Как подтянуть овал лица без операций - «Здоровье»
«Одна из самых проблемных зон у девушек начиная с 25 лет — потеря четкого контура лица, образование брылей и второго подбородка. Косметология предлагает множество способов избавиться от второго подбородка и сделать овал подтянутым», — говорит Арина.
Арина Киселева
косметолог, специалист сети клиник ЦИДК
СУТЬ МЕТОДА
Техника «мьюинг» получила свое название в честь врача Майка Мью, ортодонта в третьем поколении. Доктор Мью изучал строение черепа и зубов у древних людей и на основе этих исследований разработал новую систему по улучшению структуры лица.
Суть метода — естественное исправление прикуса с помощью правильной постановки языка во рту и нормализации дыхания через нос. Улучшение формы лица и подбородка — приятный результат, который получают все последователи мьюинга.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МЬЮИНГ?
Основная цель мьюинга — держать язык во рту в правильном положении — прижимая его к небу. Необходимо найти на небе небольшое углубление, которое располагается ближе к передним зубам, и прижимать к нему кончик языка. Чтобы легче было выполнить упражнение, надо произнести мягкий звук «нь» и прижать язык к небу. Упражнение необходимо довести до автоматизма регулярными тренировками. Зубы не должны быть плотно сжаты, лишь слегка соприкасаться между собой.
Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций
ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?
Язык состоит из 16 мышц, обычно в процессе кроме языка задействуются еще мышцы шеи и подбородка. Если правильно их укреплять, то естественная корректировка прикуса произойдет сама собой, а в качестве бонуса вы получите четкий овал лица.
Подбородок слегка двигается вперед, заостряется, укрепляются скулы лица: по мнению эксперта, при использовании средств от отеков и вкупе с правильным питанием вы можете даже избавиться от брылей.
Основатель метода утверждает, что такое положение языка абсолютно естественно и безопасно. Чтобы выработать привычку, вам потребуется не так много времени. К сожалению, эффект от упражнений виден не сразу, иногда спустя год регулярных тренировок, но результат стоит ожиданий.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Особых противопоказаний для мьюинга нет, но есть некоторые нюансы:
при выполнении упражнений некоторые люди отмечают появление боли в затылочной части головы. Это говорит о том, что при выполнении упражнений голова не находится в правильном положении. Голову стоит держать ровно, словно вы тянетесь макушкой в потолок, болевых ощущений при занятиях возникать не должно;
при индивидуальных особенностях строения языка ему может не хватать места на небе, это характерно для патологий строения верхней челюсти или языка. В этих случаях необходимо обратиться к ортотропу и использовать специальные расширяющие аппараты.
Смотрите также:
