Как сделать идеальным бока, ягодицы и ноги? Есть ли какой секрет?«Секрет есть!» - уверена победительница конкурса «Arnold Classic Amateur-2014» (аналог «Мисс мира» в фитнесе и бодибилдинге), четырёхкратная абсолютная чемпионка Москвы в категории «Фитнес-бикини» Ольга Блохина. Ольга Шаблинская,
В чем секрет любви миллионов читателей к «Маленькому принцу»? Возможно, в том, что его герой обладает чем-то, чего многим из нас так остро не хватает? Мудрые мысли Маленького принца и его создателя, Антуана де Сент-Экзюпери,...
На различных йога-форумах нередко можно встретить вопрос о том, как часто следует заниматься йогой? Откровенно говоря, вопрос довольно странный. Задавать его, все равно что интересоваться: как часто нужно быть...
В той или иной степени, любая из нас знакома с растяжкой, и знает, как и что нужно делать. Все мы добросовестно повторяем за инструктором в фитнес-клубе тот комплекс несложных упражнений на растяжку, которые...
В союзе партнером с нарциссическими проблемами присутствует общий для обоих партнеров миф о существовании абсолютного, идеального, ничем не омраченного симбиоза. Невозможность реализовать этот миф становится...
На Олимпиаде в Сочи Россия установила рекорд по количеству завоеванных медалей«Просто русские очень хотят и идут к своей цели!» - скажет окрылённая победой Аделина Сотникова. И в этих искренних словах 17-летней...
Экс-голкипер сборной России по футболу и его супруга рассказали журналу «Телепрограмма» о счастливых изменениях в семьеНедавно в семье Малафеевых случилось знаменательное событие: Катя официально стала...
Когда говорят о здоровом образе жизни, то чаще всего подразумевают правильное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек, таких, как курение и злоупотребление алкоголем. Все это, конечно, хорошо, но выглядит как-то слишком уж обще… Вот конкретные рекомендации специалистов, которые
Считается, что в науке и искусстве очень мало женщин. Отчасти это правда, ведь долгие годы, даже века, представительниц прекрасного пола просто не пускали в эти сферы. А тем, кому удавалось туда попасть, приходилось...
Подтянутые тела мировых звезд у многих вызывают зависть, но вместе с тем и глубокое уважение. Ведь для того чтобы достичь таких результатов, знаменитости прикладывают немало усилий. Одни предпочитают сидеть...
О том, что реально, а что далеко от реальности в статье американского священника Стивена Фримана, которую мы предлагаем Вашему вниманию.Ничто не существует обобщенно, без деталей и нюансов. Если нечто является...
Что такое «жалость к себе»? Это ощущение, что ты несчастный и беспомощный, а обстоятельства или другие люди тебя обижают. В такие моменты мы как бы называем себя «жертвой», безвольной тряпичной куклой в руках...
Только если вы не уверенный «жаворонок», утро для вас вряд ли является любимым временем суток - особенно зимой, когда солнце встает поздно. 11 вещей, которые стоит сделать до 9 утра, чтобы ваш день стал лучше.1.Выпейте...
Избавление от созависимости: как вырваться из ловушки нездоровых отношенийДоверие можно построить только в том случае, если мы даем себе и своей второй половинке возможность свободно дышать. "Созависимым...
Новогодние праздники… Мы их так ждали, так готовились! А теперь с облегчением выдыхаем, радуясь их окончанию. В последние годы не то из-за колебаний в экономике, не то из-за повальной моды на здоровый образ...
Сегодня модно пить много воды — по 3, а то и больше литров. Зачем это нужно? Можно ли навредить себе, выпив слишком много воды?Главная идея такая: количество воды, которое поступает в организм, должно...
И почему важно называть их горем.Так сложилось, что слово "горе" понимается исключительно как реакция на смерть. Но такая узкая интерпретация не даёт нам увидеть весь спектр человеческого опыта, который создает...
По традиции в один из последних дней уходящего года министр спорта России Виталий Мутко организовал пресс-конференцию, на которой подвел итоги уходящего сезона и поделился планами не только на будущий год, но и на более долгий срок.Напомним, что в 2012 году прошли три крупных международных
Денис Мацуев делится впечатлениями от Олимпиады в Сочи: «Я побывал на шести Олимпиадах, мне есть с чем сравнивать. Поэтому скажу: это было очень круто!»Денис Мацуев, пианист, народный артист России На...
Сегодня Церковь покидают люди, которые долгие годы искренне пребывали в ней, участвовали в таинствах, подчиняясь традиционной дисциплине. Как же вышло, что человек, который в Церкви 30 лет, уже давно не причащается?...