Есть простой, хотя и жесткий способ навсегда забыть бывшего, основанный на методе парадоксальной интенции Франкла.В нем две обязательные части, первая часть выполняется не менее месяца. Запишите в ежедневник...
За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов...
Хоть мы и живем теперь без пробок и ранних сборов в офис, все же у работы на дому тоже есть минусы, которые могут испортить настроение или повлиять на концентрацию внимания и продуктивность.Вот 9 способов...
Устали? Вымотались за бесконечные праздничные выходные? Тогда расслабьтесь, а лучше прилягте. Закройте глаза, раскройте уши. Добро пожаловать в особую слуховую вселенную — мир белого шума. Мягких, повторяющихся...
Желания не сбываются. Или сбываются неправильно. Это вы их неправильно загадываете и неправильно устанавливаете связь со Вселенной. Вот ваше подсознание и не исполняет желания. Не те вибрации! - так говорят.А...
Жалобы на психоэмоциональное состояние – бич современности. Век тотальной автоматизации отвлек человека от физического труда и вывел на первый план эмоции, справиться с которыми далеко не каждому оказалось по плечу. Стрессы, разочарования, меланхолия, апатия, депрессии, истерики, нервные срывы, к
Тромб - грозный враг здоровья и даже жизни человека. Необходимо постоянно проводить профилактику возникновения тромба и знать признаки его возникновения.Тромб представляет серьезную угрозу не только здоровью, но и жизни человека. К сожалению, последствия коронавируса нередко проявляются этим
На наше настроение и психическое состояние влияет огромное количество внешних факторов. Поссорился с коллегой, ударился об угол дивана, привезли холодную пиццу — все это может огорчить, разозлить и даже стать...
Многие люди говорят: «Я хочу похудеть, но у меня ничего не получается. Как только я начинаю ограничивать себя в еде, я вскоре срываюсь, и все остается по-прежнему. Наверное, у меня нет силы воли». Но дело не...
Синоптики обещают нам очень жаркое лето. Уже в июне были рекордные для нашего региона температуры. С одной стороны, все мы ждем жаркого, теплого лета без затяжных дождей. С другой стороны, летний зной – это...
Уникальные свойства эхинецеи пурпурной были известны еще много столетий назад. Племена индейцев высоко ценили ее лечебные качества и применяли для поднятия иммунитета, лечения многих заболеваний, ран и травм,...
Сахар, пожалуй, один из самых обсуждаемых продуктов — его сегодня обвиняют во вреде здоровью, поэтому многие предпочитают выбирать пищу и напитки без него. Но так ли уж полезны эти варианты-«нулевки»?В...
С наступлением холодов многие по привычке спешат в аптеку за новомодным витаминным комплексом, как правило, из тех, что нам настойчиво предлагает реклама. В то время как специалисты напоминают: прежде чем пить...
Как и в случае со свитером, главное, на что стоит обращать внимание при выборе шарфа, — это состав: он должен быть натуральным или хотя бы с минимальным количеством синтетики. Знайте, что, каким бы красивым...
Возраст от двадцати до тридцати — самое продуктивное время. Как прожить эти самые важные десять лет максимально эффективно, чтобы потом не жалеть о зря потраченной молодости?Молодые люди, которые родились...
Появившись в гардеробе очаровательных леди еще в середине девятнадцатого столетия, юбки-карандаши и составляемые с их помощью невероятно привлекательные образы не покидают гардероб и по сей день! И, в принципе,...
Можно ли при качественном дизайне квартиры сделать недорогой, но красивый ремонт? Последние тенденции в дизайне интерьера говорят нам, что возможно.Причин сэкономить на ремонте может быть много. Это и последующая сдача квартиры в аренду, ремонт в съемной квартире, желание потратить эти деньги
Пришло время взять себя в руки и заняться собойЧто может быть приятней ощущения легкости в теле, когда старые джинсы стали чуть-чуть свободнее и больше нигде не жмет? Даже если у вас нет цели похудеть, то организовать...
Очень важно, чтобы дети понимали - в этой жизни ничего не дается без усилий, и что лучший способ быть более счастливым, это научиться ценить простые вещи.Воспитание — это одна из самых важных задач, которую выполняет человек в своей жизни. Если вы - папа, мама, бабушка или преподаватель, очень
Несложные правила и тренировки для тех, кто мечтает носить длину мини круглый годКрасивые стройные ноги хотели бы иметь все. Есть девушки, которые не прикладывают особых усилий, чтобы ноги оставлись подтянутыми...