В различные периоды жизни подход к диетам, снижению веса должен отличаться, так как в каждом возрасте есть свои особенности обмена веществ.Если в двадцать лет человек без проблем питается «всем подряд»...
Думая о том, стоит ли тратить время и силы (иногда немалые) на укладывание беспокойного малыша, родителям стоит четко осознавать: нет нормального сна - нет нормального бодрствования. Ребенок, который не спит,...
Первую половину апреля мы будем активно вводить всевозможные новшества во все сферы нашей жизни. Нас ждут новые проекты на работе, в быту и творчестве, мы откроем для себя немало увлекательных горизонтов, внесем...
«Если вам кажется, что надо что-то менять, то вам не кажется» — интернет на разные лады раскладывает одну из самых популярных мотивационных фраз, но как понять, что именно нужно менять, насколько быстро, а главное, ради чего?Поворотные, переломные этапы нашей жизни… Какими бы они ни были,
Пришла весна, но причин для радости нет? Проанализируйте, что именно вас расстраивает, тревожит и злит. Попробуйте описать свои эмоции.Вот, к примеру, на что помимо физических и умственных действий тратится...
Вместе с издательством Inspiria подобрали истории, которые никого не оставят равнодушнымУбийство тридцатилетней давности, невидимый гость в новом доме, торговля ядами в старом Лондоне, последствия Второй мировой...
Как бессознательное влияет на сны и что это значит по мнению отца психоанализаНа фамилию Фрейд кивают с видом знатока даже те, кто далек от психоанализа и попыток разобраться в безднах собственной личности. Ну правда,...
Как помочь своему телу, если тревога зашкаливает? Рассказывает врач спортивной медицины, реабилитолог, кинезитерапевт Федор ДавыденкоФедор Давыденко Что происходит с телом во время стресса? Нервная...
Чем подкормить свой организм после долгой зимы? И в каких продуктах искать нужные витамины?Рассказывает старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии клиники ФИЦ питания и биотехнологии,...
Современный мир регулярно преподносит человечеству разнообразные события. Нередко политические или глобальные события вызывают у людей панику.Почему же в одной и той же ситуации кому-то удается сохранить...
О дисбактериозе говорить вслух осмеливаются немногие - неловко как-то! Но замалчивать проблему не следует. Желательно как можно раньше разобраться с причинами, вызвавшими недуг, и наладить нормальную работу...
Для обретения силы и смысла в трудный период жизни, в период сомнений, тревог, упадка можно сделать свой портрет. Это хороший философский способ обретения сил и смысла. Утверждения себя в мире. Портрет - это...
Сейчас есть пять источников, которые нас питают. Питают энергией жизни, поддерживают, укрепляют. И надо проверить эти источники, следить за из чистотой и заботиться о них.Наше телесное здоровье. Тело...
Эмоциональные манипуляторы превосходно мимикрируют под обычных людей: их немало среди наших знакомых, друзей и даже ближайших родственников. Но если одни прибегают к манипулированию лишь изредка и часто неосознанно,...
Психолог Людмила Петрановская рассказала Анне Даниловой, как сохранить себя и поддержать детей, когда привычная жизнь уже разрушена, а будущее неопределенно. Полную версию интервью смотрите на YouTube-канале «Правмира».Держаться...
Каждый человек уникален, но у представителей одного знака зодиака есть схожие черты. Перед вами главные таланты и достоинства знаков. А вы знали или замечали что-то подобное?ОВЕН Овны – это те люди,...
Фильмы, которые помогут сохранить душевное равновесие в непростые времена«ПАРИЖ ПОДОЖДЕТ» Когда что-то идет не по плану, можно нервничать и срываться, а можно отдаться течению и наслаждаться каждым мгновением: именно...
«Лучше ходить к психологу вовремя, чтобы потом не обращаться к психиатру», — такого мнения придерживается наш эксперт. Тяжелое угнетенное состояние невозможно вылечить простым советом, беседой. Восстановить...
Замедлить процесс старения можно не только в кабинете косметолога или пластического хирурга, но и в спортзале. Тренер антиэйдж-фитнеса Аля Шевченко рассказывает, как этого добиться.Возраст — не приговор Хроническая...
Принцип интервального голодания состоит в том, что любое количество калорий может технически прервать голодание. Но что делать, если чувство голода становится непереносимым?Интервальное голодание в настоящее...