Мода » Страница 119
Создать акаунт
15 маленьких шагов к счастью - Женский блог.

15 маленьких шагов к счастью - Женский блог.

27 янв 2022, 18:08
696
0

Мы склонны думать, что для счастья непременно нужны большие достижения, взаимная любовь, внушительное состояние или всемирная слава. Научные исследования доказывают: счастье — это искусство маленьких шагов,...

4 упражнения, чтобы вновь поверить в себя - Женский блог.

4 упражнения, чтобы вновь поверить в себя - Женский блог.

27 янв 2022, 18:08
660
0

Вера в свои силы — первый шаг к успеху. Чувствуете, что вам ее не хватает? Начните практиковать эти простые упражнения, пришедшие из разных культур — гавайской, африканской, мексиканской и американской.Почему...

Как успокоиться за 2 минуты - «Здоровье»

Как успокоиться за 2 минуты - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
784
0

Снимаем стресс и достигаем баланса, просто научившись контролировать дыханиеТревожные новости, важный рабочий звонок, неопределенность положения, в котором мы сейчас живем, — поводов для стресса у каждого из...

5 правил питания Марго Робби - «Здоровье»

5 правил питания Марго Робби - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
592
0

Актрисе сегодня исполнился 31 год. Что делает звезда, чтобы сохранять великолепную форму и сияющую кожу?Австралийская актриса Марго Робби — одна из звезд Голливуда, которой критики пророчат великое будущее...

Как бороться с хронической усталостью - «Здоровье»

Как бороться с хронической усталостью - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
2 493
0

Синдром хронической усталости официально диагностирован у 17 млн людей. А сколько страдает от него на самом деле, точно не известно, но цифра будет минимум в 2 раза больше. Ужасное состояние, в котором сложно...

О чем мы скрипим зубами во сне - «Здоровье»

О чем мы скрипим зубами во сне - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
843
0

Бруксизм — так называется непроизвольное скрежетание зубами во сне — встречается примерно у 10% взрослых. Многие не догадываются о своей особенности и узнают о ней от партнера. Бывает, спазмы жевательных мышц...

О чем болит наше тело - «Здоровье»

О чем болит наше тело - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
1 989
0

Наше тело часто откликается болью на стресс и сильные переживания. И эта боль — предупреждение. Если не обращать на нее внимания, заглушить ее таблетками, то психосоматические проблемы могут беспокоить нас и дальше. Как же расшифровать эти сигналы?Виктория, 37 лет: «В 36 лет у меня впервые

Уважать себя: что это значит? - Женский блог.

Уважать себя: что это значит? - Женский блог.

27 янв 2022, 18:08
1 065
0

Уважать себя: что это значит?Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит «достоинство»? И что значит «достойно»? Кто определяет, что достойно,...

6 привычек для эффективного похудения - «Здоровье»

6 привычек для эффективного похудения - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
518
0

Проснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма. А уж тем, кто решил похудеть, некоторые простые действия в самом...

Экспресс-фитнес: разве это возможно - «Здоровье»

Экспресс-фитнес: разве это возможно - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
698
0

Вопреки расхожему мнению о том, что жир в организме начинает расщепляться после 20-й минуты занятия спортом, многие спортивные клубы сейчас предлагают своим клиентам короткие получасовые экспресс-тренировки...

Собираем сбалансированный рацион на удаленке - «Здоровье»

Собираем сбалансированный рацион на удаленке - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:08
786
0

С началом эпидемии наша жизнь меняется. Многие компании отправили или еще отправляют сотрудников на удаленный режим работы, школы и ВУЗы переходят на дистанционное обучение. И если еще вчера каждый день мы штурмовали вагоны метро в часы пик, резво бежали за автобусом и просто ходили пешком в

Научиться говорить нет - Женский блог.

Научиться говорить нет - Женский блог.

27 янв 2022, 18:07
1 926
0

«Нет» — одно из самых коротких слов в любом языке, но именно его чаще всего сложно произносить. Доктор философии, психолог Эллен Хендриксен объясняет, почему каждому из нас стоит научиться говорить нет, не испытывая вину при отказе, и предлагает семь простых способов отклонения обременительных

12 утренних привычек - «Здоровье»

12 утренних привычек - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:07
1 905
0

У каждого успешного человека есть свой рецепт продуктивности, но все они сходятся в одном: утро — самая важная часть дня. Первый час после пробуждения закладывает фундамент для эффективной работы, а пик работоспособности...

Лучшее время для начала диеты - «Здоровье»

Лучшее время для начала диеты - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:07
1 963
0

От чего на самом деле зависят наши аппетиты и сила волиКарл Лагерфельд как-то сказал: «Садиться на диету нужно в моменты оптимизма и счастья». Главный кайзер мира моды знает, о чем говорит: в свое время, для...

10 упражнений от жира на животе - «Здоровье»

10 упражнений от жира на животе - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:07
607
0

Мы все хотим выглядеть здоровыми, ведь здоровье — это залог счастья. Но иногда наш плотный график не оставляет возможности посещать спортзал, а еще чаще нам просто лень выходить куда-то из уютного дома, чтобы...

Как не объесться в новогоднюю ночь - «Здоровье»

Как не объесться в новогоднюю ночь - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:07
1 018
0

Многие готовились к Новому году, сидели на диетах, становились стройными, старались быть на празднике самыми эффектными. Позади недели строгих ограничений, подсчета калорий и выбора самых полезных и легких продуктов. А впереди — новогодняя ночь и каникулы с салатами, жареными жирными утками с

Тренировка вестибулярного аппарата - «Здоровье»

Тренировка вестибулярного аппарата - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:07
1 912
0

Удивительно, но процесс старения нашего организма напрямую зависит от работы вестибулярного аппарата. Если вы не можете долго удерживать равновесие, то это признак увядания. Почему это происходит и как при помощи гимнастики тренировать вестибулярный аппарат, а значит остановить процессы старения

Советы от тренера Хэлли Берри - «Здоровье»

Советы от тренера Хэлли Берри - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:07
584
0

Мотивация от самого сексуального тренера ГолливудаСегодняшняя именинница, 55-летняя актриса Хэлли Берри поражает своим телом даже профессиональных спортсменов. Находиться в такой форме непросто, это всегда результат кропотливой работы над собой. «Кто ее тренер?» — вопрос, который волнует

Чем заменить 1 час бега - «Здоровье»

Чем заменить 1 час бега - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:07
1 539
0

7 вещей, которые помогут сжечь столько же калорий, сколько пробежкаВ условиях самоизоляции, когда любая активность на улице под запретом, хочется сохранить форму. Каким еще образом, кроме тренировок, можно сжечь калории, если вы ограничены пределами собственной квартиры или дачи? Есть несколько

В каких продуктах содержатся антиоксиданты - «Здоровье»

В каких продуктах содержатся антиоксиданты - «Здоровье»

27 янв 2022, 18:06
848
0

Мы живем во враждебной среде. Плохая экология, не очень здоровое питание... Все это сильно влияет на наш организм, в частности, усиливает процессы окисления в организме, которые ускоряют старение клеток. Окислительные...