Будь здоров и не чихай! - «Здоровье»
Пожалуй, самое неприятное то, что в Средней полосе России народ чаще всего начинает чихать либо перед Новым годом, либо сразу после него. В этом можно винить наши зимы и наш ослабленный иммунитет.
Насморк – по научному – ринит, от греческого «rhinos» – нос и «itis» – воспаление. То есть насморк – это воспаление слизистой оболочки носа.
Чаще всего причиной насморка служит переохлаждение организма, от которого пробуждаются вирусы и микробы и начинают размножаться.
Острый насморк обычно длится одну неделю.
По статистике средний россиянин подхватывает насморк один-два раза в год.
Хронический насморк заполучают чаще всего курильщики, люди, работающие на морозе или на сквозняке, а так же те, кто не одевается по сезону.
Насморк может быть как самостоятельной болезнью, так и одним из симптомов, более сложных заболеваний, например, гриппа.
Симптомами же самого насморка являются выделение жидкости из носа, частое чихание, жжение или покалывание в носоглотке.
Повышенная температура при обычном насморке явление редкое. Температура повышается, если насморк сопутствует ОРВИ или гриппу.
Если насморк не лечить, возможны осложнения в виде отита или гайморита.
Насморк существовал с тех пор, как появилось человечество.
Лечили его по-разному. Например, африканские племена пытались справиться с насморком при помощи шаманских заклинаний и ритуальных танцев.
Если эти методы не помогали, то некоторые племена решали вопрос кардинально – убивали чихающих соплеменников, в том числе и вождей.
В Средневековье в Европе насморк, как в простуду лечили при помощи ивовых веточек.
А в XIX веке из коры ивы научились изготавливать аспирин. Японцы с древности и до наших дней исцеляются от насморка и других простудных болезней при помощи массажа шиацу.
Лечиться можно по-разному, но, самое главное, не вестись на рекламу и не покупать распространённые лекарства от насморка – капли для носа и спреи.
Несмотря на своё кажущееся удобство, эти препараты способны вызвать плохо поддающийся лечению медикаментозный насморк, при котором состояние заложенного носа, тяжёлой головы, чихания будет длиться годами.
Нос будет дышать, только получив свою дозу лекарства, это называется синдромом зависимости.
Не следует так же хвататься за антибиотики, они бессильны при насморке. Впрочем, так же, как и при гриппе.
Зато не следует забывать о профилактике.
Выходя на улицу, нужно каждый раз смазывать ноздри оксолиновой мазью, которая продаётся в любой аптеке. Во время свирепствования эпидемий следует сократить до минимума посещение общественных мест, где скапливается много народа.
Следует сократить посещение выставок, театров, концертов, по возможности поменьше ездить в общественном транспорте.
Включить в меню побольше овощей и фруктов, особенно полезны чёрная смородина (варенье, замороженная и сухая тоже хороши), цитрусовые, клюква, шиповник.
Побольше гулять на свежем воздухе, выбирая наименее загазованные улицы, аллеи, парки, скверы.
Следует, как можно чаще проветривать квартиры, офисы, избегая сквозняков.
Возле батарей и просто в квартире поставить ёмкости с водой, которые ежедневно менять.
Зажигать аромалампы с эфирными маслами хвойных, чайного дерева, эвкалипта.
В холодное время года на ночь полезны горячие ванны для ног, особенно, если ноги замёрзли по пути домой.
Официальная медицина лечит насморк различными физиотерапевтическими процедурами: ингаляциями, электрофорезом и так далее.
Гомеопатия лечит ринит такими горошинками, как «коризалия», спреем «эуфорбиум композитум», каплями «апис/берберис композитум».
Гомеопатические препараты можно принимать очень долго, что важно при хронических или атрофических ринитах
Народная медицина имеет огромный опыт в лечении насморка, накопленный за столетья.
Прежде всего, это ингаляции, которые можно делать в домашних условиях, и которые отличаются большой эффективностью.
Картофель промыть, отварить в мундире, воду слить, укрыться с головой одеялом или большим махровым полотенцем и, наклонив голову над кастрюлей с картофелем, осторожно вдыхать пары, исходящие от разварившихся клубней, пока они не остынут.
Эту же процедуру можно проделывать над разведённой в горячей воде чайной содой с добавлением капельки йода или эфирного масла эвкалипта.
При первых проявлениях насморка рекомендуется надеть тёплые носки, а к переносице приложить мешочек из холщовой ткани с подогретой на сковородке солью или песком.
Лоб, виски, кожу за ушами и нос смазать ментоловым маслом или бальзамом «Звездочка».
Настойка из полыни
20 г сухой полыни залить 0,5 л водки, настаивать сутки, принимать трижды в день по 1 ч. ложке за 15 минут до еды.
Настой из чабреца
1 ст. ложку цветков чабреца залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, остудить, процедить, принимать по 1/2 стакана трижды в день за полчаса до еды.
Отвар из листьев эвкалипта и алтея
2 ст. ложки листьев алтея и 1ст ложку листьев эвкалипта залить 2 стаканами кипятка и поварить их на медленном огне 10 минут. Процедить и принимать отвар по 1/4 стакана несколько раз в день, а так же промывать нос этим отваром 6 раз в день.
Ягодный чай
1 ст. ложку плодов калины и 1ст. ложку цветков липы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить, принимать по 1 стакану в горячем виде перед сном и один ночью.
Капли в нос
2 дольки чеснока и 1/4 луковицы накрошить в прогретое растительное масло, остудить, процедить, закапывать в нос 3-4 раза в день.
Добавить в сок сырой красной свеклы немного мёда и закапывать 5-6 капель в ноздри 4-5 раз в день.
Цветки душицы растереть в порошок и вдыхать, как нюхательный табак по нескольку раз в день той и другой ноздрёй.
В течение дня жевать медовые соты.
Смазать пятки йодом на ночь, надеть тёплые носки и спать так до утра.
Как в лечении, так и в профилактике насморка немалую роль играет настрой. То есть, если твердить себе – я болею насморком три раза в год, то так оно и будет. А если внушать себе, что вы и насморк несовместимы, то, скорее всего эта напасть минует вас и найдёт более сговорчивого человека.
Так что внушайте себе здоровье и будьте здоровы!
Смотрите также:
