7 эфирных масел для отличного самочувствия - «Здоровье»

С осенью наступают короткие дни, начинает остро ощущаться недостаток солнечного света и тепла. Восполнить эти пробелы помогут эфирные масла. Они также обеспечат отличное настроение с «кусочком лета».

Мы все наслышаны о пользе эфирных масел, но что они собой представляют на самом деле? Помимо своих потрясающих ароматов, как они работают?

Благодаря эфирным маслам растения имеют свой неповторимый и изысканный запах. Человек получает их путем дистилляции из коры и зеленых частей растения, также прессованием из плодов и кожуры или экстракцией из корней и соцветий. В результате, концентрированный состав эфирных масел, в большинстве случаев, в сто раз мощнее по своим полезным качествам, чем само растение.

На протяжении многих лет эфирные масла применяли для производства парфюмерной продукции. Сегодня наука открыла и другие свойства этих даров природы, в частности - целебные и профилактические.

Но не все предлагаемые на рынке эфирные масла обладают полезными качествами. Эксперты предупреждают, что не следуют обманываться «громкой» этикеткой, например, «класс терапевтический». В промышленности такого определяющего термина не существует. Также нет такой организации в мире, которая бы сертифицировала и оценивала подобным образом данный продукт.

Встречают и другие подобные термины, совершенно ничего не означающие - «ароматический класс», «чистые сертифицированные», «лекарственный класс» и пр. Выбирать следует эфирные масла одобренные ISO. ISO – Международная независимая организация в Швейцарии, которая обеспечивает стандарты производства, упаковки, кондиционирования и хранения.

Как проверить качество эфирного масла? Нанесите пару капель на бумажную салфетку. Если через время на ней не осталось масляного следа и нет алкогольного запаха, значит, оно натуральное, не содержит спирты и не разбавлено базовым маслом. Но этот тест не позволяет отличить натуральный продукт от синтетического, не обладающего важными химическими веществами. Такое возможно только специалисту или знатоку природных запахов, которыми обладают натуральные эфирные масла.

Что еще может служить показателем качественного эфирного масла – это его стоимость. Настоящие эфирные масла стоят дорого, поэтому неправильно вестись на дешевые предложения розничных продавцов.

7 эфирных масел для отличного самочувствия!

1.Эфирное масло ромашки голубой

Беспокойный сон? Ромашка избавит от ночной рутины. Известно, что ромашковый чай действует успокаивающе на нервную систему. Такой же эффект оказывают пары, вдыхаемые человеком: они снижают выброс адреналина, вызванный стрессом. Достаточно поместить в диффузор несколько капель этого масла и поставить в своей спальне, чтобы обеспечить спокойный, здоровый сон.

2.Эфирное масло лаванды

Лавандовое эфирное масло считается «суперзвездой» среди прочих масел, так как отличается длинным списком полезных свойств, таких как: избавление от головных болей и болей в мышцах, улучшение пищеварения и психологического состояния и пр. Для науки это эфирное масло представляет собой субъект для более 350 исследований.

Чтобы поднять настроение и расслабиться после трудового дня, возьмите пару капель эфирного масла лаванды, смешайте с маслом шалфея, иланг-иланг, герани. Эту масляную смесь поместите в бутылку с пульверизатором, наполненную дистиллированной водой. И обработайте комнату, сделав несколько нажатий: в воздух, на гардины, плед и другие вещи.

3.Эфирное масло розмарина

Согласно одному исследованию стало очевидным, что даже малая доза запаха розмарина оказывает положительное влияние на память пожилых людей. Поскольку каждый из нас ежедневно пребывает в суете, нам становится сложнее запоминать самые элементарные вещи. Розмарин поможет не забывать даже мельчайшие подробности прожитого дня. Еще интересный факт, касающийся эфирного масла розмарина: в 1900 годах во Франции его применяли во всех больницах в качестве «кварцевания». А дизайнеры считают аромат розмарина всегда модным.

4.Эфирное масло перечной мяты

Эфирное масло перечной мяты считается одним из самых популярных. Оно имеет массу полезных преимуществ, и используется для снятия усталости, устранения головных болей. Более глубокие исследования показали его эффективность, как болеутоляющего средства. Применять масло перечной мяты рекомендуется, смешивая с маслом-носителем.

5.Эфирное масло ветивера

Эфирное масло не только эффективно в борьбе с плохой энергией, оно создает позитивные ощущения. Ветивер делает уютную домашнюю атмосферу, расслабляет и успокаивает. Но при этом нет сонливости, напротив, мозг начинает отлично работать. Также это масло известно, как афродизиак.

6.Эфирное масло эвкалипта

Когда вас одолела простуда, вам тяжело дышать из-за насморка и кашля, вооружитесь маслом эвкалипта. Оно обладает антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами. Если у вас нет аромолампы, возьмите миску с теплой водой и добавьте несколько капель масла эвкалипта. Намочите полотенце и положите рядом с подушкой, чтобы вдыхать целебные пары.

7.Эфирное масло чайного дерева

Возможно, вы знакомы с его способностью положительно влиять на кожу. Но для нас оно интересно в холодное время и тем, что стимулирует иммунную систему, это очень важно, когда все вокруг чихают и кашляют, находясь с вами в одном офисе. Возьмите крошечную ладанку, заправьте ее небольшим кусочком ваты, смоченной в капельках эфирного масла, и наденьте на шею как медальончик.

Золотого осеннего настроения и крепкого здоровья!