Советы для тех, кто намерен освоить асаны и искусство медитацииМы часто обещаем себе с большим вниманием и заботой относиться к собственному телу. Некоторые девушки планируют регулярно заниматься йогой и освоить...
Сон продолжительностью 7-8 часов в сутки является не только основным принципом красоты, как решительно заявляет Арианна Хаффингтон в своей книге «Революция сна», но и важным условием для клеточной регенерации...
Простуда — лишь одна из причин насморка. Осенью, конечно, довольно частая, но всё равно не единственная.Поэтому, прежде чем начинать закапывать в нос антибиотики, стоит всё же убедиться, что насморк у вас...
Сжигать калории, сгоняя лишний вес равномерно по всему телу, — мечта многих. Готовьтесь, что на этой тренировке вам понадобится полотенце, ибо придётся попотеть!Делайте упражнения в одном темпе, без махов и рывков, следя за техникой упражнений. Скручивания Упражнение для мышц живота, талии, шеи.
В Сочи стартовал чемпионат России по фигурному катанию, на котором проходит отбор на Олимпиаду. Накануне мы поговорили с известным тренером о подготовке его воспитанников- Александр, как вы себя чувствуете...
В честь 15-й годовщины свадьбы со своей экс-супругой Рассел Кроу устроил аукцион «Искусство развода». Среди лотов вещи, собранные во время съемок в культовых фильмах в те годы, когда Кроу еще был женат на Даниэль...
Французский клуб еще летом играл в финале Лиги чемпионов, где команда под руководством Томаса Тухеля уступила «Баварии». Новый сезон также не задался у парижан, хотя второе место с минимальным отставанием лидера...
«Челси» бьет рекорды. Вслед за Вернером в Лондон приехал звезда «Байера». Лондонский футбольный клуб этим летом является самым активным на трансферном рынке и показывает остальным хороший пример, как нужно...
Как ОТУЧИТЬ УМ от привычки постоянно разговариватьОбычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает...
Какое самое верное и универсальное средство для поднятия настроения? Съесть что-нибудь вкусненькое! На самом деле в процессе поглощения пищи нет ничего преступного. Действительно: откуда будет браться «топливо»...
Нам всегда она нравилась тем, что сопровождала свои посты с классными луками (в моде эта девушка отлично разбирается) не философскими рассуждениями и цитатами великих, а бодрыми ироничными подписями. В один...
Трансжиры (или трансизомеры жирных кислот) бывают естественные и искусственные. Первые можно обнаружить в мясе, молоке и молочных продуктах. Их доля в продукте может составлять до 8% от общей массы жира. Чтобы...
Мигрень – один из самых сильных и мучительных видов головной боли. Что может спровоцировать приступ и как его снять?На вопросы читателей отвечает специалист по хирургии головы и шеи, пластический, реконструктивный...
По молочным зубам можно выявить предрасположенность ребенка к психическим заболеваниям, выяснили американские психиатры. Они рассчитывают, что их открытие позволит надежно диагностировать возможные отклонения...
Исследователи из Американского колледжа Спортивной медицины заявили, что сделать фигуру идеальной можно всего за 7 минут фитнеса в день.Специалисты составили программу, которая состоит из 12 упражнений,...
Нет ничего особенного в том, чтобы изо дня в день заботиться о своих близких: готовить и стирать, гладить и мыть, вытирать слезы и утешать, смягчать и примирять, укачивать и обнимать. Нет ничего более естественного...
Отвечает Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора:— Прямо скажем, что идея похудеть в Новый год, мягко говоря, чересчур радикальная и несвоевременная...
Велосипед — это не только экологически чистое средство передвижения, но и возможность поддерживать свое тело в отличной форме. Но для получения наилучших результатов придется не просто кататься на работу и обратно. С точки зрения нагрузки, велосипед полезнее для сердечнососудистой системы, чем
Каждая из нас мечтает быть привлекательной, милой и притягательной для мужчин. Каждая из нас мечтает пленять лучших мира сего!Как однажды ослепительно брутальный брюнет с карими глазами, или блондин с голубыми глазами, или просто мужчина вашей мечты, стоя на коленях собственного особняка с
И в психологии есть чему поучиться у братьев наших меньших, особенно если обычная человеческая логика вдруг перестала работать— Я, наверное, зря к вам пришла. Вы скажете, что это я сама во всем виновата...