость решения сложных заданий, сообщают британские исследователи. Однако если мозг и так работает достаточно хорошо,...
Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны...
Стресс на работе, неправильный режим дня, плохой сон, быстрые перекусы на ходу — все это никак не способствует поддержанию хорошей формы и зачастую лишь усугубляет проблему лишнего веса. А вкупе с осенней хандрой...
Знаете, что нельзя делать, если вы встретили знакомого, которого не видели много-много лет. И запомнили его сопливым мальчишкой. Двоечником и неудачником. Или он работал прислугой и был бедным и несчастным...