По статистике каждый второй россиянин имеет проблемы со зрением. Примерно треть из нас — близорукие. И число «очкариков» постоянно увеличивается. Однако сегодня современная офтальмология может предложить для...

В современном мире работа за компьютером охватывает практически все сферы труда. При этом преимущественно сидячий образ жизни неблагоприятно влияет на здоровье человека. Что же делать, если сидя днями у компьютера...

Многочисленные «чудодейственные» диеты построены на кардинальных изменениях и жестких ограничениях. В противовес им осознанное питание реализует более гибкий подход, основанный на сознательном выборе...

Мы мечтаем избавиться от морщин, как только с ужасом видим в зеркале первую из них. В ход идут сложносочиненные кремы, аппаратные процедуры, инъекции. Добавьте в свое фитнес-расписание гимнастику для лица и...

К пляжному сезону хочется выглядеть стройнее. И возникает большой соблазн выбрать в интернете диету, обещающую результат за две недели, и худеть.Врачи предупреждают: практически любая диета, построенная...

Нельзя отрицать тот факт, что диета – эта одна из форм борьбы с собой, которую порою так трудно выдержать. Желающие похудеть воспринимают диету, как спасательный круг, который поможет им раз и навсегда избавиться...

Существует мнение, что депрессия не позволяет нормально трудиться в офисе, общаться с коллегами и радоваться жизни. Так ли это? Помогает ли плотный рабочий график преодолеть депрессию? Как использовать свои...

Перед тем, как отправиться в долгожданный отпуск, многие из нас задаются вопросом о том, а нужно ли им делать какие-то прививки. Особенно это актуально перед поездкой в различные экзотические страны. Впрочем,...

Тема этой статьи достаточно не эстетична и неприятна, однако с данной проблемой пришлось столкнуться очень многим. Как часто после поездок в общественном транспорте, пользования чужой ручкой в отделении банка...

Вы устали носить на себе лишние килограммы и задаётесь вопросом – как быстро и легко похудеть? Маленькие, но решительные изменения подарят, то к чему вы стремитесь. Цифры на весах будут радовать, а отражение...

Собираясь в путешествие, многие туристы настолько увлечены сборами и предвкушением предстоящего отдыха, что напрочь забывают о необходимости прихватить с собой еще и аптечку. А ведь различные неприятности наподобие...

Все знают, что спорт – это здоровье. Однако мы не всегда находим в себе силы и желание добраться до ближайшего фитнес-центра, а иногда на абонемент просто не хватает денег. Тогда вместо похода в спортивный зал мы беремся оборудовать свое собственное жилище компактными домашними

Неважно, стройный вы человек или полный: в любом случае стоит обратить внимание, в какой части тела скапливается избыточный жир. Хотя бы потому, что это может быть сигналом о том, что с вашим здоровьем что-то...

Любое количество алкоголя вредит здоровью, настаивают американские ученые. Эти выводы были сделаны на основе анализа информации о 28 млн человек из почти 200 стран, среди которых Россия заняла второе место по смертности от алкоголя, а Украина — первое по потреблению алкоголя среди женщин.

Лазерная эпиляция стремительно набирает популярность у женщин, мечтающих забыть о регулярном удалении лишних волос с тела. Однако стоит понимать, что для достижения необходимого эффекта следует соблюдать ряд...

И в первую очередь это еда, богатая триптофаном. Но стоит помнить, что даже «союзников» нужно употреблять как минимум за два часа до сна.Конечно, во всех правила бывают исключения, особенно для тех, кто приходит с работы за полночь. Но помните, что ночью наш метаболизм замедляется, обмен веществ

Почему переломы заживают так же долго, как и сто лет назад, как титановый сплав и нанотехнологии могут это изменить, как клетка кости выбирает свою судьбу и почему новые медицинские технологии должны быть в...

По мнению исследователей из Университета Торонто, снижению веса и нормализации метаболизма быстрее всего помогает регулярное употребление мяса с овощами – при соблюдении баланса с чистой питьевой водой.Они...

Самые эффектные позы в йоге немыслимы без раскрепощенных тазобедренных суставов. К сожалению, у большинства новичков в йоге они излишне жесткие. Часто это обусловлено малоподвижным образом жизни, «сидячей» работой, ношением обуви на высоком каблуке, несбалансированным питанием, наличием комплексов

По статистике, от острых болей в спине страдает чуть ли не каждый второй человек в возрасте 35–65 лет. Как не подставить спину под удар?Обратившись к специалистам, мы собрали самые эффективные способы...