Армейский жим является лучшим упражнением для развития плеч, и имеет множество преимуществ. Во-первых, это упражнение способствует общему развитию силы верхней части тела, что положительно сказывается на результатах...
К чему может привести поднятие тяжестей?Образование грыжи в паховой области – неприятная патология, требующая обязательного лечения. Несмотря на то, что она не представляет опасности для жизни, не стоит оставлять...
Голос – это не только средство коммуникации, но и мощный инструмент преподавателей, способный вдохновлять, передавать знания и зажигать сердца учеников. Но этот дар, к сожалению, очень хрупок. В результате длительных наблюдений Европейского общества ларингологов эксперты выявили, что 40-50%
Некоторые болезни часто не вызывают у нас особого беспокойства; их, вроде бы, даже болезнями-то не назовешь. Ну, подумаешь, хрустнули костяшки рук или ног, немного заболели суставы или иногда «ломает» при перемене...
Деятелям российского спорта пора обратиться к классическому произведению Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо?» Дело в том, что они за последние три года явно перестали справляться с этим не...
В субботу, 7 сентября, завершилось одно из главных событий кинематографического мира — 81-й Венецианский кинофестиваль. В минувшие дни все лучшие кинокартины года получили оценки от жюри и публики, все «Золотые львы» нашли своих новых обладателей, а все модные критики в очередной раз обсудили
Как они действуют и что нужно знать, чтобы не попасть в ловушку?С каждым годом мошенники в сфере туризма становятся все более изобретательными и придумывают новые схемы обмана россиян, многие из которых годами копят...
Саша лежит на диване и безрадостно листает ленту новостей, стараясь не смотреть вправо: там второй месяц стоит не распакованный светильник из «Икеи». Саша второй месяц спотыкается о коробку физически и ментально...
Излечиваются ли душевные раны?Очень, очень долго. Очень. Некоторые - никогда. И лучшим способом жить с душевными ранами является новое счастье. Оно не подавит боль и не заместит горе, но с ним, со счастьем,...
ВОПРОС"Мне 20 лет, я учусь в хорошем ВУЗе крупного города, у меня хорошие отношения с семьёй и друзьями. Я их люблю, причём взаимно, и не могу практически ни в чем упрекнуть. Мне нравится моя специальность,...
Три признака инфантилизма:- страх совершать рядовые жизненные поступки, соответствующие биологическому возрасту, страх принимать решения и действовать в связи с ними, страх брать на себя ответственность. Взрослый...
Как за 4 шага закрыть неудовлетворенные потребности и полюбить себяЕсли у человека в детстве базовые потребности не были полностью удовлетворены, закрыты, восполнены – у него сохраняется эмоциональный голод. Это...
Ощущать себя бесконечно одиноким можно и среди толпы. Даже огромный успех и слава не всегда способны спасти от этого чувства. Сегодняшняя подборка остросюжетных книг не только захватит ваше внимание с первых страниц,...
Древние философские концепции порой оказываются как нельзя более актуальными и даже практическими сегодня. Искусство кинцуги открывает нам возможность иначе посмотреть на трудности и проблемы — а значит, меньше переживать из-за них. Приводим главу из книги Ле Йен Мэй «Путешествие на восходе
В Москве подвели итоги и объявили лауреатов Национального конкурса «Книга года — 2024», на который было прислано более 1200 томов от 135 издательств из 30 населенных пунктов. В шорт-лист вошло 47 изданий, из них...
Астрология – удивительная наука. С ее помощью можно найти жизненное предназначение, увеличить свой капитал и даже выбрать идеального партнера. Астролог Инна Любимова рассказывает, какие знаки зодиака предназначены...
Ешьте эти суперпродукты замоченными и натощак, чтобы повысить пользу и улучшить иммунитет.Термин «суперпродукты» относится к продуктам, которые богаты питательными веществами и содержат мало калорий. Они богаты...
Обилию средств на полочке в ванной и на туалетном столике может позавидовать бьюти-блогер, а состояние вашей кожи все равно оставляет желать лучшего? Знайте, вы не одиноки в своей беде, с такой проблемой сталкиваются...
Лимон иногда называют настоящим «салоном красоты в одном фрукте», потому что это и отбеливание кожи, и очищение, и свечение. А ещё профилактика появления прыщей, отшелушивание, тонизирование, матирование… всего...
Когда теряются смыслы и силы, когда не знаешь, что делать, когда чувствуешь, что потерял путь, иди и победи. Вступи в борьбу и победи. И вернешь себе жизнь.Это древний способ. Надо победить в малом...