В чем выражается принцип читинга в силовом тренинге? - «Спорт»

Силовой тренинг является важной частью физического развития и подразумевает стремление к увеличению силы, выносливости и массы мышц. В этом контексте, термин «читинг» (cheating) относится к некоторым способам выполнения упражнений, которые могут быть спорными с точки зрения техники и безопасности. Тем не менее, читинг используют многие профессиональные спортсмены - например, бойцы ММА, самого быстро развивающегося вида спорта.









Фанаты не просто наблюдают за поединками в октагоне, но и заключают пари на победителей. Но с какой беттинговой организацией лучше всего сотрудничать? Посмотреть список первый цупис букмекеров можно по ссылке - все они легальны в России.

Читинг в силовом тренинге представляет собой использование дополнительной амплитуды движения, помощи других мышечных групп или даже некоторых внешних усилителей для выполнения упражнения. Это может быть сделано с целью увеличения общей нагрузки на мышцы, преодоления трудностей, или просто для того, чтобы увидеть большие числа в подъеме веса.

Один из аспектов читинга заключается в том, что он может помочь вам поднять более тяжелый вес, чем вы могли бы поднять, если бы строго соблюдали правила техники.
В некоторых случаях читинг может быть полезен для преодоления временных трудностей. Тем более, что большой вес всегда вызывает мышечный стресс и ведет к их росту.