СТАТЬИ

Многие мужчины, да и женщины задаются одним и тем же вопросом: как сделать сильнее свои руки? У меня есть ответ на этот вопрос.Для начала вспомним, что руки в фитнесе – это бицепсы (сгибают руки в локтях),...

Физические нагрузки, которые родители выбирают для своего ребенка в раннем детстве, должны положительно повлиять не только на его здоровье, но и на умственное развитие в будущем, его умение общаться. Но какой...

Холодная погода, плитка шоколада, волнение – всё это может вызвать приступ сильной головной боли. Почему так происходит, врачи доподлинно не знают.Несмотря на огромное количество проведённых исследований,...

Почему жертвы жестокого обращения часто не могут бросить своих мучителей?«Почему просто не уйти, раз все настолько плохо?» — наиболее распространенная реакция в ответ на истории о том, что кто-то подвергается...

Отдых на природе — это отличная разгрузка для тела, ума и души. Гуляя по лесу, мы наблюдаем за листвой, птицами, слушаем их щебет, вдыхаем аромат цветов и деревьев.Мы решили объяснить, почему отдыхать...

Гормон молодостиГормоны нужны, чтобы человек слышал сигналы своей биологии, а не только свои планы и мысли, разговаривая с собой в своей голове. Проживая полный цикл Эмоция - Действие, мы получаем событие и...

Ольга Нечаева — предприниматель, писатель и экс-вице-президент компании 20th Century Fox. А еще она терпеливая, мудрая, чуткая, доверяющая и нежная мама. Ольга ведет популярный блог «Женщина с Марса», где пишет...

В канун новогодних праздников большинство хозяек планирует генеральную уборку дома. Новый год хочется встретить в чистом пространстве, освобожденном от пыли и хлама. Однако, часто, увлекшись наведением лоска,...

Люди говорят ужасные слова, даже кричат. Оскорбляют, унижают, угрожают, проклинают… Обрушивают на другого лавину злобы. Иногда даже бьют.А потом, успокоившись, удивляются: "ну чего ты надулся? Чего ты...

Разбирая Гран-при Великобритании, блог «Версификаторные россказни» отмечает, почему неудачная стратегия «Феррари» казалась логичной, а также призывает не сбрасывать со счетов «Макларен».Переменные погодные...

Признаки опасных отношений, которые нужно научиться замечать. Обратите на них внимание, ведь от абьюза не застрахована ни одна женщина.Можно ли заранее понять, что отношения, в которые ты входишь, обречены?...

Румянец на щеках не говорит о том, что кожа абсолютно здорова. Если краснота обычная, например, от мороза – это нормально. А если участки кожи покрыты капиллярами, то это говорит о проблеме с сосудами.Купероз...

Какие витамины можно принимать беременным женщинам? Как правильно выбрать витамины? Какие особенности приема витаминных комплексов следует учесть при беременности?Большинство будущих мам ответственно...

В наши дни появилось огромное количество клубов, мастер-классов и магазинов, посвященных творчеству. Какую потребность они удовлетворяют? Что рождает такой спрос?Среди возможных причин — потребность людей...

Маринка вошла в автобус, хищно пошарила глазами по салону и, увидев свободное местечко, поспешила его занять. Плюхнувшись на сиденье, выдохнула успокаиваясь и привычно уткнулась взглядом в окно.Ноябрь...

Каша, мюсли, гранола, овсяное печенье — овсянка стала символом сытного и полезного завтрака. Действительно ли овсянка — идеальный завтрак, как нас учили с детства? Что говорят об овсянке специалисты по здоровью,...

Есть женщины, заметные в любой толпе. Везде, где бы ни появлялись, они словно являются центром притяжения. Откуда же берется исходящий от них свет? Конечно, это, прежде всего, внутренняя уверенность в своей...

Это упражнение выводит из равновесия и похоже на магию. Опросник заставляет колебаться, сомневаться, выбирать. И уловить момент, когда мы особенно близки к себе настоящим.В 1997 году Артур Арон, профессор...

Немногим из нас повезло заинтересоваться йогой с рождения. Как правило, мы приходим на занятия уже с определенным багажом – неправильным питанием, накопленными шлаками и токсинами. И если не разобраться с этим...

Если отношения не сложились, кто-то из партнеров может накапливать в душе негатив, обиды и горечь. Как избавиться от этих эмоциональных шлаков и освободиться от отрицательных переживаний? Предлагаем полезную...