Подтянутый живот становится особо актуальной задачей в преддверии новогодних праздников. Сегодня на службу брюшным мышцам мы решили привлечь йогу и показать вам 10 наиболее эффективных поз, которые помогут сделать живот плоским, а талию – тонкой.Асана №1. Ардха навасана Половина позы Лодки
Люди, которые скрывают свои эмоции, переоценивают масштаб проблем и ищут их виновников, а также отказываются искать положительные стороны каких-либо событий, чаще чувствуют себя одинокими, выяснили американские...
Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер. Причем заниматься такой гимнастикой могут абсолютно все в любом удобном месте: дома, на даче,...
Фитнес-тренер тренажерного зала World Class Таганский Екатерина Некрасова поделилась подборкой из пяти энергозатратных упражнений, выполнение которых запустит эффективное жиросжигание и поможет разогнать ваш...
Когда дело доходит до тренировки, мы крайне редко вспоминаем о лице. Щекам, как и любой другой части тела, необходимы упражнения, чтобы поддерживать форму. Хотя генетика существенно влияет на нашу внешность...
БЫВАЕТ ЛИ АЛЛЕРГИЯ НА ХОЛОД?Некоторые специалисты особо подчеркивают разницу между «обычными» видами аллергии — например, на цветочную пыльцу, отдельные продукты питания, домашнюю пыль или бытовую химию — и...
2022 год уже буквально стоит на пороге, а мы еще не успели как следует осознать это. Чтобы вы могли лучше к нему подготовиться, редакция Passion.ru обратилась к нумерологу Любови Лихтман с просьбой сделать прогноз и разобрать, что нам готовит грядущий год и какие энергии будут витать в воздухе.
Есть люди, которым сложно расставаться с когда-то полюбившимися модными трендами, поэтому каждую зиму на девушках можно увидеть кожаные легинсы, короткие юбки в тандеме с гольфами и пуховики-платья. Эти и другие...
Сегодня вашему малышу исполнилось три года. Пока не ощутимы какие-то изменения. Вы еще не понимаете, чем это вам грозит. Но пройдет немного времени, и вы заметите, что с малышом происходит что-то непонятное...
Нафтизиновая зависимость — проблема довольно распространенная. Зависимые люди могут иметь по несколько флаконов назальных капель. Без них человек испытывает постоянную заложенность носа, поэтому не может дышать...
Если вы соблюдаете режим питания, но убрать лишние сантиметры на талии и подкачать пресс никак не получается, подключите простые, но действенные упражнения. Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации...
Женская доля незавидна: болезненные месячные, мучительные роды, а в довершение всего климакс с его «радостями». Но так ли неизбежны все эти проблемы? Или нести тяжёлый крест вовсе не обязательно?Наш эксперт – клинический психолог, сексолог, инструктор интимной гимнастики Лидия Величко. Большинство
Лень, вялость, разбитость стали вашими постоянными спутниками? А про себя хочется сказать «села батарейка»? Тогда самое время заняться повышением активности. И не нужно говорить, что занятие по увеличению жизненной...
И что из этого выйдетЕсли бы еще полгода назад мне сказали бы, что я буду медитировать, я бы, наверное, решила, что это шутка. Медитация для меня была чем-то очень далеким, связанным с эзотерикой и буддизмом...
Обычно к концу года люди начинают подводить итоги и мечтать, что следующие 12 месяцев их не разочаруют. Чтобы новый год начать на позитиве и получить желаемое, необходимо отпустить все то, что тянуло вас назад...
Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
Астения — это состояние, когда все плохо и ничего не хочется. Периодически с ним сталкивается каждый человек. Некоторые живут с этим долгое время, даже не догадываясь, что это лечится.По врачебным наблюдениям,...
Когнитивное искажение, которое заставляет нас осуждатьВера в справедливость отражается на том, как мы оцениваем окружающих, на нашу самооценку, тем более в ситуации психологического давления. Чем сильнее вера...
Хотите похудеть на несколько килограммов до Нового года? Попробуйте предпраздничную диету. Есть разные варианты, выбирайте на свой вкус.Трехдневная диета Этот вариант короткий. Поможет избавиться...
Вы когда-нибудь сталкивались с человеком, который считает себя полным неудачником? Или общались с тем, кто блещет постоянным позитивом и с блеском в глазах рассказывает, как будет покорять мир, ввязываясь в...