Овен, Лев, Стрелец — что у них общего и в чем различияЭтим текстом мы начинаем серию материалов «Гид по гороскопу», в которой простыми словами объясним принципы, используемые в астрологических предсказаниях западной...
Я давно это знаю. Те, кого считали слабым, пугливым, называли "истеричкой" и подобными словами, в трудное и по-настоящему опасное время проявляют мужество. Необычайную силу духа. Действуют правильно. Поддерживают...
"Какой ужас! Как теперь жить" Получила сегодня много писем от подруг. Они все пронизаны тревогой, страхом за завтрашний день, страхом смерти и ядерной катастрофы.Как популяризатор психологии хочу поговорить...
Что же делать, если твой ребенок - подросток, который тебя не любитКак пережить переходный период подростка и не потерять контакт с ним? Ведь от этого зависит будущая жизнь. И его, и ваша тоже. Еще одно рассуждение...
Одно из последствий коронавируса — ухудшение памяти. Даже если вам не нужно запоминать бесконечный список дел или сходу воспроизводить телефоны знакомых, эти упражнения помогут в тренировке памятиВ 2015...
В некоторые моменты справиться с тревожностью и стрессом бывает довольно сложно. Чтобы негативные эмоции не отравляли вам жизнь, рассказываем о трех эффективных техниках, которые помогут успокоиться и расслабиться.Диафрагмальное...
Зима на исходе, уже кажется, чувствуется дыхание весны. Но за зиму мы стали бледными, уставшими, некоторые даже апатичными. И всё из-за холодов, коротких световых дней и нехватки витаминов в питании.Витамины...
Семь природных средств с усыпляющим эффектом, о которых стоит знатьСтресс, кофеин, автомобильная сигнализация, споры соседей, неоновые вывески за окном — на свете есть множество причин, благодаря которым можно...
Как перейти на светлую сторону зож-привычек, не теряя позитива и мотивацииВам наверняка приходилось ставить перед собой цели по освоению здоровых привычек, внедрять их в будничный быт, следовать новым правилам...
Первые два месяца 2022 года никак не назовешь счастливыми. После праздничной встречи нового года нас резко опустило на землю полнолуние во Льве 18 января. Затем наступил февраль – месяц, отмеченный опасным соединением Солнца с Сатурном и активным Марсом. Весь февраль Марс танцевал «танец с
Если вы страдаете от недостатка энергии и постоянно испытываете усталость, вы не одиноки. Похожие симптомы наблюдаются у большинства людей. Виноваты стресс и неправильный образ жизни. Мы подобрали несколько...
Человеческая психика всегда стремится адаптироваться к любой ситуации, особенно во время неопределенности. Однако при изменении обстоятельств меняется и эмоциональное состояние. При этом важно понимать, что...
Семь природных средств с усыпляющим эффектом, о которых стоит знатьСтресс, кофеин, автомобильная сигнализация, споры соседей, неоновые вывески за окном — на свете есть множество причин, благодаря которым можно...
Психологи рассказали, как справиться с тревогой, вызванной событиями на УкраинеНовости о событиях на Украине у многих могут вызвать тревогу и панику. Как не довести себя до нервного срыва, успокоить детей и не поссориться...
Эти книги — глоток свежего воздуха. Начните март правильно: приготовьте новый рецепт, сделайте весенний макияж, заварите уютный травяной чай и почитайте добрый роман о любвиВесна — время обновления, когда...
Снижаем кортизол и вырабатываем окситоцинКаждый из нас регулярно испытывает стресс и беспокойство на работе и в личной жизни. Не в наших силах влиять на некоторые источники тревожности, однако мы вполне можем контролировать...
Как можно помочь себе, если вас захлестнули тревожные мысли Рекомендации от психолога Марины Травковой Оторвите себя от новостей, не залипайте в новостных лентах хотя бы на сутки. Отправляйтесь в ресурсное...
Честная фраза Генри Форда про мотивы поступков, которую полезно говорить тем, кто оправдываетсяЧтобы смутить и получить честный ответ. Проверено - работает. Потому что честные люди не оправдываются. Еще...
Сейчас я достаточно поразмыслила над ситуацией. Эмоции отошли на второй план. И вот что могу сказать:"Мне стыдно за то, что я русский" - плохие слова. Опасные и неправильные. Болезнетворные и смертоносные. Их сейчас часто говорят и пишут две категории людей. 1. Лицемеры. Они умышленно
Низкого человека, маленького, трусливого можно легко распознать в трудные времена. Во времена опасные, напряженные, шаткие, когда сгущаются тучи. И все испытывают тревогу, - абсолютно все. Но одни люди поддерживают...