Дневная сонливость — проблема, которая знакома многим. Существуют десятки причин её развития.Проснуться и включиться в трудовой режим, особенно в зимнее время, бывает тяжело. Однако выпадать из рабочего ритма...

На днях постоянный автор фитнес-рубрики нашего онлайн журнала посетила открытую тренировку по Pumpfit и уже готова поделиться с вами своими впечатлениями.Едва перешагнув порог зала, где вот-вот должна...

Смерть одного из супругов вызывает у второго сердечно-сосудистые заболевания, которые повышают риск смерти, выяснили ученые. Они рассчитывают, что новые данные помогут более эффективно помогать овдовевшим людям.Разбитое...

Серьезная проблема для многих людей — избыточный вес, который набирается вроде бы совершенно незаметно, но верно. Однако если для сильного пола это не является катастрофой (в конце концов, «пивной» живот, говорят,...

20 разработанных в России экзоскелетов поступили в восемь столичных клиник. Самую большую партию доставили в Научно-практический центр медико-социальной реабилитации инвалидов им. Л.И. Швецовой. Корреспондент...

Болевой синдром — один из самых сильных и коварных. Кажется, что боль можно перетерпеть. На деле же она может оказаться такой сильной, что человек теряет сознание. И тогда он прибегает к помощи обезболивающих...

Зимой не очень хочется делать зарядку или бегать, наоборот, возрастает желание чаще лежать под теплым уютным пледом. Если к этому добавить еще новогодние праздники, которые сопровождались обильной пищей и стремление...

Аминокислоты называют «строительным материалом» при синтезе в организме человека целого ряда белков. И любой белок – это цепочка из аминокислот, которые в определённой последовательности соединены между собой...

Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.Авокадо...

Занятия йогой вдвоем – довольно непривычные для большинства из нас практики. Традиционно на гимнастическом коврике в асане находится один человек. С помощью йоги он изучает себя, свое высшее Я, учится управлять...

Что делать, если анализ крови далёк от идеала и как вернуть на место показатель гемоглобина.Гемоглобин ниже нормы — это плохо. Выше нормы — ещё хуже. Почему его уровень в крови скачет и что делать, чтобы этот...

«Все равно, что в каком порядке есть, все в желудке перемешается», — этот аргумент стоит забыть не только затем, чтобы соблюдать этикет. Порядок блюд важен для вашего здоровья, а его несоблюдение грозит инфарктами...

Вот если бы я была медведем, вернее медведицей, то осень я бы ждала как манны небесной, потому что можно наконец-то выспаться до самой весны. Но мне приходится как-то существовать в этой реальности, а как же...

Если верить статистике, каждый третий житель планеты сталкивается с проблемами щитовидной железы. Как понять, не относитесь ли вы к их числу?Когда щитовидка дает сбой, организм посылает сигналы. Правда,...

На первом году жизни ребенка мамы часто не знают, что же делать, если у малыша началась такая распространенная детская болезнь, как насморк. Ведь если даже взрослым людям неприятно, когда из носа есть выделения,...

Продолжительный летний отдых за городом – что может быть лучше! Мы ждем погожих деньков, чтобы отправиться на дачу, собираем вещи, строим планы и частенько забываем об аптечке. Нет, номинально она может быть,...

Посещение солярия у многих женщин вошло в привычку. Посетительницы фитнес-клубов, салонов красоты, косметических клиник и специализированных студий получают свою дозу искусственного солнца регулярно – круглый...

Главное правило: сохраняйте неусидчивость. Если вы еще не осознали важности происходящего: неправильно сидеть так же вредно, как курить. Пишу это, наполовину съехав по спинке любимого офисного кресла, пока левая нога висит на подлокотнике. Когда я заканчиваю изучать результаты исследований,

Любителям полуночничать грозят ожирение и диабет, утверждают учёные. Почему?Наши эксперты – врач-­диетолог Михаил Гаврилов и врач-­диетолог Наталья Григорьева. Голодный стресс Первая причина лежит...

На Западе японской йогой называют учение «Син Син Тоитсу До», что в переводе с японского языка означает «Путь интеграции тела и сознания». В ХХ веке эту систему придумал японский учитель и врач Темпу Накамура...