Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» выходит перевод книги «Как разговаривать с мудаками» известного психиатра Марка Гоулстона, который создал курс переговорщиков для ФБР, а сейчас учит менеджеров компаний,...
Садясь на диету, каждая женщина в глубине души мечтает о мгновенном похудении. Результаты, даже самые крошечные, мотивируют продолжать в том же духе. Сколько же нужно потерпеть, чтобы заметить первые результаты?Когда...
«Еще никому не удавалось разбогатеть, зарабатывая себе на хлеб».Какой фактор финансовой успешности упускает из виду большинство людей? Чарльз Типс, научный редактор портала Quora, а также основатель и генеральный...
Бросить курить, пробежать марафон, похудеть, написать книгу, — иногда нас посещают благие идеи, но мы редко беремся их воплощать и почти никогда не доводим дело до конца. Что нам мешает и как преодолеть трудности?...
Распознать стресс не так легко, как кажется, ведь он умеет искусно скрываться. Именно поэтому многие из нас живут в этом состоянии не то что месяцами, а даже годами — и ни о чем не подозревают. Как разглядеть...
Как создать свое идеальное будущее«Вы — это то, что вы делаете. Так что, когда будете что-то делать, спросите у себя, имеет ли это отношение к человеку, которым вы хотите быть?» — Райан Холидей. Одна из по-настоящему поворотных точек в моей жизни случилась примерно 6 месяцев назад, когда я спросил
Сжечь бумажку с заветными желаниями под бой курантов — один из новогодних ритуалов. Не все верят в него, но традиция живет. Вот только, когда приходит пора подводить итоги, выясняется, что далеко не все желания...
Порою нас покидает желание делать вообще что бы то ни было, и кажется, будто наша мотивация испарилась, будто ее и вовсе не было. Эта 21 крохотная история поможет вам найти в себе достаточно силы воли, чтобы...
Человеческая душа — есть она или нет? Какая она? И что об этом говорят философы и эзотерики.Что такое душа? Душа — бессмертная сущность, в которую заключена сама личность человека. Именно душа является...
По восточному календарю 2022-й - год решительного и смелого Тигра. Эта символика задаст основную направленность года и сделает его более активным, чем годы предыдущие, и подарит больше возможностей. Много значительных...
Семь советов, которые помогут восстановить силы и графикАдаптировались к бесконечной рабочей неделе? Смирились, что до выходных надо завершить миллион дел, и включили режим автопилота? Обедать успеваете? А заниматься спортом? А как со сном? Решили, что отоспитесь на выходных или в отпуске? Это вы
Не нужен жир на животе, а в груди хочется побольше пышности? Можно поменять местами объёмы. О современных комбинированных операциях рассказал пластический хирург Павел Голованев.Жиру — место Липосакция...
Певица Адель рассказала своим подписчикам в Instagram, что подвигло ее изменить свою жизнь и сесть на диету, однако в ответ на вопрос о новом альбоме призналась, что «понятия не имеет», когда он выйдет. В начале...
Несправедливая Вселенная, или Чем вы притянули бедуНа постсоветском пространстве цветет махровым цветом культура обвинения жертвы. Попробуйте только пожаловаться, что вам нахамили в магазине, вашего ребенка...
Если ваш ребенок впал в немилость сверстникам, не стоит сидеть сложа руки, считает психолог Светлана Меркулова. Как правильно действовать в этой ситуации?Жертва и палач Наталья Кожина, АиФ.ru: Светлана, какие дети чаще других становятся объектами издевательств и насмешек сверстников? Светлана
Быть в балансе — значит быть здоровым. Мы знаем много фактов биохакинга в дневное время, но нам почти ничего не известно о восстановлении организма ночью. Как некачественный сон, точнее ночное апноэ, сокращает...
Дочь сказала матери: "ты к нам не приходи пока. Спасибо, конечно, за все, что ты делаешь, но пока не приходи". Мать не ожидала, она надевала пальто и собирала сумку, - она приходила сидеть с ребенком, пока дочь ездила на фитнес. И как-то растерялась после этих слов. Думала: может, она
Что делать, если все идеально, но секса нетМужская монополия на секс заставляет женщин отказываться от чувственного. Даже разговор начинать неудобно. Как быть? Пьем просекко. Бокал, другой, бутылка. А...
Божественное выражение о том, что «браки заключаются на небесах», в любовном гороскопе на 2022 год приобретает совершенно особое значение. Представляем вам эксклюзивное предсказание, касающееся личной жизни...