СТАТЬИ

Многие мужчины, да и женщины задаются одним и тем же вопросом: как сделать сильнее свои руки? У меня есть ответ на этот вопрос.Для начала вспомним, что руки в фитнесе – это бицепсы (сгибают руки в локтях),...

Девушки часто задают мне вопрос: что делать с мужчиной, с которым хочешь строить долгосрочные отношения? Ведь хочется его удержать, плюс, поднять свои "акции" до таких высот, чтобы он позвал замуж. На этот вопрос я составила краткий список из самого главного, что надо делать, чтобы его

До начала зимней Олимпиады остаётся всё меньше времени. Готова ли её столица к приёму гостей?Ворота открыты Подготовка к Олимпиаде, а точнее, строительство нового курорта, началась в 2007 году, когда Россия выиграла право на проведение Игр. Было понятно, что в сжатые сроки необходимо проделать

Верите ли вы, что йога более 5000 лет назад «спустилась» к нам на Землю с вершин Гималайских гор? И что где-то там высоко в горах живут бессмертные гималайские йоги – полубоги, люди достигнувшие абсолютного...

Бодипозитивное движение прочно вошло в нашу жизнь: на обложках журналов все чаще появляются модели plus-size, модные дома устраивают инклюзивные показы с нестандартными манекенщицами, а слово «разнообразие»...

Надпись «не содержит сахара» на упаковке того или иного продукта заставляет думать, что перед нами здоровая еда. Но так ли это?Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, автор запатентованной...

Если просмотреть коллекции последних двух сезонов, то в глаза сразу бросится явная деталь: в моду возвращается продуманность и тщательность, которой многие так долго избегали. Самый простой пример на базовом...

При ранней менопаузе женщины в три раза чаще сталкиваются с одновременным развитием диабета, остеопороза, рака и других хронических заболеваний, выяснили австралийские ученые. Пока неизвестно, связано ли это...

Меня назвали в честь деда. Мой дед, Владимир Яковлев, был убийца, кровавый палач, чекист. Среди многих его жертв были и его собственные родители. Своего отца дед расстрелял за спекуляцию. Его мать, моя прабабушка,...

Поймал стрикера? Пнул боллбоя? Чуть не оглох от свистка судьи? Виталий Суворов рассказывает, за что еще футболистов выгоняют с поля.Кларенс Зеедорф В недавнем матче чемпионата Бразилии Кларенс Зеедорф был удален после одного из самых бессмысленых споров в истории футбола. Судья настаивал на том,

Простая ли это дань моде, или девушки приобретают какие-то новые качества на тонких энергетических планах, благодаря кардинальной смене имиджа? Мы пообщались с экспертами Astro7 и узнали все про цвет волос: что означает, как может повлиять на энергетику и почему хочется покрасить волосы.Встречали

Есть люди, родившиеся на стыке двух зодиакальных знаков: кто-то относит их, например, к Деве, а кто-то — к Весам. Их даты рождения попадают в переходные знаки Зодиака. Астрологи Astro7 рассказывают, почему так происходит...

№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в

У вас болит голова или вы недавно растянули связки в спортивном зале? Попробуйте эти способы.Природа боли, особенно хронической, до сих пор не разгадана медиками полностью. Известно, что когда, например, человек...

Занимательный разбор прошедшего гоночного уик-энда в Италии – в блоге «Плохое радио».Надрывно вопит противный пронзительный голосок: спешите видеть, в последний раз в Европе гастроль «Большого цирка» имени ужасно великого, кошмарно старого и омерзительно богатого Берни Экклстоуна! Фокусники,

Вместе с издательством Inspiria подобрали истории, которые никого не оставят равнодушнымУбийство тридцатилетней давности, невидимый гость в новом доме, торговля ядами в старом Лондоне, последствия Второй мировой...

Ходила туда-сюда, но, конечно, просто не обращала внимания. Сколько он просидел в коридоре? Час? Больше?Записанная на шесть часов семья не пришла. Это бывает — ребенок заболел, скорее всего. Он постучался. —...

Для кого опасен тополиный пух, как избежать последствий его появления и почему нельзя избавиться от тополейВ мае улицы заполонил ненавистный горожанам тополиный пух. «Газета.Ru» разобралась, для кого...

Прекратите жертвовать собственным достоинством ради чувств других людейКак бы вы ни старались, всегда найдется тот, кому не понравится, что вы делаете или что говорите. Как бы вы ни старались, но угодить...

Для того чтобы похудеть необходимо создать дефицит калорий. Этого можно достичь если сбалансировать рацион и включить в свой распорядок дня аэробные тренировки. Самые доступные кардиоупражнения – ходьба и бег...