Специалисты по питанию рассчитали, сколько и каких продуктов нужно съедать, чтобы получать все необходимые для организма пищевые вещества. Ориентируясь на эти данные, можно составить рацион, который поможет...
Массажеры для домашнего использования стали отличным решением для тех, кто хочет получать пользу от массажа, не выходя из дома. В статье мы подробно расскажем о видах массажёров, их преимуществах и недостатках,...
Для многих людей любые взаимодействия с обручем закончились в тот же день, когда прошел последний урок физкультуры в школе. Но ведь крутить обруч могут не только дети, но и взрослые. А еще лучше, если это станет...
Можем ли мы выбирать, как реагировать на раздражающие обстоятельства? Ученые доказывают, что физиология дает нам шанс находить варианты эмоционального отношения к ситуации. Так как же включать самоконтроль?«Когда...
С 5 по 28 августа всех нас ждет возвращение назад, в те реалии, которые были актуальны летом 2023 и еще могут затронуть нашу жизнь летом 2025 года.5 августа 2024 года Меркурий стал Ретроградным в знаке Девы,...
Иногда мелькнёт нечто удивительное, возвышенное, прекрасное, как крыло ангела. Изредка мы замечаем что-то из иного мира; но это краткий миг.Дети видят больше, другой мир им доступен, как доступен их слуху...
Китай — одно из популярных направлений для отпуска россиян в 2024 году. В страну с многовековой историей и неповторимой культурой, интересной едой и уникальными достопримечательностями можно без особых проблем попасть...
В честь дня рождения одного из самых известных деятелей искусства вспоминаем его яркие цитаты о жизни, творчестве и любви.ВКЛАД В ИСКУССТВО Знаменитый портрет Мэрилин Монро — одна из самых известных...
Эмоциональные качели в отношениях — совсем не веселый аттракцион. На таких американских горках вас то осыпают знаками внимания, то игнорируют и критикуют без причины. Резкое чередование положительных и негативных...
Тошнота после приема пищи может появляться по разным причинам, часто это первый сигнал нарушения работы органов пищеварения. В этой статье вы узнаете, почему может тошнить после еды и как справиться с этим неприятным симптомом.Причины тошноты после еды Почему тошнит после еды? Чаще всего это
«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти», — рассказал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».А чем конкретно грозит недосып? Об этом aif.ru
Поддерживать форму необходимо даже в самый разгар лета. Фитнес-тренер Александра Меньшова подсказала самые эффективные упражнения для области ягодиц и бедер. Пляж сойдет с ума от ваших форм!Сложный присед Встаем...
Если вы подозреваете у себя депрессивное расстройство, то обязательно обратитесь для диагностики к врачу-психиатру. Работа этого специалиста, хоть и окутана различными мифами, поможет разобраться с вашим состоянием,...
В некоторых республиках бывшего СССР многие богатые люди неофициально заводят себе вторых, третьих и четвёртых жён. Удивительно, но среди местных жительниц, соглашающихся на подобные браки, есть и этнические...
Курица — это просто и быстро, а еще курица — отличный источник протеинов при минимальном количестве жиров. Поэтому именно куриное мясо часто советуют есть на ужин, чтобы и насытиться, и не создать тяжести в...
Некогда не очень публичная миллиардерша, основательница Wildberries Татьяна Бакальчук, чье состояние оценивается в 7,4 млрд долларов, сейчас активно делится в соцсетях милыми картинками своей семейной жизни...
Набор мышечной массы — это многогранный процесс, который требует внимания ко многим аспектам. Силовые тренировки с прогрессирующими нагрузками, сбалансированное питание, качественное восстановление и психологический...
Каждый шаг, который вы делаете, когда идете на прогулку, — это не просто физическая активность. Это инвестиция в ваше здоровье, ваше психическое благополучие и вашу долгосрочную жизнь. Не стоит недооценивать...
Восстановление после тренировок — это не только вопрос восстановления мышц, но и общего состояния организма. Во время сна происходит не только физическое, но и когнитивное восстановление. Для спортсменов это...
В России десятки клиник, предлагающих вылечить от так называемых «пресенильных психозов», — психических заболеваний, протекающих в форме депрессии или бредового психоза. Они могут появиться у людей после 45...