Устали быть уставшими? Возможно, вы стали жертвой выгорания. Проверьте свое состояние по этому чек-листу!Тема выгорания звучит все чаще — и не случайно. Напряженный график, высокий ритм жизни, постоянная...
Трудовой кодекс не ограничивает максимальный период отдыха, по согласованию с руководством работник может взять отпуск свыше «кзотовых» 28 календарных дней, разделив его на части, одна из которых должна...
Июнь 2026 года обещает быть месяцем ярких перемен и неожиданных поворотов для всех знаков зодиака. Звезды предсказывают период интенсивных событий, требующих от каждого максимальной концентрации и готовности...
Летний туристический сезон 2026 года обещает стать первым за последние годы, когда отрасль ждет не рекордного роста, а коррекции спроса. Продажи туров на внутреннем рынке отстают от прошлогодних показателей,...
"Женат 7 лет, ребенку 4 годика, жена рост 160 вес 87 кг, раньше весила до родов 58 кг. Я уже не знаю, как мотивировать на похудение…""Жена стала как чужая. Обновила свой гардероб. Поменяла причёску,...
Салициловый спирт, витамины, диета — и ничего не помогает! В какой-то момент проблема прыщей начинает сводить с ума и подростков, и их родителей. Дерматолог Анастасия Угрюмова объясняет, какие могут...
Если вены на руках, ногах или груди стали заметны невооруженным глазом, не стоит паниковать, но проконсультироваться у флеболога нужно. Причин резкого выделения вен на теле может быть несколько, подробнее...
Май - время благополучного Тельца и благодатной Венеры, поэтому неудивительно, что нам захочется радости, веселья, благополучия и покоя, а также отдыха, путешествий и спорта, общения с природой. Планеты...
Май - время благополучного Тельца и благодатной Венеры, поэтому неудивительно, что нам захочется радости, веселья, благополучия и покоя, а также отдыха, путешествий и спорта, общения с природой. Планеты как раз нам это и обеспечат.ОВЕН Счастливые моменты и неудачи будут часто сменять друг друга в
Рабочий день многих людей сопряжен с длительным нахождением в сидячем положении. Такая поза является противоестественной для организма и может вызывать дискомфорт в области позвоночника. Боль между...
Дофамин — один из так называемых «гормонов счастья». В каких случаях он вырабатывается? И как увеличить его количество в организме? Рассказывает клинический психолог.ПОМОЖЕТ ЛИ ДОФАМИН В ТАБЛЕТКАХ Дофамин...
Человека можно считать психологически здоровым, когда он полноценно радуется жизни и осознает свое место в ней. В таком случае он строит отношения, карьеру и заводит друзей. Но не только физическое...
«Это полноценное сексуальное пробуждение». В пустыне в США появился оргазм-ретрит только для женщин. Чему их там учат?Услышав слово ретрит, большинство людей представляет себе отдых в умиротворенном месте...
Советы нутрициолога о том, как не превратить заботу о здоровье в ловушку.Витамины давно стали символом «здорового образа жизни», но мало кто задумывается, что их избыток может навредить не меньше,...
Все, что мое - твое. Это принцип истинной любви, дружбы и супружества. Все, чем обладает один человек, принадлежит также и другому. По доброй воле; без принуждения и закона. Все общее. Все, что моё...
Взваливая на себя миллион дел, мы облегчаем жизнь другим, не замечая собственную усталость и, в конечном итоге, — выгорание.Ощущение «дня сурка» часто возникает из-за чрезмерной зарегулированности жизни...
Вот и наступил апрель – чудесный весенний месяц, месяц тепла и расцвета. С весенней теплотой приходит детское чувство свободы, свежести, хочется найти применение своей энергии. Все планеты в апреле будут способствовать...
Еще совсем недавно в моде было выражение «синдром хронической усталости». Сегодня его практически перестали употреблять, хотя проблема осталась. Вот только нет никакого «синдрома», просто есть различные причины,...
Наши бабушки и дедушки не могли и мечтать о той жизни, что есть у нас. Мы этого не замечаем, но водопровод, канализация, отопление – все это есть в современном доме, нет необходимости рубить дрова, таскать воду...
«Муравейники» из небоскребов с комнатами-каморками, вечно спешащие офисные работники, бездомные со смартфонами и запредельный уровень безопасности — так описывают Гонконг побывавшие там россияне. Чем еще удивляет...