Мы продолжаем серию фитнес-статей, посвященных подготовке фигуры к Новому году. Сегодня поговорим о коррекции наиболее проблемной части женского тела – талии. Уменьшить жировые отложения на этом участке поможет...
Тем, кто обожает спасать подруг, мужей и чужих людейЛюбая зависимость – это способ уйти от жизни. И созависимость в том числе. Включенность в жизнь другого человека избавляет от необходимости заниматься своей...
Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
Муж не разрешаетПсихолог Андрей Зберовский в этой статье объясняет смысл и природу мужских запретов и дает несколько советов женщинам по этому поводу. Муж не разрешает … и далее продолжение этой статьи...
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» выходит перевод книги «Как разговаривать с мудаками» известного психиатра Марка Гоулстона, который создал курс переговорщиков для ФБР, а сейчас учит менеджеров компаний,...
Ответьте честно, максимально честно: как часто вы идете навстречу своим желаниям? То есть захотелось — взяла и сделала. Купила себе новый айфон. Ну или в кино себя любимую выгуляла. Как часто вы примеряете новые платья, занимаетесь качественным сексом, читаете запоем интересные книги или отдыхаете
Садясь на диету, каждая женщина в глубине души мечтает о мгновенном похудении. Результаты, даже самые крошечные, мотивируют продолжать в том же духе. Сколько же нужно потерпеть, чтобы заметить первые результаты?Когда...
«Синдром уточки» и как от него избавитьсяПомнишь анекдот про уточку и «ну коне-е-е-чно»? Для некоторых людей это целая жизненная философия. Подругу взяли на крутую работу с гигантской зарплатой? Ну коне-ечно,...
«Еще никому не удавалось разбогатеть, зарабатывая себе на хлеб».Какой фактор финансовой успешности упускает из виду большинство людей? Чарльз Типс, научный редактор портала Quora, а также основатель и генеральный...
Сегодня мы с вами поговорим о том, как помочь мужу увеличить доход. Что для этого нужно знать и уметь каждой жене.А еще вы узнаете, что такое "женская привлекательность", и как ее в себе взрастить. Вы...
Бросить курить, пробежать марафон, похудеть, написать книгу, — иногда нас посещают благие идеи, но мы редко беремся их воплощать и почти никогда не доводим дело до конца. Что нам мешает и как преодолеть трудности?...
Кристиан Допплер, физик, живший два века назад, не знал, что его изобретение поможет появляться на свет более крепкими.Допплерометрия – один из важнейших видов диагностики у беременных. Он представляет...
Распознать стресс не так легко, как кажется, ведь он умеет искусно скрываться. Именно поэтому многие из нас живут в этом состоянии не то что месяцами, а даже годами — и ни о чем не подозревают. Как разглядеть...
Эта статья для серьезных деловых людей — руководителей. Сильных, сдержанных, не позволяющих себе проявлять эмоции. Именно эти люди более всего подвержены заболеваниям, относящимся к категории психосоматических.Этот...
Всё больше жителей нашей планеты страдает от тревожных расстройств. ВОЗ утверждает, что с ними сталкивается каждый десятый землянин. Обычный способ лечения тревожности — медицинские препараты. Однако многие...
Как создать свое идеальное будущее«Вы — это то, что вы делаете. Так что, когда будете что-то делать, спросите у себя, имеет ли это отношение к человеку, которым вы хотите быть?» — Райан Холидей. Одна из по-настоящему поворотных точек в моей жизни случилась примерно 6 месяцев назад, когда я спросил
Некоторые комнатные растения с наступлением зимних холодов начинают чахнуть и отбрасывать желтые листья. Всё дело в том, что растения очень чувствительны к снижению температуры и понижению влажности. Условия,...
Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питаниеНаконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже...
Сжечь бумажку с заветными желаниями под бой курантов — один из новогодних ритуалов. Не все верят в него, но традиция живет. Вот только, когда приходит пора подводить итоги, выясняется, что далеко не все желания...
Порою нас покидает желание делать вообще что бы то ни было, и кажется, будто наша мотивация испарилась, будто ее и вовсе не было. Эта 21 крохотная история поможет вам найти в себе достаточно силы воли, чтобы...