Рассказываем, как дать организму «второе дыхание» и почему сделать это гораздо проще, чем кажется.Выход из зоны комфорта Перед тем как начать трансформировать свой организм, важно подготовиться к тому,...

Неприятность может коснуться любого — мужчины, женщины, ребенка или пенсионера. Травматическому фактору больше подвержены девушки, не мыслящие себя без высокого каблука или шпильки.Отек щиколотки ног...

Как мы вообще жили раньше? Вместо ЗОЖ-пирожного без глютена намазывали ломоть белого хлеба маслом и посыпали сверху сахаром — и прекрасно себя чувствовали. Сейчас же со всех сторон только и слышно: это вредно,...

«Невротик» — с недавних пор это слово вошло в лексикон жителей мегаполиса и успело прочно в нем укорениться. Американскому психиатру Аарону Беку даже приписывают создание своеобразного «кодекса невротика». Пройдитесь по пунктам — возможно, вы давно пополнили их ряды, хоть и не догадываетесь об

Существует миф о том, что от прыщей можно страдать только в подростковом возрасте, когда происходит половое созревание. На самом деле акне (так по-научному называется проблема) может появиться в любом возрасте...

Оказывается, если соблюдать ряд важных правил, можно даже позволять себе фастфуд перед сном и не поправляться.О том, как всегда быть в форме, нам рассказала Анна Войтина, прима-балерина Санкт-Петербургского...

Кожа — основа красоты. Как бы мы ни колдовали над платьем и прической, нездоровая, бледная кожа сведет на нет все наши усилия. Конечно, когда проблема, так сказать, налицо, следует немедленно обратиться к врачу,...

Боль или пульсация в голове причиняют беспокойство и могут быть симптомами целого ряда заболеваний. Некоторые из них безобидны, устраняются массажем и легкими обезболивающими. Другие – это серьезные проблемы...

То, что жизнь современного человека нередко состоит из сплошных стрессов – далеко не новость. Но длительное время накапливающийся стресс чреват еще одной опасностью – нервным срывом. Последний грозит самыми...

Ложная беременность напрямую связана с психическим состоянием женщины. При остром желании или нежелании стать матерью она ощущает себя беременной, но внутри матки отсутствует плод. Организм в такой период претерпевает...

В чем же причина того, что с возрастом мы теряем способность к концентрации внимания? И можно ли этот процесс остановить или хотя бы замедлить? Рассказывает нейропсихолог Вячеслав Лебедев.Немного о внимании Кажется,...

Мы постоянно слышим, насколько важна забота о себе. И тем не менее очень часто не уделяем себе достаточно внимания. Конечно, все мы постоянно чем-то заняты. У нас тысяча разных дел, мы ничего не успеваем, но...

Российские туристы на Бали жалуются на эпидемию лихорадки Денге. Но только ли ей они болеют или возможно чем-то похуже? Об этом рассказал доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой инфекционных...

Исследователи обнаружили, что люди, соблюдающие 26-недельную диету с высоким содержанием определенных микроорганизмов в кишечнике, потеряли в среднем 10,9 фунта жира, что на 3,5 больше, чем в группе, принимавшей...

Прием витаминов в весеннее время — важный пункт поддержания здоровья человека. Какие именно витаминные комплексы надо принимать в марте, рассказала врач-иммунолог-аллерголог, заведующая отделением аллергологии...

Свои плюсы и минусы для беременных есть в каждом сезоне. Но зимние и весенние месяцы - одни из самых трудных для вынашивающих дитя.Проблема № 1. Обезвоживание. Проблема обезвоживания в зимние месяцы...

На что же нужно обратить внимание при выборе специалиста, чтобы получить максимальный эффект от процедуры?Лазерная эпиляция — современный эффективный метод, позволяющий избавиться от нежелательного роста...

Ученые заявляют: легкие имеют «чудесную» способностью восстанавливать негативные мутации, вызванные даже очень продолжительным курением. Но происходит это только если человек окончательно бросит употреблять...

Мышечные судороги могут происходить в любой части тела. Но чаще всего они происходят с икроножными мышцами голени. Судороги в икрах особенно болезненны, когда происходят во время сна.Причины судорог в икрах При судороге мышца сжимается и не может вернуться в расслабленную позицию. Судороги в

Китайские контрацептивы продают на маркетплейсах: ни слова по-русски и убойная доза гормонов, которые доведут до бесплодияПродавец обещает, что в месяц достаточно одной таблетки, чтобы защититься от нежелательной беременности. Врачи настроены категорично: такое не поможет, а только испортит всю