Низкая эффективность кропотливого тренировочного процесса – частая жалоба посетительниц спортивных клубов. Девушки регулярно посещают групповые занятия фитнесом, занимаются на тренажерах, стараются питаться...
Астрологи знают, как начать новую жизнь в мае 2020 года. Они поделились своими рекомендациями на последний месяц весны, чтобы мы смогли правильно настроиться на лето и воплотить свои планы в жизнь.Женщина-Овен В...
Длинные зимние каникулы вызывают не столько положительные эмоции, но и опасения. Главное из которых – набрать лишний вес.Чтобы этого не произошло, попробуем действовать так, как советует фитнес-эксперт,...
Наступившее лето пробуждает мысли о предстоящем отпуске, и вы начинаете строить конкретные планы. Настроение предвкушения отдыха настраивает на позитив и в личной жизни, поэтому старайтесь сделать более прочными...
В наиболее продвинутых фитнес-клубах в последнее время стали появляться белоснежные космического дизайна тренажеры Body-digital, которые выгодно контрастируют на фоне старого «железа». В переводе с английского...
Роль Жертвы в сценарии семейного насилияДавайте договоримся сразу – ответственность за насилие лежит на том, кто его совершает. Это персональная ответственность. Её нельзя ни с кем разделить. Но в сценарии семейного...
Страдающие от стресса на работе и нарушений сна люди, особенно гипертоники, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний в три раза чаще, чем не имеющие таких проблем. Это выяснили немецкие ученые, после проведенного...
Болит голова – пьем таблетку, для бодрости заварим кофе, для нервов примем успокоительное, плохой сон лечим лекарствами… Только лучше не становится: настроение по-прежнему на нуле, всё валится из рук, а после...
Женская жертвенность родом из детстваВозникшее в детстве вытесненное чувство вины тянется за человеком всю его жизнь, становится чертой характера. Такие люди не могут сказать "нет", помогают другим в ущерб себе, превращая благородный поступок в нелепость - их помощь чрезмерна, докучна и
Мы привыкли всё планировать – образование, карьеру, покупку дома. Ну и деторождение, конечно. Но иногда воплощение этого проекта затягивается. Что делать, если физиологических причин бесплодия нет и в помине,...
На смену миролюбивой Собаке идет год Желтой Земляной Свиньи. Свинья – это терпеливое, добродушное и спокойное животное. Это прежде всего знак семейных ценностей, рождения детей, уюта и домашнего очага, материального...
Май 2021 года будет активным, динамичным месяцем. В первые десять дней мая можно будет заниматься всеми делами, которые Вы откладывали «на потом». Особенно хорошо решать финансовые вопросы, поскольку Меркурий, Венера...
Что значит полюбить себя? Как эту любовь проявлять в повседневной жизни и какими параметрами она определяется? Что конкретно нужно сделать, чтобы любить себя?Часто можно услышать: «Любите себя, и жизнь...
Счастье не купишь за деньги — оно идет изнутри, уверена светская львица и журналист Арина Холина. Она выросла в спартанских условиях и поняла: главное в жизни — делать то, что приносит тебе удовольствие.Мы...
Худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы.Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет...
Дневная сонливость — проблема, которая знакома многим. Существуют десятки причин её развития.Проснуться и включиться в трудовой режим, особенно в зимнее время, бывает тяжело. Однако выпадать из рабочего ритма...
Десять хитростей, которые сбавят градус зависимости от смартфона и интернетаНе идет из головы карикатура из журнала New Yorker: в фитнес-центр ведут два входа, на левом написано «Действительно заниматься», а на правом — «Сидеть на тренажерах и пялиться в телефон». Вам куда? Если направо, то наши
Все чаще понятия «беременность» и «планирование» идут рядом. Современная женщина уже не может позволить себе спонтанную беременность, она вынуждена просчитывать и время появления своего малыша, и время, когда...
Продолжительный летний отдых за городом – что может быть лучше! Мы ждем погожих деньков, чтобы отправиться на дачу, собираем вещи, строим планы и частенько забываем об аптечке. Нет, номинально она может быть,...
Посещение солярия у многих женщин вошло в привычку. Посетительницы фитнес-клубов, салонов красоты, косметических клиник и специализированных студий получают свою дозу искусственного солнца регулярно – круглый...