Жизнь — это череда решений, но лишь некоторые из них становятся настоящей проверкой на прочность. Иногда все зависит от одного-единственного выбора: спасти себя или пожертвовать всем ради другого.Как...
Как сохранять и восполнять потерю сил — физических, эмоциональных, психических, когда просто «отоспаться на выходных» уже не помогает? Делимся проверенными техниками. Не благодарите — просто практикуйте...
С целенаправленным или не осознанным негативным энергетическим воздействием сталкивались многие из нас. Одни из нас понимали, что с ними произошло и предпринимали какие-то меры. Другие - не подозревали...
Вы без конца обновляете новостную ленту, спорите с друзьями и родными и беспокоитесь о том, что будет дальше. Как справиться с острыми приступами тревоги с помощью простых упражнений, рассказывает психотерапевт...
Не нужно ждать подарков судьбы, чтобы стать счастливым. Мы можем испытать прилив счастья в любой момент — и ученые выяснили, что нам в этом поможет.Удовлетворенность жизнью и субъективное ощущение счастья...
За психопатами закрепилась репутация непредсказуемых и опасных типов. Но большинство из них — обычные люди. И нередко они достигают успеха и признания именно благодаря своим уникальным личностным чертам.Что...
Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, – переживание, знакомое многим. И со всех сторон нам предлагают способ утолить эту жажду: новые товары, любые услуги, путешествия… Как не заблудиться в мире возможностей и найти свое настоящее предназначение? Единственный ответ —
Когда мы постоянно на бегу, трудно найти время, чтобы подзарядиться и восстановить силы. Однако зачастую даже небольших изменений в привычном ритме жизни бывает достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее...
Наступает день, когда ваш ребёнок вплотную подступает даже не с просьбой, а с требованием завести домашнего питомца. Хорошо, если он сам еще не определился, кого желает видеть в этом качестве. Тогда у вас есть возможность найти информацию о том или ином животном, об их привычках и понять, кому из
Когда привычные способы «собраться» перестают работать, когда сплошная тревога или пустота, человек задаётся вопросом: к кому идти? К психологу? Психотерапевту? Или сразу к психиатру? В головах у большинства...
Почему это один из лучших фильмов года?В российском прокате идет «Любовь моя» Родриго Сорогойена — фильм из конкурсной программы Каннского кинофестиваля. Главную роль — прославленного режиссера, который...
Эта статья началась с Зендеи. Я поймала себя на мысли: она, кажется, совсем не собирается возвращаться в свою точку А. Туда, где публика однажды ее узнала и полюбила. И в этом есть что-то очень взрослое:...
В чём польза бани? Многие считают посещение бани бодрящей или, наоборот, расслабляющей процедурой и уверены, что она приносит реальную пользу здоровью — помогает сбросить вес, очистить организм от токсинов...
Объясняем простыми словами, что такое ретрит и каким он бывает, а также разбираемся, чем он так привлекателен для представителей поколения Z.Что такое ретрит В мире, где смартфоны диктуют ритм жизни, а соцсети создают иллюзию постоянной вовлеченности, все больше молодых людей обращаются к ретриту —
Чтобы Ваша гардеробная комната не превратилась в захламленный шкаф, надо обязательно в деталях продумать полностью внутреннее пространство: сколько должно быть полочек, вешалок, ящиков для всех ваших вещей...
Согласно последним опросам, до 30% населения Земли испытывают проблемы со сном. Специалисты рекомендуют поддерживать режим пробуждения и засыпания в одно и то же время каждый день, ограничивать нагрузки...
Чтобы восстановить силы, не всегда нужны недельные отпуска — порой достаточно нового ароматического диффузора, пары набросков в блокноте и разговора с самим собой по душам. Они, в отличие от таких временных...
Многие хранят в своем сердце самые сокровенные желания, но не у всех хватает сил воплотить их в жизнь.В последнее время люди все чаще задумываются о своем предназначении, миссии в жизни. Психологи в один...
Зачастую россияне сталкиваются с ситуацией, когда отработанные выходные не превращаются ни в дополнительный день отдыха, ни в справедливую компенсацию — а всё потому, что договорённости остались на словах,...
как Кашпировский заставил всю страну заряжать воду у телевизоров3 октября остановилось сердце Анатолия Кашпировского. Ему было 87 лет. Если бы в 1988 году советским гражданам рассказали, что спустя 30 лет...