«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти», — рассказал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».А чем конкретно грозит недосып? Об этом aif.ru
Каждый шаг, который вы делаете, когда идете на прогулку, — это не просто физическая активность. Это инвестиция в ваше здоровье, ваше психическое благополучие и вашу долгосрочную жизнь. Не стоит недооценивать...
Как сохранить молодость и красоту, используя силу природы, — объясняет дипломированный специалист в сфере спорта и здоровья.Многие женщины, столкнувшись с первыми признаки старения, тут же записываются...
Отношения в рабочем коллективе бывают разные: дружественные и сложные, доверительные и манипулятивные. Нередко в компаниях встречаются и абьюзивные отношения, которые негативным образом сказываются не только на общении с коллегами и продуктивности работы, но и на самооценке человека. Как правило,
Для поддержания правильной работы всех систем организма необходимо придерживаться баланса поступления белков, жиров и углеводов, однако часто углеводов в нашем рационе куда больше всего остального, что нередко...
Совсем скоро нас ждет очередное астрологическое событие — Ретроградный Меркурий в августе 2024 года обещает изменить все.Ретроградный Меркурий в августе 2024 года обещает нам динамичное завершение лета. Если...
Джей Ло отправилась позавтракать с утра в Хэмптонс после вечеринки в честь своего дня рождения.24 июля, главной Львице Голливуда исполнилось 55 лет — Дженнифер отпраздновала свой юбилей, как и подобает королеве — с размахом и шиком. Вечеринка в стиле сериала «Бриджертоны» прошла на удивление без
Когда-то было модно обращаться к колдуньям и знахаркам с целью приворожить любимого. Сейчас дамы уже не подмешивают в суп избранника собственную кровь и лапки паука, а используют более эстетичные и приятные...
В мире становится все популярнее так называемый добровольный целибат — отказ от интимных связей. Его приверженцы — их еще называют волцелами (от английского voluntary celibate, то есть добровольный целибат)...
В страшной японской сказке мать пыталась избавиться от дочери. Причины личные: злоба и зависть.Мать заводила дочь в лес и применяла разные хитрости: то тяжелую вязанку хвороста привяжет к дочери, а сама убежит...
Бесплатной работы не бывает. Или вам платят за работу. Или вы работаете на кого-то и за это платите. Из своего кармана. Или из кармана чужого; из кармана тех, кто не соглашался платить.Вот, скажем, вы...
Принятие себя таким, какой ты есть, требует большого количества работы над собой и силы воли. Некоторые решают упростить задачу с принятием собственной внешности и обращаются за помощью к пластическим хирургам...
Семена чиа считаются «суперфудом», то есть продуктом с высокой питательной ценностью, полезным как часть сбалансированного питания. Эти маленькие семена, которые набухают при попадании в воду, содержат много...
Ловили ли вы себя на ощущении, что в вашей картине жизни словно не хватает красок? Живете в постоянном ожидании чего-то лучшего. Из года в год все тянется, а желанной радости так и не случается. Может, вы просто...
Эти сущности создают препятствия и трудности в жизни людей до тех пор, пока карма не будет исчерпана или исправлена.В мире магии и мистики существует множество явлений, которые оказывают негативное влияние...
Мир - книга, полная ответов. Просто надо научиться читать; так считали средневековые философы.Когда мы принимаем решение, интуиция обострена. И внимание надо повысить, настроить. Так в детстве мама мягко поворачивала...
Образ тела — это наше восприятие собственной внешности. Оно довольно часто не совпадает с общепринятыми представлениями о красоте и сексуальной привлекательности, отчего страдает наша самооценка. Но если периодически...
В наше время у людей, казалось бы, значительно увеличилось количество способов коммуникации. К стационарной телефонной связи добавилась сотовая, а еще – многочисленные мессенджеры: электронная почта, онлайн-приложения…...
Длинная очередь, неторопливый сотрудник иммиграционной службы и штамп в паспорте – вот с чем у большинства людей ассоциируется слово «граница». Но, хотя многие границы возникают в результате лингвистических или географических различий, некоторые имеют довольно своеобразное происхождение. Вот
Дофамин — один из так называемых «гормонов счастья». В каких случаях он вырабатывается? И как увеличить его количество в организме? Рассказывает клинический психолог.ПОМОЖЕТ ЛИ ДОФАМИН В ТАБЛЕТКАХ Дофамин...