Каша, мюсли, гранола, овсяное печенье — овсянка стала символом сытного и полезного завтрака. Действительно ли овсянка — идеальный завтрак, как нас учили с детства? Что говорят об овсянке специалисты по здоровью,...
Есть женщины, заметные в любой толпе. Везде, где бы ни появлялись, они словно являются центром притяжения. Откуда же берется исходящий от них свет? Конечно, это, прежде всего, внутренняя уверенность в своей...
Это упражнение выводит из равновесия и похоже на магию. Опросник заставляет колебаться, сомневаться, выбирать. И уловить момент, когда мы особенно близки к себе настоящим.В 1997 году Артур Арон, профессор...
Немногим из нас повезло заинтересоваться йогой с рождения. Как правило, мы приходим на занятия уже с определенным багажом – неправильным питанием, накопленными шлаками и токсинами. И если не разобраться с этим...
Практические советы как говорить «нет»Представьте, что вас просит об услуге знакомый (сотрудник, соседка). Но вам очень не хочется этого делать или просто нет времени. Как отказать вежливо, но твердо, чтобы...
Единственное противопоказание — индивидуальная чувствительность!1. Болезни почек и мочевого пузыря. - Мед, оливковое масло, лимонный сок смешать в равных долях. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. -...
Ровный животик без складок и лишних выпуклостей, безусловно, красив. Однако мало кто получает его таким от природы. Большинству приходится делать упражнения – например, те, что мы предлагаем вам сегодня.Чтобы...
Если отношения не сложились, кто-то из партнеров может накапливать в душе негатив, обиды и горечь. Как избавиться от этих эмоциональных шлаков и освободиться от отрицательных переживаний? Предлагаем полезную...
Йога – это не просто учение, но и стиль жизни. И приверженцы этого течения не только регулярно выполняют пранаяму, асаны и медитации, но и заботятся о других аспектах своего здоровья. В том числе правильно питаются и в случае необходимости проводят чистку кишечника.Йога очищение кишечника – это
Cпеции помогают придать особый вкус каждому блюду, но кроме этого многие из них обладают и полезными свойствами. Держите эти специи в легком доступе и добавляйте в подходящие блюда, получая новые вкусовые сочетания...
Когда, в каком возрасте, в связи с каким опытом мы теряем этот естественный рефлекс валидации и становимся унылыми говнюками (при хорошем раскладе - латентными), точно знающими, кому плохо, а кому «подумаешь,...
Актер Микки Рурк признался, что поединок перед боем Руслана Проводникова может стать для него одним из нескольких в будущем, и именно российский боксер вернул его на ринг.Пресс-конференция, посвященная...
Возможно, кто-нибудь вслед за писателем Розановым скажет или напишет, что не видел плачущего священника, что священники «в массе своей» не плачут... Но я не просто встречаю свидетелей этих слез — я сам видел.Впервые...
Ошибки в выборе таблеток нередко приводят к тому, что процесс лечения затягивается, а состояние ухудшается. О чём надо помнить, выбирая лекарства?Миф 1. Новые безопаснее и эффективнее старых. «Препарат,...
Йога, как любая другая дисциплина постоянно модифицируется. Даже эта древняя практика в последнее время становится не только популярной, но и оригинальной. Теперь есть возможность сочетать эффект расслабления...
Планка — одно из самых эффективных упражнений, которое вы можете делать дома. Она не требует много времени и усилий, а ощутимые результаты не заставят себя долго ждать.1. Укрепятся мышцы кора Планка...
Конец 2019 года ознаменуется важным астрономическим событием. Произойдет мощное кольцевое солнечное затмение. Для наблюдателя с Земли Луна буквально войдет внутрь Солнца. Это событие с нетерпением ждут астрономы,...
За формирование интеллекта отвечают минимум 52 гена, выяснили ученые, проведя анализ генома почти 80 тыс. человек. Тем не менее они отмечают, что стоит считаться и с другими факторами, такими как образование...
В прошлом году я стала свидетелем многих расставаний. Расставаний, которых я не ожидала, как не ожидали и сами эти пары. Но у всех была одна общая деталь: они все еще сильно любили друг друга, но, как не удивительно,...
В этой статье психолог Анастасия Рагулина познакомит читателей с одним полезным приемом, благодаря которому можно справиться с агрессией манипулятора.Не секрет, что токсичные люди продавливают границы...