Слава Курилов сбежал из СССР, проплыв 100 км за три дня 17 июля 1936 года родился человек, который сумел пробить дыру в воздвигнутом между СССР и Западом железном занавесе, пожалуй, самым невероятным способом.Слава...
Снимаем перенапряжение мышц для более эффективных тренировокСуществует множество причин повышения мышечного напряжения, но активизация триггерных точек на сегодняшний день является наиболее распространенной,...
Наверняка у вас есть знакомые, которые терпеть не могут острые блюда и в ресторанах добавляют при заказе: «Никакого перца, пожалуйста!». Тем не менее, эксперты кулинарной индустрии утверждают, что таких людей...
Терапевты советуют исключить фастфуд после инфицирования коронавирусомВ России уже месяц растет заболеваемость COVID-19 — за последние сутки в стране выявили 29 409 больных. Тем временем терапевты отмечают,...
Раз в две недели сервис Bookmate Originals выпускает переводные статьи из лучших зарубежных СМИ в цикле Singles. Достаточно объемные и значимые тексты, которые можно читать как небольшие книги — быстрые, емкие...
Когда все вокруг кажется унылым и серым, один из первых импульсов — съесть что-нибудь вкусненькое. Однако нередко потакание искушению приводит к многочисленным проблемам. Как этого не допустить? Эксперт делится...
Определяем стратегию пробуждения, которая подходит именно вамЧтобы всюду успеть, надо рано вставать — такую установку мы слышим с детства. Ранний подъем по умолчанию сулит бодрость и успех представителю цивилизованного...
Почему коронки для зубов стоят так дорого? Как часто нужно менять зубную щётку и пасту? Зачем убирать зубной камень, если он не беспокоит и не болит? АиФ.ru задал эти и многие другие вопросы о здоровье наших...
На пике болезни Маргарита весила 39 килограммов при росте в 180 сантиметров. Врачи отказывались от нее, опасаясь, что пациентка не выживет. Что помогло женщине справиться с болезнью и родить здоровую дочку?Маргарите...
Как научиться спокойнее относиться к событиям, которые пугают своей неизбежностью, и перестать постоянно тревожиться? Предлагаем попробовать техники, которые советуют психологи.Мне стало гораздо легче,...
Сегодня кислород на волне популярности по упоминаниям в СМИ. На фоне пандемии коронавирусной инфекции потребность в нем у пациентов и врачей существенно выросла. А многие и вовсе стараются сработать на упреждение...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал панику — внезапный приступ сильного неконтролируемого страха. Что делать, если такие эпизоды повторяются? Какая терапия способна купировать приступы? Рассказывает...
О выборе взрослого человекаВыбор - это миф. От того, в каких условиях мы растем, у нас меняется интеллект, словарный запас и представления о наших возможностях. Да, в этих рамках мы можем что-то сделать - и...
Декабрь зовется в народе воротами зимы. Это время лютых морозов. Одновременно декабрь – месяц праздничный: 1-6 декабря пройдет еврейская Ханука, которая совпадает с полным солнечным затмением, 25 декабря - Католическое Рождество, 31 декабря - Новый Год. Конец года всегда обязывает доделывать,
В условиях самоизоляции тренировки дома стали невероятно популярны. Лето наступает по расписанию, карантинные меры становятся менее строгими, а значит, будут и летние свидания, и прогулки с друзьями...
Иногда первая любовь - как гипноз. И достаточно снова встретиться, чтобы освободиться от власти призракаИногда всю жизнь человек помнит первую любовь и не может освободиться от ее власти. И все думает: он...
Мы склонны думать, что для счастья непременно нужны большие достижения, взаимная любовь, внушительное состояние или всемирная слава. Научные исследования доказывают: счастье — это искусство маленьких шагов,...
Синдром хронической усталости официально диагностирован у 17 млн людей. А сколько страдает от него на самом деле, точно не известно, но цифра будет минимум в 2 раза больше. Ужасное состояние, в котором сложно...
Бруксизм — так называется непроизвольное скрежетание зубами во сне — встречается примерно у 10% взрослых. Многие не догадываются о своей особенности и узнают о ней от партнера. Бывает, спазмы жевательных мышц...
Или грамотное расслабление всего организмаАутогенные тренировки — тренд, который набирает популярность по всему миру. Они не предполагают физической нагрузки, метод направлен на расслабление тела и снятие напряжения...