Синдром хронической усталости - «Здоровье»
Причины синдрома хронической усталости
Несмотря на многочисленные исследования относительно того, что провоцирует этот синдром точных причин выявить пока не удалось. В связи с этим были сформированы некоторые предположения. К ним относятся:
— результат вирусной болезни. У некоторых пациентов синдром хронической усталости проявлялся после вирусных заболеваний. По мнению специалистов, к таким провоцирующим вирусам, которые остаются в организме после болезни относится вирус гриппа или герпеса;
— неправильная работа иммунной системы. Учёные отметили, что иммунитет у тех пациентов кто страдает от синдрома хронической усталости намного слабее, чем у других людей;
— гормональный дисбаланс, а именно сбои в работе гормонов надпочечников, гипоталамуса, гипофиза;
— психические расстройства. В течение длительного времени считалось, что депрессия является спусковым механизмом синдрома хронической усталости. Сейчас же наиболее распространено мнение о том, что депрессия – это негативное последствие синдрома, а не вызывающий его фактор;
— токсины. Согласно этой теории, токсины, которые мы получаем через дыхание, загрязнённые продукты питания или даже лекарства могут вызвать синдром хронической усталости;
— некоторые исследования пришли к выводу, что существуют люди, имеющие генетическую предрасположенность к развитию синдрома.
Симптомы синдрома хронической усталости
Среди основных симптомов можно отметить следующие:
— усталость. Это наиболее характерный симптом. Речь идёт не о временной усталости. Эта непреходящая усталость, продолжающаяся около 6 месяцев или больше. Даже самый качественный отдых и сон не способны её прогнать. Человек устаёт, проделав практически половину усилий для того, что с лёгкостью делал ранее;
— боли в мышцах, суставах без отёка и покраснения, горле, а также интенсивные головные боли;
— нарушение памяти и концентрации;
— увеличение лимфоузлов на шее или подмышками;
— незначительное повышение температуры и озноб;
— потеря или же наоборот повышение аппетита;
— резкое падение артериального давления;
— раздражительность, перемена настроения, тревожность.
Диагностика синдрома хронической усталости
К сожалению, в настоящее время не существует специфического диагностического теста, которые позволит выявить синдром хронической усталости. Таким образом, для того чтобы определить страдает ли человек от синдрома, врач, во-первых, исключает заболевания, вызывающие чувство усталости, во-вторых, анализирует симптомы, описываемые пациентом, и в-третьих, диагностирует эти симптомы путём исследований и анализов.
Наличие синдрома хронической усталости может подтвердиться если у пациента присутствуют не менее 4 симптомов, перечисленных выше и в случае если усталость, имеет длительный, рецидивирующий характер, по крайней мере, 6 месяцев.
Кто в зоне риска?
1. Эксперты утверждают, что женщины более склоны к проявлению синдрома хронической усталости, чем мужчины.
2. Люди, находящиеся в возрастной группе от 30 до 60 лет.
3. Исследования показывают, что дети до 12 лет также находятся в зоне риска.
Терапия
В настоящее время не существует конкретного лечения. Однако есть препараты и терапевтические стратегии, направленные на ослабление симптомов синдрома хронической усталости. Трудно подобрать курс лечения, не зная точных причин, провоцирующих синдром.
К рекомендациям в целях профилактики относятся:
— свести к минимуму стрессовые ситуации;
— ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время;
— отказаться от алкоголя и кофе;
— побольше прогулок на свежем воздухе;
— всегда находить время в течение дня для себя чтобы расслабиться.