3 рецепта счастья для разных поколений россиян - «Стиль жизни»

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чего вам не хватает для счастья? Оказалось, что большинство россиян мечтает об одном и том же, правда, желания все-таки отличаются в зависимости от поколения. Так что же нам необходимо, чтобы отлично себя чувствовать?

Поиском рецепта счастья занялись сервис для поиска работы и сотрудников «Работа.ру» и онлайн-аптека «Еаптека». Они опросили 2600 человек старше 18 лет из всех регионов страны и выяснили, чего им не хватает для счастья. Вот что показали результаты исследования.

ИЗМЕНЕНИЯ — ПУТЬ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Так, большинство опрошенных (93%) признались, что хотели бы изменить как минимум одну из сфер жизни:

финансы (75%),

здоровье (58%),

карьера (56%),

отдых (42%),

личностный рост (39%),

душевное состояние (35%),

семейная жизнь (30%),

отношения с партнером и друзьями (20%).

Карьера и финансы

Самые желанные изменения для россиян были связаны с ростом благосостояния и карьерными успехами. Респонденты поделились, что почувствовать себя счастливыми им позволили бы:

рост зарплаты (78%),

смена работы (43%),

освоение дополнительных знаний (38%),

повышение в должности (17%),

получение премии (17%).

При этом многие опрошенные отметили неуверенность в своих силах (61%), связанную с недостаточно высоким уровнем дохода (44%), отсутствием достижений в жизни (41%) и талантов (23%), недовольством работой или выбранной профессией (31%), а также возрастом (30%).

«Работа в удовольствие — важный параметр для счастья человека. По данным нашего исследования, 72% россиян считают, что успех в карьере напрямую связан с получением удовольствия на работе, а почти для половины (48%) важно реализовать себя в профессии», — объяснила Юлия Санина, директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру».

Отдых и забота о себе

Россияне также обратили внимание на значимость отдыха для ощущения счастья. Например, они посчитали, что для хорошего самочувствия им необходимы:

хороший отдых (30%),

прогулка по парку или лесу (19%),

новое хобби (16%),

помощь специалиста — врача или коуча (14%).

Отношения

Практически каждый десятый респондент пожелал улучшить отношения, а именно:

обзавестись новыми друзьями (13%),

найти нового партнера (11%).

Большинство россиян (77%) признали, что могут улучшить свою жизнь собственными силами. Другие опрошенные обратились бы за помощью помощь партнера (13%), начальства и коллег (12%), психолога (11%).

РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ

Исследователи составили список самых распространенных запросов россиян разных поколений и рекомендаций для них на основе их ответов.

Для зумеров

Большинство молодых россиян в возрасте 18–25 лет (70%) мечтают о реализации творческого потенциала. Они уверены, что им могут помочь консультации с психологом и друзья (по 23%). Решение своей проблемы они видят в карьерном развитии (23%).

Что делать? Развивать чувство уверенности в себе, которое также поможет улучшить коммуникативные навыки, укрепить дружеские связи и набраться сил для получения новых знаний.

Для
миллениалов

Почти половина опрошенных в возрасте 25–34 года пожелала наладить душевное равновесие (46%) и отношения с родными и близкими (41%). Миллениалы готовы рассчитывать только на себя (78%) и видят решение проблем в получении новых знаний (45%) и смене сферы деятельности (44%).

Что делать? Повышать уровень серотонина, который позволит сохранить душевное спокойствие, наладить отношения с родственниками и друзьями и придать чувство уверенности в себе.

Для бумеров

Более половины респондентов возрасте 42–57 лет (54%) мечтают поправить здоровье. Они убеждены, что повлиять на это они могут только самостоятельно (76%), а решение видят в отдыхе (25%).

Что делать? Заряжаться энергией, которая улучшает самочувствие и позволяет почувствовать себя отдохнувшим.