6 правил идеального солнцезащитного крема - «Здоровье»

1. SPF (Sun Protection Factor – «фактор защиты от солнца»)

Это главный показатель солн­цезащитных кремов. Вопреки распространённому мнению он означает не «силу» защиты от солнца, а время безопасного пребывания в шезлонге.

Если без защиты вы можете, предположим, находиться на солнце 15 минут, то, намазавшись кремом SPF – 10, время безопасного пребывания увеличивается в 10 раз – то есть до 150 минут, а если вы выбрали крем SPF 30 – то 450 минут.

Для расчёта идеального времени, которое можно провести с кремом на солнце, нужно знать свой фототип кожи. Всего их четыре:

1-й фототип – белая кожа, светлые или рыжие волосы, глаза голубые или зелёные, веснушки. Такая кожа быстро сгорает, практически не образуя загар. Время безобидного пребывания на солнце не более 5–8 минут.

2-й фототип – светлая кожа, русые волосы, голубые, серые или зелёные глаза. Кожа плохо загорает, быстро обгорает. Время пребывания на солнце – 10–20 минут.

3-й фототип – кожа слегка смуглая, волосы русые или каштановые, карие или тёмно-зелёные глаза. Время безопасного пребывания на солнце – 30 минут.

4-й фототип – кожа смуглая, волосы каштановые или чёрные, глаза тёмно-карие. Кожа хорошо загорает, и загар держится долго. Время безопасного пребывания – 40 минут.

2. Срок годности

У солнцезащитных кремов самый короткий срок годности (после вскрытия упаковки – около 6 месяцев). При контакте с кислородом многие компоненты крема окисляются и средство перестаёт работать, поэтому перед каждым отпуском нужно покупать новый.

3. Влагостойкость

Даже если вы не купаетесь, под солнцем вы потеете. А любая влага смывает крем. Поэтому самые лучшие средства – влагостойкие. 4. Обновляйте крем через каждые два часа

Любой крем через 2 часа пребывания на солнце нужно удалять с кожи (физические фильтры не дают коже дышать, химические – становятся опасными) и наносить снова.

5. Не забывайте о губах!

Губы обгорают на солнце гораздо быстрее, чем кожа. Для защиты губ используйте специально предназначенные для них бальзамы и помады с SPF не менее 15.

6. Выберите свою текстуру

Крем – самый распространённый и дешёвый вариант, который труднее всего наносится на кожу. Кремы с высокой степенью защиты слишком густые и вязкие.

Молочко – оптимальный вариант для жирной кожи.

Масла идеальны для обладателей сухой кожи.

Спреи проще всего наносятся и незаменимы для труднодоступных мест.

Гели – их рекомендуют мужчинам с бурной растительностью на теле. Однако их необходимо своевременно обновлять.

Важно

Даже если вы используете солнцезащитный крем с максимальной защитой (сегодня это значение 50), не стоит проводить под прямыми солнечными лучами более двух часов. Это чревато перегреванием и тепловым ударом. Поэтому в некоторых странах ограничен уровень солнцезащитного фактора – такие средства создают у потребителей ложное чувство безопасности.