В последнее время стало очень популярно интервальное голодание. Многие знаменитости переходят на подобный способ питания. Более того, руководители высокотехнологичных компаний Силиконовой долины устраивают голодания для всех сотрудников. Что это за система питания?Интервальное голодание – это

Партнер. Коллега. Сосед. Человек, который стоит перед нами в очереди за кофе. Блогер, на которого подписаны в соцсетях. Скорее всего, все эти люди хотя бы раз в жизни переживали травму. И мы тоже, пускай и не подозреваем об этом, — потому что не знаем симптомы эмоциональных ран. Как их

Все болезни не от нервов, а от иммунитета. Причём не только от слабого, но и от сильного.Рассказывает врач-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор, завлабораторией вакцинопрофилактики и иммунотерапии НИИ вакцин и сывороток им. Мечникова Михаил Костинов. Лидия Юдина, «АиФ»: Михаил Петрович,

Собираясь на первый прием к психиатру, психотерапевту или неврологу, многие из нас беспокоятся: а не пропишет ли он таблетки, которые превратят нас в «овощ»? Не возникнет ли зависимость от препарата? Чтобы справиться с этими страхами, достаточно разобраться, что собой представляют те или иные

До лета осталось совсем немного времени, но даже за 1-2 недели можно сбросить пару лишних килограммов. Главное, начать прямо сегодня. Вот несколько полезных советов.Зеленый чай В меню обязательно...

Диагноз «депрессия» сегодня, увы, больше напоминает гадание на кофейной гуще. Между тем наука уже готовит совершенно новый подход к диагностике этого психического расстройства, с которым в ковидную эпоху люди...

Почему вместо рентгена всё чаще используют компьютерную томографию? Как защитить себя от излучения во время обследования и когда для постановки диагноза будут использовать искусственный интеллект?Рассказывает...

Еще 20 лет назад диагноз «бесплодие» лишал женщину радости материнства. В наше время существует много методов решения этой проблемы, один из которых – метод стимуляции яичников. Однако его применение требует...

Если вы просыпаетесь далеко за полночь, чтобы перекусить, то наверняка задавались вопросом: что со мной не так? Шли к холодильнику и думали: так сильно хотеть есть в три утра — точно нормально? Попробуем разобраться...

Красивое подтянутое тело — это совокупность нескольких слагаемых: «спорт», «правильное питание» и, конечно, тщательный уход за собой. О последнем, к слову, часто многие из нас забывают, ограничившись физической...

Что делать, чтобы не изменить режиму правильного питания на работеЕсли вы твердо решили отдаться диете или просто пообещали себе правильно питаться, существуют способы удержать силу воли от предательств в рабочее...

Сны всегда будоражили умы людей на различных ступенях эволюции. Что есть наш сон? Фантазия уставшего за день разума? Полет нашей души в иные измерения? Предсказание или предостережение от Вселенной? Точного...

Почему одним людям удается до конца дней сохранить ясный ум и крепкую память, а другие теряют концентрацию внимания и память? Память может ухудшаться по многим причинам.Развитие медицины, науки, улучшение...

Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны...

Почему в мире смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снижается быстрее, чем в России? Какие симптомы говорят о развитии болезней сердца? Возможна ли полноценная жизнь после сердечной катастрофы?Рассказывает...

Когда дни становятся короче, пасмурнее и дождливее, а ночи холоднее и неуютнее, вполне нормально почувствовать спад настроения и энергии — первые признаки осенней хандры. Желания сводятся к минимуму — хочется...

Иногда мы настолько сильно устаем, что внутренний голос из последних сил шепчет слабое «я больше чем умер». Перфекционисты с невротическими наклонностями, скорее всего, спишут все на лень и поругают себя за...

Про кофе мы знаем много мифов и реальных фактов. У него есть поклонники и противники. Но нет такого человека, который никогда не пробовал этот напиток. Кому-то кофе помогает проснуться, кому-то расслабиться,...

В большинстве случаев причина бесплодия кроется либо в мочеполовой, либо в эндокринной или иммунной системах организма. Но в каждом ­5–10-м случае она связана с искажёнными психологическими установками мужчин...

Если вы новичок в фитнесе, Галина Дензел (Galina Denzel), сертифицированный личный тренер, разработала 21-дневный план ходьбы специально для вас. С его помощью вы не только выполните одно из новогодних обещаний,...