Диеты

«С помощью бодибилдинга можно похудеть»! Это высказывание является часто встречающимся заблуждением среди женщин. На самом деле, бодибилдинг начинается с еды. Правильное питание - 50% успеха. Что именно привлекает...

Лактозная непереносимость — современный диагноз, который ставят все чаще при любых проявлениях расстройства кишечника на фоне приема молока. Но последние исследования доказали, что в большинстве диагнозов речь...

Недостаток сна, действительно, дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва, действительно, свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще...

Едва ли не единственным игроком сборной России по хоккею, который после вылета с Олимпиады нашёл в себе силы пообщаться с прессой, оказался капитан команды Павел Дацюк.После того, как сборная России проиграла Финляндии в четвертьфинале Олимпийского турнира, практически никто из хоккеистов не

В последние полтора года жизни игумении Феосемни сестры греческой обители Хрисопиги записывали наставления своей настоятельницы. Предлагаем вам фрагмент из книги, которая вышла в издательстве «Никея» под названием...

Зачем «Макларену» Алонсо, должен ли испанец покинуть «Феррари» и как «Лотус» может вмешаться в борьбу за чемпионский титул – эксперт BBC Гэри Андерсон поднимает самые горячие темы в «Формуле-1».Феттель...

Сжигать калории, сгоняя лишний вес равномерно по всему телу, — мечта многих. Готовьтесь, что на этой тренировке вам понадобится полотенце, ибо придётся попотеть!Делайте упражнения в одном темпе, без махов и рывков, следя за техникой упражнений. Скручивания Упражнение для мышц живота, талии, шеи.

В Сочи стартовал чемпионат России по фигурному катанию, на котором проходит отбор на Олимпиаду. Накануне мы поговорили с известным тренером о подготовке его воспитанников- Александр, как вы себя чувствуете...

В честь 15-й годовщины свадьбы со своей экс-супругой Рассел Кроу устроил аукцион «Искусство развода». Среди лотов вещи, собранные во время съемок в культовых фильмах в те годы, когда Кроу еще был женат на Даниэль...

Домашние занятия физкультурой имеют один минус — без тренажеров и прочего оборудования со временем становится скучновато. Однако всегда можно использовать привычные предметы — например любимое кресло.Сгибание...

Французский клуб еще летом играл в финале Лиги чемпионов, где команда под руководством Томаса Тухеля уступила «Баварии». Новый сезон также не задался у парижан, хотя второе место с минимальным отставанием лидера...

«Челси» бьет рекорды. Вслед за Вернером в Лондон приехал звезда «Байера». Лондонский футбольный клуб этим летом является самым активным на трансферном рынке и показывает остальным хороший пример, как нужно...

Как ОТУЧИТЬ УМ от привычки постоянно разговариватьОбычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает...

Какое самое верное и универсальное средство для поднятия настроения? Съесть что-нибудь вкусненькое! На самом деле в процессе поглощения пищи нет ничего преступного. Действительно: откуда будет браться «топливо»...

Нам всегда она нравилась тем, что сопровождала свои посты с классными луками (в моде эта девушка отлично разбирается) не философскими рассуждениями и цитатами великих, а бодрыми ироничными подписями. В один...

Трансжиры (или трансизомеры жирных кислот) бывают естественные и искусственные. Первые можно обнаружить в мясе, молоке и молочных продуктах. Их доля в продукте может составлять до 8% от общей массы жира. Чтобы...

Мигрень – один из самых сильных и мучительных видов головной боли. Что может спровоцировать приступ и как его снять?На вопросы читателей отвечает специалист по хирургии головы и шеи, пластический, реконструктивный...

Исследователи из Американского колледжа Спортивной медицины заявили, что сделать фигуру идеальной можно всего за 7 минут фитнеса в день.Специалисты составили программу, которая состоит из 12 упражнений,...

Сегодня ночью нас ждет полная луна. Что нужно делать?23 июня 2021 Мы уже писали о притягательной мощи полнолуния и том, как яркие лунные ночи влияют на рожденных под разными знаками зодиака. Сияющий диск полной Луны...

Отвечает Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора:— Прямо скажем, что идея похудеть в Новый год, мягко говоря, чересчур радикальная и несвоевременная...