Фитбол – отличный инструмент, который не только разнообразит тренировки, но и сделает их более эффективными. В этой статье представлены упражнения на фитболе для пресса. Включив их в свой комплекс занятий, вы проработаете и укрепите мышцы живота.Упражнения на фитболе для пресса Обычные скручивания
Почему слабость самое сильное женское качество?Сильная женщина крута только в онлайн-статьях. На деле же — одинока и несчастна по своей вине. «Я сама», «мне не тяжело», «я все могу» — только отталкивает мужчин...
Павлу Погребняку - единственному нашему футболисту, забивающему в Европе, - 30 лет.Досье. Павел Погребняк родился в 1983 г. в Москве. Выступал за «Спартак», «Томь», «Зенит». В составе «Зенита» выиграл Кубок...
Во время беременности в организме обнажаются многие хронические недуги, связано это, в основном, со снижением работы иммунных механизмов. Все системы организма практически с первого дня беременности перестраиваются,...
Зачем писательнице, которая уже обрела всемирную славу, понадобилось выпускать свою новую книгу, назвавшись Робертом Гэлбрейтом? Ответ на этот вопрос дала сама «мама Гарри Поттера».По ее словам, она просто...
До отпуска осталось совсем немного, а купальник даже примерять страшно. Есть ли способы, позволяющие быстро привести тело в порядок к пляжному сезону?— К пляжному сезону лучше начинать готовиться заранее...
Наши вены – это сосуды по которым кровь транспортируется по организму, питая все ткани кислородом и полезными веществами. Прочные и эластичные вены имеют важное значение для хорошего кровообращения и здоровья...
Мне еще не все равно, но ты не стоишь того, чтобы за тебя боротьсяНе стоит бороться за того, кого, если вдуматься, никогда не было. За тень, за фантом. За то, что могло бы быть, но так и не произошло. Понятно,...
Завершившийся этап групповых турниров Euro-2012 для "СЭ" прокомментировал заслуженный тренер России, ныне возглавляющий киевское "Динамо".- Какие эмоции вызвали у вас прошедшие матчи Euro? - В первую очередь удовольствие: я посмотрел много ярких, интересных встреч, ставших
Обмен веществ — это процесс превращения пищи, которую мы потребили, в энергию. Вся еда, которая была съедена, перерабатывается организмом, она необходима для нормальной жизнедеятельности. А скорость метаболизма...
Старость начинается в мозге. А потом процесс старения и дряхления распространяется на весь организм. Тело становится старым гораздо быстрее у тех, у кого старость поразила мозг.Старость - это болезнь,...
Слышали, что доброе утро приносит добрый день? Разумеется, при условии, что благодатное раннее время проходит под девизом продуктивности и энергии. Если вы считаете, что бодрое эффективное начало дня – не про...
Мужчины уходят, поверьте, не от заросших зон бикини. И даже не от отъевшихся фигур. Все гораздо глубже. Вот она, настоящая правда!Знаете, что? Мужики уходят, поверьте, не от заросших зон бикини. И даже...
Она не собиралась вступать в интимные отношения до свадьбы. Смогли ли это понять мужчины? И что делать, когда тебе уже 37, а семьи нет.Я назвала это место «Садом воспоминаний» Недалеко от дома, где я живу, есть крошечный, но уютный сквер с парой скамеек. Там очень приятно сидеть в любое время
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить...
Средняя стоимость квадратного метра квартир, в которых будут жить спортсмены, составит порядка 150 тысяч рублей.Что будет с Сочи после Олимпиады? Этот вопрос заботит многих и особенно жителей Краснодарского...
«Билет 2-й категории? Отдам за 500 евро! По рукам?». Цена красная (официальная) этим билетам — 70 евро, но у Алекса — спекулянта из Англии с многолетним стажем — утром 12 июня свой Евро-курс«Да, много...
Самый популярный и обсуждаемый сериал последнего десятилетия «Игра престолов» завершен. Осторожно! Дальше будут спойлеры! Дейенерис Таргариен завершила свой путь в тронном зале, Джон Сноу стал новым цареубийцей,...
Если верить средневековым рукописям, какао-бобы обладают множеством полезных для здоровья свойств. Когда-то шоколадом лечили от умственной отсталости, туберкулёза и истощения, но сегодня он всего лишь одно из многочисленных лакомств. Почему так случилось? Император ацтеков Монтесума II говорил,
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками,...