Как контролируется вес в организме - «Здоровье»
И на какие только мучения не идут дамы, чтобы войти в норму! Но, увы, помогают диеты далеко не всем. Парадокс весь в том, что с появлением Интернета вопрос раздули непомерно в целях рекламирования якобы чудодейственных способов похудения. Но это полный лохотрон для сравнительно честного отъема у них денег. Медики категорически против всех «волшебных» средств похудения.
Конечно, наш с вами вес зависит от образа жизни и уровня питания. Если человек малоподвижен и любит вкусно и сытно поесть, то, безусловно, лишние килограммы у него появляются автоматически. Скажутся отсутствие физических нагрузок и калорийная пища. Тут даже спорить не о чем. Большую роль в наборе веса играет переедание без видимой на то причины. Это так называемый фактор зрительного голода — еда выглядит чересчур аппетитно, невозможно не попробовать «кусочек». Ну, а дальше уже невозможно остановиться, начав есть. Это очень характерно для людей со слабой силой воли.
Контроль над весом должен начинаться с выяснения врачом причин появления лишнего веса. В норме все лица женского пола детородного возраста должны иметь, как минимум, 20% жира в своем теле от общего веса. Это связано с тем, что природа предусмотрительно создает энергетический резерв для женщины на момент рождения ребенка и время его вскармливания грудью. Особенность лишь в пропорциях тела. Если женщина «широкая» в кости (как говорят в народе), то она и будет смотреться полной, а если у нее «узкая» кость, то жировая прослойка практически незаметна. Это значит, что при «широкой» кости похудеть невозможно — ведь необходимые для организма 20% жира все равно останутся при любой диете.
Есть и еще один фактор, над которым слабый пол обязан задуматься. У всех женщин имеется ген лишнего веса. Он называется медиками CEP19. Обнаружен данный ген совсем недавно. Встречается он только у полных женщин. Предполагается, что ген мутировал из-за увлечения лицами женского пола оральными противозачаточными средствами, вызывающими полноту. В итоге рождающиеся от полных женщин девочки приобретают данный ген по наследству, и им никакие диеты не помогут. Наоборот, диеты окажутся очень вредными для их организма, поскольку произойдет грубое вмешательство в энергетический баланс. Как итог такого вмешательства — болезни сердца и печени.
Удивительно, но ген лишнего веса не найден у мужчин. Очевидно, природа мудро поступила еще в древние времена, дав сильному полу роль добытчика, которому важно держать себя в хорошей физической форме.
Разумеется, среди мужчин тоже немало полных. Но нюанс в том, что мужчине достаточно иметь физические нагрузки, чтобы сбросить лишние килограммы. А если не получается, то винить надо свою лень и любовь к пиву.
Если же говорить без иронии, то мужчинам не следует стремиться плотно есть «про запас» и надо больше двигаться. Если, разумеется, нужно сбросить лишний вес. А остальное уже сделает сам организм.
Автор: Александр Аб
© Shkolazhizni.ru
Смотрите также:
