Можeт быть, кому-то рекомeндация дeржать ноги поднятыми на протяжeнии 20 минут кaждый дeнь покaжется стрaнной. Но на самом дeле у этого упрaжнения есть удивительный положитeльный эффeкт5 преимуществ подъема ног Если вы будете поднимать ноги к стенке на 20 минут каждый день, очень скоро вы заметите
В последнее время стало модным заниматься траволечением. Во-первых — многим на лекарства денег не хватает, во-вторых, бывает, что от таблеток больше вреда, чем пользы. Безусловно, лекарственные травы помогают,...
Как режим сна помогает укрепить здоровье и настроить биологические часыВсем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна...
Все, что мы в жизни делаем, нам зачем-то нужно… Думаю, что с этим утверждением вряд ли кто сможет поспорить. И если то, что мы привычно, из года в год, делаем, нам сегодня хочется изменить или прекратить, имеет...
Судьба путёвок на Чемпионаты Европы и мира и Олимпийские игры должна решаться в спортивной борьбе, а не за кулисамиДля начала уместно будет подвести итоги Чемпионата мира в канадском Лондоне для сборной...
Почему прогулки с открытыми щиколотками в холодное время года могут обернуться для вас визитом как минимум к трем разным врачам.Уже несколько лет подряд модники и модницы преданно следуют тренду «открытые...
Упражнения заменят прогулку в плохую погодуНебольшой комплекс упражнений на 15–30 минут в день позволит вам сжигать калории в те дни, когда прогулки невозможны из-за погоды, а фитнес-клуб недоступен. Можно...
Многие из нас задумываются о том, что с понедельника надо бы начать новую жизнь: заняться спортом, начать правильно питаться, ложиться спать до полуночи и не сидеть за компьютером все свободное время.Однако...
сли ваш нарциссический бывший любовник продолжает возвращаться к вам лишь для того, чтобы снова исчезнуть, возможно, настало время спросить себя: «Я хочу, чтобы этот человек вернулся в мою жизнь на тех же условиях?».Есть...
Часто мы забываем о своей спине просто потому, что не видим ее, и не замечаем, как сутулимся, лишая мышцы физической нагрузки. В результате они становятся вялыми и появляются не украшающие фигуру складки.Мы...
Порой человек беспокоится о том, что не в его власти и не поддаётся его контролю. При этом он озабочен вопросом "как", как ему повлиять на кого-то или на что-то. И в результате направляет свою энергию на создание...
«Закончил тяжёлый проект и свалился с бронхитом», — сетует трудоголик. «Сын не хочет ходить в сад и всё время простужается», – жалуется мама.Для них связь между эмоциями и заболеванием неочевидна. Но...
Европейские сборные в преддверии старта отборочного этапа ЧЕ — 2016 провели ряд товарищеских матчей. Украина обыграла Молдавию, турки вырвали победу у датчан, а чехи дома уступили США. Подробности этих и других...
Выпадение волос — распространённая проблема. От неё страдает не менее трети женщин и большинство мужчин. Но волосы на расчёске не всегда повод для волнений. У явления много причин как наследственных, так и тех, которые можно устранить, откорректировав свои привычки и образ жизни.На выпадение волос
В Европе уже началась волна тренерских отставок по итогам сезона. Российские клубы пока медлятВ английской Премьер-лиге за последние несколько дней сначала главный тренер «Манчестер Юнайтед» сэр Алекс Фергюсон...
Кандидат медицинских наук, эксперт Центра молекулярной диагностики Надежда Колясникова рассказала, помогают ли народные методы в борьбе с клещами и как часто заражение клещевым энцефалитом оборачивается летальным...
18 апреля – день рождения знаменитой российской актрисы Светланы Немоляевой. Эти дни звезда фильмов «Служебный роман» и «Гараж» провела в Гатчине, где была гостьей XXIV Российского кинофестиваля «Литература...
Разгрузочные дни позволяют оставаться в форме без диет и длительных голоданий. Один или два дня в неделю можно разгружаться на различных полезных продуктах, не испытывая чувства голода и даже получая удовольствие...
Ожидание счастья от кого-то – это добровольное рабство и безответственное отношение к своей жизни.Когда мы говорим о первобытном обществе и его эволюции, то мысленно представляем себе образ мужчины-неандертальца,...
На минувшей неделе все внимание СМИ было обращено на Кейт Миддлтон и принца Уильяма. Тем временем другие знаменитости, ставшие молодыми родителями, остались в тени. «Газета.Ru» исправляет эту несправедливость...